Andwell Podcast

Andrea Trujillo M
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement

En este podcast vas a encontrar temas para mejorar tu calidad de vida. Vamos a hablar de hábitos de bienestar en mente, cuerpo y espíritu para que puedas vivir con mayor plenitud y paz. Yo soy Andrea Trujillo y me puedes encontrar en mis redes sociales como andwell_habitosdebienestar

  1. 07/06/2022

    E37. El Hábito Del Crecimiento

    En este episodio hablo acerca de la importancia de crecer día con día sin dejar de amar la versión que eres hoy.  El crecimiento personal es un hábito increíble, sin embargo es indispensable que también honres tu versión actual, muchas veces caemos en el error de querer acelerar nuestro proceso y de criticar esta versión que no nos gusta, y de esta forma nos limitamos a vivir realmente en el aquí y el ahora. La buena noticia es que esta versión también merece ser vivida y gozada, puedes aprender mucho de esta versión si la honras completamente sin dejar de crecer. Disfruta del episodio.  Sígueme en redes sociales:  Instagram y Facebook como @andwell_habitosdebienestar Para aplicar en una sesión de coaching 1:1 visita mi página www.andwell.net/home

    14 min

  2. 06/01/2022

    E36. Ponte como prioridad

    En este episodio hablo acerca de porque ponerse como prioridad no es egoísta. Cuando nos ponemos como prioridad para estar mejor con nosotros mismos y por consiguiente con nuestro entorno, es más un acto de amor que de egoísmo porque cuando actuamos desde nuestra mejor versión damos lo mejor de nosotros. Si tu te estás sintiendo drenado, te enojas con facilidad y te quejas constantemente, es hora de que te pongas como prioridad, te re-construyas y mejoras casi en automático tus relaciones personales y tu entorno.  Disfruta del episodio.  Para agendar una sesión 1:1 visita: www.andwell.net/home Si quieres asistir a la Materclass Gratuita reguistrate en www.andwell.net/registro

    19 min

  3. 05/17/2022

    E35. No te des por vencido

    En este episodio hablo acerca de cómo puedes mantener el hábito del ejercicio constante durante los años. Si eres de las personas que dejan el ejercicio por una temporada y luego lo retoman, lo dejas y lo retomas, este episodio te va a interesar. Disfruta del episodio. Mis links: andwell.net/registro andwell.net/home Sígueme en mis redes sociales: @andwell_habitosdebienestar

    23 min

  4. 05/03/2022

    E34. Pregúntale a tu niño interior

    En este episodio hablamos de la importancia de conectar con tu niño o niña interior para conectar con lo más íntimo e inocente de ti, es importante porque en esa etapa de la vida es en donde se generan nuestras primeras heridas que hoy en la vida adulta nos pueden estar afectando. Para tener una vida adulta plena es importante sanar desde la raíz.  Disfruta del episodio. andwell.net/registro andwell.net/home Sígueme en mis redes sociales: @andwell_habitosdebienestar

    24 min

  5. 04/29/2022

    E33. En la depresión también hay aprendizajes de vida

    En este episodio te cuento la historia de cómo empezó mi depresión, cuáles fueron mis primero síntomas y los 5 aprendizajes más importantes de este periodo de mi vida. La depresión nunca hay que romantizarla, es algo muy serio que no se lo deseo a nadie, pero desafortunadamente las estadísticas muestran que en nuestra sociedad actual la depresión cada vez se vuelve más común. Es por esto que me he comprometido a ayudar a todos aquellos que están pasando por alguna situación similar, si tu estás viviendo algo parecido o conoces a alguien que esta viviendo en soledad este desbalance, compártele este episodio. Espero lo disfrutes. Si quieres platicar y profundizar en tu proceso para catapultarte a vivir en plenitud, puedes aplicar para una sesión 1:1 en: www.andwell.net/home Regístrate a la Masterclass Gratuita en: www.andwell.net/registro Sígueme en mis redes sociales Instagram: @andwell_habitosdebienestar Facebook: @andwell_habitosdebienestar

    35 min

  6. 02/03/2022

    E32. Cómo cumplo mis propósitos sin estrés

    En este episodio hablo de cómo cumplir tus propósitos sin estrés, teniendo claridad en lo que realmente quieres y finalmente sentirte con ese sentimiento de plenitud y bienestar que tanto anhelas. Para agendar sesiones de coaching conmigo me puede mandar un mensaje directo por mis redes sociales  Instagram: instagram.com/andwell_habitosdebienestar Facebook: facebook.com/Andwellhabitosdebienestar

    22 min

  7. 11/25/2021

    E31. Valora tu tiempo

    En este episodio te hablo acerca de la importancia de dejar de ver tanto tiempo la pantalla, el hábito de pasar horas en el celular nos quita el enfoque de poder hacer otras cosas que realmente nos nutran. Si tu te sientes poco productivo y sientes que le estas dedicando más tiempo de lo necesario al celular, este episodio es para ti.  ¿Quieres agendar una sesión de coaching conmigo?  Mándame mensaje directo por Instagram o Facebook @andwell_habitosdebienestar

    23 min

  8. 11/09/2021

    E30. Erradica el hábito de compararte

    En este episodio te doy 3 fundamentos para que puedas erradicar de tu vida el hábito de compararte. La comparación en nuestra vida no nos trae nada positivo, al contrario nos quita energía y en muchas ocasiones nos hace sentir desvalorizados. Si tu tienes este mal hábito es importante que lo erradiques de tu vida.  Disfruta el episodio.

    16 min
See All (37)

Ratings & Reviews

About

En este podcast vas a encontrar temas para mejorar tu calidad de vida. Vamos a hablar de hábitos de bienestar en mente, cuerpo y espíritu para que puedas vivir con mayor plenitud y paz. Yo soy Andrea Trujillo y me puedes encontrar en mis redes sociales como andwell_habitosdebienestar

Information

  • Creator
    Andrea Trujillo M
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Andrea Trujillo M
  • Show Website
    Andwell Podcast