Rebecca's Weekend Show

Rebecca
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  1. FEB 22

    Episode 296 能量飲料帶你飛？ 還是帶給你焦慮？

    馬年快樂喔！ 上個禮拜聊完「diabetes in a cup」的誇張咖啡文化後，這個禮拜我們把話題轉向更刺激的能量飲料。從 Red Bull 的極限運動形象，到 Alani Nu、Celsius、Prime 這些標榜健康、主打 Gen Z 的品牌，能量飲料賣的已經不是飲料，而是一種 lifestyle。 為什麼越來越多年輕人喜歡喝能量飲料？網紅行銷如何把「高咖啡因」包裝成「自律與效率」？ -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  2. FEB 15

    Episode 295 你點的糖，需要加點咖啡嗎？

    ㊗️大家馬年快樂！過年吃得開心之餘，你有算過自己喝進多少糖嗎？從美國爆紅的 “Diabetes in a cup” 現象聊起。你喝的是咖啡，還是糖加咖啡？ 我是資料區： Episode 208 葡萄糖革命：不戒糖也能控制血糖 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  3. FEB 8

    Episode 294 躺平式大掃除：新年前的整理練習

    這個禮拜，我們要來聊到的就是新年大掃除。整理環境很重要，但是不見得每次都要斷捨離，或是想什麼東西讓自己怦然心動。這個禮拜呢就來給大家聊一下治標不治本的躺平式大掃除。不追求一次到位，而是從小地方開始，慢慢整理自己的空間與心情。 在新年前，給自己一個不用用力、也能重新開始的方式。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  4. FEB 1

    Episode 293 灌溉自信的生活小練習

    曾在寒冷的冬天，和大家聊聊「自信」這件事。 剛看完《你的 Right One 正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你》，相比起脫單，這本書更著重在核心自信。剛好我今年的關鍵字是自信，所以這個禮拜，就來分享幾個我 正在實踐的建立自信小練習。 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  5. JAN 25

    Episode 292 屬於自己的快樂：為什麼大人更需要培養興趣

    2026 年回來沒多久，你有沒有一種「生活好像該上軌道了，但我還在原地踏步」的感覺？我也是。這一集，想來聊一個我幾乎每年都會提，但今年特別想認真對待的主題—— 培養一個屬於自己的興趣。 不是為了變厲害、不是為了斜槓，而是為了少一點 doom scrolling、少一點無意識購物，多一點「我是在陪自己」的感覺。這一集就來聊聊為什麼大人更需要興趣，以及怎麼為生活留一件慢慢來的事。 -- Hosting provided by SoundOn

    10 min

  6. JAN 18

    Episode 291 結束你的假期 Blues：用書陪你慢慢回到生活

    2026年已經過了兩個星期，你還在Holiday Blues嗎？沒關係，我也是。但gay hockey show（IYKYK）還有看書能治百病。這個禮拜來淺淺分享兩本我剛看完還有正在看的書。 我有沒有想要夾帶私貨的要講《Heated Rivalry》，當然有！ 我是資料區： 《當你自律自控，才能又美又爽》 - 梁爽 《你的 Right One 正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你》 - 馬修．赫西　Matthew Hussey -- Hosting provided by SoundOn

    10 min

  7. JAN 11

    Episode 290 用關鍵字，慢慢走進新一年

    我回來了！！ 進入2026年，希望大家新年快樂，所以目標都能達成。 說到目標呢，雖然放假很爽，但是放完假回來，還是要好好的做新年目標。 這個禮拜就來瞎聊一下新年目標吧！ 我是資料區： Nika Erculj：https://www.youtube.com/@NikasInnerBeauty -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  8. 12/21/2025

    Episode 289 進入2026年前，先回顧一下2025年吧！

    不好意思，我之前病了兩個禮拜，所以缺勤了。而我又馬上去旅行，所以沒想到今年12月只有那麼一集，我也對自己很失望。 不過，還是希望大家要好好照顧自己，不要生病了。 這個禮拜就來閒聊一下我們的2025吧，還有怎麼準備迎接2026年！ ㊗️祝福大家2026年快快樂樂的！ Artist: E's Jammy Jams - https://goo.gl/tuVmjd -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
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    Rebecca
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