Thomas Baschab Mentaltraining - Der Podcast für mentale Impulse

Thomas Baschab
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Thomas Baschab, einer der renommiertesten Mentaltrainer im deutschsprachigen Raum, gibt dir mit Verena Fehn Kutai inspirierende Einblicke in die Welt von Bewusstsein, Mentalität und Energie. Ob Unternehmer, Sportler oder einfach jemand, der mental stark und gelassen durchs Leben gehen möchte – hier gibt’s praxisnahe Impulse, um euer Potenzial zu entfalten. Taucht ein in spannende Gespräche und erhaltet mentale Werkzeuge für mehr Klarheit, Fokus und Erfolg – im Business, Sport und Leben. Produktion und Moderation Verena Fehn Kutai.

Episodes

  1. 02/07/2025

    #6 Sport-Mentaltraining: Mit dem Unterbewusstsein zur Spitzenleistung

    In dieser spannenden Episode enthüllt der Mentaltrainer Thomas Baschab, wie er seit 35 Jahren Spitzensportler dabei unterstützt, ihre mentale Stärke zu entfalten. Erfahre, wie das Unterbewusstsein unsere sportliche Performance und unser Leben beeinflusst und wie festgefahrene emotionale Blockaden gezielt gelöst werden können. Thomas Baschab erzählt Verena Fehn Kutai praxisnahe Geschichten und gibt Einblicke in die Vielfalt einfacher Techniken, die vom Sportler angewandt den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen können. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dein volles Potenzial freisetzt! --- Moderiert und produziert von ⁠Verena Fehn Kutai Verena Fehn Kutai konzipiert, produziert und moderiert remote Video Podcasts für Unternehmen und Unternehmer, Coaches und Experten sowie Persönlichkeiten. --- Verbinde dich mit Thomas Baschab ​LinkedIn​Instagram​Facebook​Mentale Post Online Ausbildung zum Sport Mentalcoach Sport Mentalcoach Intensiv Mentoring Seminar und Online Coaching Unternehmer evoLution Chapters 00:00 Einführung in das mentale Training im Sport 02:35 Einführung in mentale Stärke im Leistungssport 02:35 Die Bedeutung der mentalen Vorbereitung 02:35 Die Rolle des Unterbewusstseins im Sport 05:07 Emotionen und körperliche Symptome 08:08 Mentale Blockaden und deren Auswirkungen 11:17 Der Zusammenhang zwischen Mentalität und körperlicher Gesundheit 13:56 Praktische Beispiele aus dem Sport 16:36 Die Bedeutung der Blockaden im Alltag 19:44 Schlussfolgerungen und persönliche Reflexionen 21:17 Kommunikation mit dem Unterbewusstsein 27:38 Pragmatische Lösungen im Mentalcoaching 34:56 Die Rolle des Mentaltrainings im Leistungssport 36:04 1 Outro Sportmentalcoach.mp4 Takeaways Das mentale Training hat sich in den letzten 20 Jahren stark weiterentwickelt. Das Unterbewusstsein speichert viel mehr Informationen als das Bewusstsein. Mentale Blockaden können die Leistung im Sport und im Leben erheblich beeinträchtigen. Emotionen, die im Unterbewusstsein feststecken, können körperliche Symptome verursachen. Die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein ist entscheidend für effektives Coaching. Hilflosigkeit im Sport kann durch gezielte mentale Techniken überwunden werden. Mentales Training ist nicht nur für Spitzensportler, sondern für jeden von Bedeutung. Die 1% Differenz zwischen Sieg und Niederlage kann entscheidend sein. Ein Mentalcoach kann helfen, emotionale Blockaden zu identifizieren und zu lösen. Die Anwendung von mentalen Techniken muss einfach und sofort umsetzbar sein. --- Mentales Training, Unterbewusstsein, Sportpsychologie, emotionale Blockaden, Leistungssport, Coaching, mentale Stärke, Visualisierung, mentale Blockaden, Selbsthilfe, Spitzensportler

    36 min

  2. 01/24/2025

    #5 Vom Opfer zum Meister: So übernimmst du Verantwortung für dein Leben

    Verena Fehn Kutai in einem weiteren Gespräch mit dem Mentaltrainer Thomas Baschab: Viele Menschen geraten unbewusst in die Opferrolle, sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag. Doch wie gelingt es, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Leben aktiv zu gestalten? In dieser Episode erfährst du, wie du dein Mindset verändern, bewusstere Entscheidungen treffen und mit der richtigen Energie neue Chancen schaffen kannst. Praxisnahe Methoden und inspirierende Beispiele zeigen dir, wie du aus der Opferrolle in die Meisterrolle wechselst. Inhalt der Folge:✔ Die häufigsten Gründe, warum Menschen in der Opferrolle verharren✔ Wie du durch bewusstes Handeln Kontrolle über dein Leben gewinnst✔ Der Einfluss von Energie und Ausstrahlung auf dein Umfeld✔ Praktische Ansätze für mentale und physische Selbstbehauptung✔ Warum ein starkes Mindset der Schlüssel zu mehr Erfolg ist Egal ob im Unternehmen, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in herausfordernden Lebenssituationen. Du kannst die Verantwortung übernehmen und zum Meister deines Lebens werden. Moderiert und produziert von ⁠⁠Verena Fehn Kutai⁠⁠ Verena Fehn Kutai konzipiert, produziert und moderiert remote Video Podcasts für Unternehmen und Unternehmer, Coaches und Experten sowie Persönlichkeiten. Zusammenfassung: Häufig nehmen wir die Opferrolle unbewusst an und fühlen uns den äußeren Umständen ausgeliefert – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag. Doch es gibt immer einen Spielraum zwischen Reiz und Reaktion, der uns die Möglichkeit gibt, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle zurückzugewinnen. In dieser Folge zeigen Thomas Baschab und Verena anhand inspirierender Geschichten und praxisnaher Tipps, wie du aus der Opferrolle ausbrichst und die Meisterrolle übernimmst. Sie erklären, warum deine innere Haltung und Energie darüber entscheidet, wie du wahrgenommen wirst, und wie du durch mentale Stärke und Selbstbehauptung Herausforderungen meisterst. Die Episode beleuchtet außerdem, wie Unternehmer durch ein starkes Mindset Krisen bewältigen und ihre Teams erfolgreich führen können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Verantwortung für dein Leben übernimmst – mit praktischen Strategien für mehr Selbstbewusstsein, mentale Stärke und ein bewusstes Leben. Egal ob im Unternehmen, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in herausfordernden Lebenssituationen. Du kannst die Verantwortung übernehmen und zum Meister deines Lebens werden. Wie Energie Einfluss auf unser Leben hat, kannst du dir in diese Folge anhören: 🎧 Die Macht der Energie: Gedanken lenken deinen Erfolg Verbinde dich mit Thomas Baschab LinkedIn Instagram Facebook Erhalte Mentale Post Intensiv Mentoring für Unternehmer Unternehmer evoLution Online Ausbildung zum Sport Mentalcoach Sport Mentalcoach Chapters 00:00 Einführung in die Welt des Mentaltrainings 08:08 Energie und Selbstbehauptung 14:50 Persönliche Geschichten und Erfahrungen 18:45 Bewusstsein und Mentalität im Alltag 23:50 Selbstverteidigung und Energieübertragung 28:24 Die Philosophie der Kampfkünste 32:39 Outro .mp4

    33 min

  3. 01/10/2025

    #4 Die Kraft des Selbstwertgefühls: Was wirklich hinter deinem Erfolg steckt

    In dieser Episode sprechen Verena Fehn Kutai und der Mentaltrainer Thomas Baschab über das Selbstwertgefühl – den vielleicht wichtigsten Grundstein für unsere mentale Stärke und ein erfülltes Leben. Wie entwickelt sich Selbstwertgefühl, warum fehlt es so vielen Menschen, und wie können wir es wieder aufbauen? Inspirierende Impulse für alle, die sich selbst besser verstehen und stärken möchten. Moderiert und produziert von ⁠⁠Verena Fehn Kutai⁠⁠ Verena Fehn Kutai konzipiert, produziert und moderiert remote Video Podcasts für Unternehmen und Unternehmer, Coaches und Experten sowie Persönlichkeiten. Zusammenfassung In diesem Podcast diskutieren Verena Fehn Kutai und Thomas Baschab über das zentrale Thema des Selbstwertgefühls. Sie beleuchten die Entwicklung des Selbstwertgefühls bei Kindern, die Auswirkungen von Noten und Bewertungen, sowie die Rolle von Eltern und Erziehung. Zudem wird die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstannahme hervorgehoben, während die negativen Effekte von Vergleichen und gesellschaftlichem Druck thematisiert werden. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf zukünftige Themen und der Wichtigkeit, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Verbinde dich mit Thomas LinkedInInstagramFacebookMentale Post Intensiv Mentoring für Unternehmer Unternehmer evoLution Online Ausbildung zum Sport Mentalcoach Sport Mentalcoach Kapitel 00:00 Intro + Einführung in das Thema Selbstwertgefühl 06:05 Einfluss von Noten und Bewertungen auf das Selbstwertgefühl 11:52 Die Rolle von sozialen Vergleichen und deren Auswirkungen 18:51 Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl 26:46 Vergleiche und deren Auswirkungen auf Kinder 31:45 Akzeptanz und die Schönheit des Alterns 35:12 Outro Takeaways Selbstwertgefühl ist die Basis für unser Leben. Die Entwicklung des Selbstwertgefühls beginnt in der Kindheit. Vergleiche sind schädlich für das Selbstwertgefühl. Noten und Bewertungen beeinflussen das Selbstwertgefühl negativ. Eltern sollten ihren Kindern Vertrauen schenken. Selbstliebe ist entscheidend für ein gesundes Selbstwertgefühl. Das tunsorientierte Selbstwertgefühl ist gefährlich. Fehler sind wichtig für das Lernen und die Entwicklung. Die Gesellschaft übt Druck auf das Selbstwertgefühl aus. Selbstannahme ist der Schlüssel zur inneren Stärke. ◎ Moderiert und produziert von ⁠Verena Fehn Kutai⁠ --- Selbstwertgefühl, Erziehung, Kinder, Selbstliebe, Vergleiche, Noten, Eltern, Entwicklung, Medien, Gesellschaft

    35 min

  4. 12/27/2024

    #3 Alle Jahre wieder: Das Scheitern Deiner (Neujahrs-) Vorsätze - oder doch nicht?

    Warum scheitern so viele Menschen jedes Jahr an ihren Neujahrsvorsätzen? Verena Fehn Kutai und der Mentaltrainer Thomas Baschab gehen in dieser Episode der Frage auf den Grund und beleuchten die häufigsten Stolpersteine auf dem Weg zu nachhaltigen Veränderungen. Erfahre, warum der Anfang oft die größte Hürde ist, wie du mit einer klaren Methode Deine Vorsätze erfolgreich umsetzt und dabei motiviert bleibst. Thomas Baschab teilt persönliche Erfahrungen und gibt Einblicke in die Technik der Minimalen Kontinuität. Außerdem lernst du die 5-Schritte-Methode kennen, mit der du nicht nur deine Ziele definierst, sondern sie auch wirklich erreichst. Ein Podcast voller inspirierender Impulse - für mehr Bewusstsein, Mentalität und Energie. Nicht nur zum Jahresbeginn, sondern das ganze Jahr über. Moderiert und produziert von ⁠⁠⁠Verena Fehn Kutai⁠⁠⁠ Verena Fehn Kutai konzipiert, produziert und moderiert remote Video Podcasts für Unternehmen und Unternehmer, Coaches und Experten sowie Persönlichkeiten. Alle Infos zum Intensiv Mentoring für Unternehmer ⁠Unternehmer evoLution⁠ Mehr über die online Ausbildung zum ⁠Sport Mentalcoach Verbinde dich mit Thomas Baschab Verbinde dich auf LinkedInFolge auf InstagramFolge auf FacebookErhalte Mentale Post Chapters 00:00 Neujahrsvorsätze und ihre Bedeutung 02:52 Warum scheitern Neujahrsvorsätze? 05:14 Die Kunst der Zielsetzung 08:13 Der Wille hinter den Zielen 10:43 Scheitern als Lernprozess 13:27 Die Hürde des Anfangs 22:38 Die Entscheidung zur Handlung 25:52 Minimale Kontinuität und Fitness 25:52 Die Herausforderung Fitnessstudio 29:16 Visualisierung und Motivation 35:27 Die fünf Schritte zur Zielverwirklichung 40:22 Feiern von Erfolgen und Zielsetzung 46:04 Outro --- Neujahrsvorsätze, Zielsetzung, Motivation, persönliche Entwicklung, Willenskraft, Visualisierung, Erfolg, Selbstverbesserung, Unternehmenskultur, Achtsamkeit, Verena Fehn Kutai, Thomas Baschab Mentaltraining

    46 min

  5. 12/13/2024

    #2 Die Macht der Energie: Gedanken lenken deinen Erfolg

    In dieser Episode von Der Podcast für mentale Impulse spricht Thomas Baschab über die unsichtbare Kraft der Energie und ihren Einfluss auf unser Leben. Erfahre, wie Gedanken unsere Gesundheit, unser Umfeld und unseren Erfolg beeinflussen – ob im Sport oder im Unternehmen. Mit spannenden Beispielen und praktischen Tipps zeigt Thomas Baschab, wie positive Energie mentale Stärke fördern und Teams auf Erfolgskurs bringen kann. Perfekt für Unternehmer, Sportler und alle, die ihr Potenzial entfalten wollen! Wenn dir diese Episode gefallen hat, schau dir unbedingt die erste Folge der zweiten Staffel an: "Die Bali-Energie". Verbinde dich mit Thomas Baschab: Verbinde dich mit Thomas Baschab auf LinkedInFolge Thomas Baschab auf InstagramFolge Thomas Baschab auf FacebookErhalte Mentale PostIntensiv Mentoring Unternehmer Evolution ◎ Moderiert und produziert von ⁠Verena Fehn Kutai⁠ Chapters 00:00 Einführung in die Welt der Energie 02:56 Die Auswirkungen von Gedanken auf den Körper 05:53 Die Kraft der Sprache und ihre Bedeutung 08:42 Energieübertragung im Raum und zwischen Menschen 12:07 Umgang mit negativer Energie am Arbeitsplatz 16:59 Die Kraft der inneren Stärke 20:08 Mobbing und Selbstbehauptung 23:44 Energie und Unternehmenskultur 28:30 Einfluss von Energie im Sport 31:11 Bewusstsein und Veränderung durch Energie 34:16 1 Intro Sportmentalcoach.mp4

    34 min

  6. 11/29/2024

    #1 Die Bali-Energie: Was Unternehmer von einer Insel lernen können.

    In dieser ersten Folge der zweiten Staffel von „Thomas Baschab Mentaltraining - Der Podcast für mentale Impulse“ nimmt Thomas Baschab euch mit auf eine Reise nach Bali. Er teilt seine inspirierenden Erlebnisse und zeigt, wie wir durch Bewusstsein, Mentalität und Energie nicht nur besser drauf sein können, sondern auch bessere Chefs, Führungspersönlichkeiten und Menschen werden. Was bedeutet es, wirklich im Flow zu sein – im Unternehmen, im Leben, für sich selbst und für andere? Freut euch auf praxisnahe Impulse, die euren Alltag und eure Ergebnisse nachhaltig verändern können. Hört rein und tankt mentale Impulse! ◎ Moderiert und produziert von ⁠Verena Fehn Kutai⁠

    42 min

  7. 09/04/2020

    #006 - Mentales Training im Leistungssport

    Mentales Training im Leistungssport polarisiert! Die einen sagen, wer einen Mental-Coach braucht, hat einen an der Klatsche – für die Anderen ist es so selbstverständlich wie das wöchentliche Konditionstraining. Wie steht es um das mentale Training im Leistungssport tatsächlich, was macht Profis zu echten Champions und was können Amateur-Sportler aus der Geschichte mitnehmen. Zur Information: Ab sofort gibt es eine neue Facebook Gruppe für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen wollen. Link zur Facebook Gruppe "zu sportlichen Höchstleistungen durch mentales Training": https://www.facebook.com/groups/630709407573078

    41 min
  8. #005 - Bigger, better, faster, more - oder doch nicht? Mentale Impulse

    04/30/2020

    #005 - Bigger, better, faster, more - oder doch nicht? Mentale Impulse

    Immer mehr, mehr, mehr leisten um immer bessere, bessere, bessere Ergebnisse zu erzielen das ist Schnee von gestern. Um in der Zukunft bestehen zu können braucht es ein starkes „Warum“, einen tieferen Sinn für unser Tun. Diese gerade besondere Zeit ist die Chance zur Veränderung um mit werteorientierten Visionen und Zielen in eine bessere Zukunft aufzubrechen. Einige wesentliche Ansätze dazu bietet dieser Podcast.

    26 min
  9. #004 - Den inneren Schweinehund besiegen – mentale Impulse

    04/17/2020

    #004 - Den inneren Schweinehund besiegen – mentale Impulse

    Langfristiger Erfolg ist in der Regel nicht mit kurzfristigen Maßnahmen erreichbar. Nachhaltigkeit ist aber wesentlich einfacher erreichbar als man denkt, wenn man berücksichtigt, wie unser Unterbewusstsein funktioniert. In diesem Podcast erfahrt Ihr, wie man das für sich nutzen kann.

    28 min
  10. #003 - Die Meisterrolle in Zeiten von Corona – mentale Impulse

    04/07/2020

    #003 - Die Meisterrolle in Zeiten von Corona – mentale Impulse

    Wir leben gerade in einer Zeit großer Herausforderungen. Und gerade jetzt ist es besonders wichtig nicht im Jammertal zu versinken, sondern Verantwortung zu übernehmen, um das Beste aus der Situation machen zu können. Wie das geht, das erfahrt Ihr in diesem Podcast.

    17 min
  11. #002 - Existenzängste in Zeiten von Corona

    03/31/2020

    #002 - Existenzängste in Zeiten von Corona

    Aufgrund der extremen Überflutung mit negativen Nachrichten in der Corona Krise haben sich bei Menschen viele Ängste gebildet. Interessanterweise ist es weit weniger die Angst vor dem Virus als die immer stärker aufkommenden Existenzängste. Was machen diese mit uns und wie können wir ihnen begegnen?

    25 min
  12. #001 - Coronavirus – mentale Impulse zur Stärkung

    03/24/2020

    #001 - Coronavirus – mentale Impulse zur Stärkung

    Das Coronavirus COVID19 und die daraus entstehende Situation beherrschen zur Zeit die Medien, die Menschen und unsere Gesellschaft. Bei allen negativen Auswirkungen ist es für unsere mentale Gesundheit allerdings außerordentlich wichtig, auch die positiven Aspekte dieser herausfordernden Zeit zu erkennen.

    9 min
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Thomas Baschab, einer der renommiertesten Mentaltrainer im deutschsprachigen Raum, gibt dir mit Verena Fehn Kutai inspirierende Einblicke in die Welt von Bewusstsein, Mentalität und Energie. Ob Unternehmer, Sportler oder einfach jemand, der mental stark und gelassen durchs Leben gehen möchte – hier gibt’s praxisnahe Impulse, um euer Potenzial zu entfalten. Taucht ein in spannende Gespräche und erhaltet mentale Werkzeuge für mehr Klarheit, Fokus und Erfolg – im Business, Sport und Leben. Produktion und Moderation Verena Fehn Kutai.

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