Moi mais en mieux

Géraldine THERY

"Moi mais en mieux" est le podcast de Gé Thé Coaching. Il vous accompagne dans vos difficultés de vie au quotidien, vous propose des outils pour bien vous traiter, devenir votre meillleur(e) ami(e), reprendre le contrôle, et décider ce que vous voulez changer dans votre vie! Tout ce que je partage vous permettra, je l'espère, de vous sentir mieux, pour devenir vous mais en mieux !

Episodes

  1. 38 - Le Stress

    06/27/2021

    38 - Le Stress

    38 - Le Stress by Géraldine THERY

    27 min
  2. 37 - La Colère

    05/16/2021

    37 - La Colère

    Dans ce podcast 37, nous allons parler de la colère. pourquoi nous mettons nous en colère et qu’est ce que ça veut dire, quelles sont les différentes façons de réagir à la colère et des pistes pour améliorer la maîtrise de soi J’ai décidé de vous faire un épisode sur la colère car c’est quelque chose qui revient régulièrement chez les personnes que j’accompagne. Elles me disent que, lorsqu'elles sont en colère, elles ne peuvent pas se contrôler et ensuite, elles regrettent ce qu’elles ont pu dire ou faire. Et c’est vrai que si on se laisse emporter par la colère, cela peut avoir des conséquences irrémédiables sur notre vie ...

    27 min
  3. 36 - La blessure d'abandon

    05/02/2021

    36 - La blessure d'abandon

    Dans cet épisode 36, nous abordons un traumatisme bien spécifique, la blessure d'abandon, ce que c'est, les formes que cela peut encore prendre dans notre vie d'adulte et sur la dépendance affective et enfin, quelque piste pour travailler dessus.

    23 min
  4. 35 - Les Traumatismes

    04/25/2021

    35 - Les Traumatismes

    Dans cet épisode 35, nous abordons les traumatismes, plus particulièrement les traumas liés à l’enfance, et les conséquences qu'ils peuvent avoir sur notre vie d'adulte s'ils ne sont pas digérés.

    26 min
  5. 34 - La Gratitude

    04/18/2021

    34 - La Gratitude

    Dans cet épisode, nous parlons de la gratitude, en cassant le mythe du côté "chamallow" de la gratitude, en évoquant ses bienfaits sur notre santé mentale, émotionnelle et physique, et enfin quand et comment la pratiquer! Ne vous y fiez pas, cette nouvelle pratique pourrait bien changer votre vision du monde ...

    28 min
  6. 33 - Comment changer nos habitudes ?

    04/11/2021

    33 - Comment changer nos habitudes ?

    Dans cet épisode, nous allons aborder nos habitudes, en quoi elles peuvent nous être nocives, comment les changer grâce à la plasticité de notre cerveau et surtout comment faire pour mettre en place dans la durée de nouvelles habitudes plus bénéfiques. Bonne écoute et bon dimanche

    27 min
  7. 32 - Comment parvenir à réaliser ses objectifs ?

    04/04/2021

    32 - Comment parvenir à réaliser ses objectifs ?

    Toujours dans collection « organisation et optimisation du temps », nous allons parler objectifs, qu’est ce qui nous empêche de les mener à bien et des outils pour les réaliser. Je suis une spécialiste en organisation, c’est mon 1er métier, et la méthode que je vais vous proposer pour atteindre vos objectifs dans votre vie de tous les jours, et bien c’est la méthode qui est utilisée en gestion de projets. Je vous souhaite une bonne écoute

    21 min
  • 7 Episodes

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"Moi mais en mieux" est le podcast de Gé Thé Coaching. Il vous accompagne dans vos difficultés de vie au quotidien, vous propose des outils pour bien vous traiter, devenir votre meillleur(e) ami(e), reprendre le contrôle, et décider ce que vous voulez changer dans votre vie! Tout ce que je partage vous permettra, je l'espère, de vous sentir mieux, pour devenir vous mais en mieux !

Information

  • Creator
    Géraldine THERY
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    7
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