Fernanda Campanile - terapia integrativa

Fernanda
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  • Health & Fitness

Um espaço para meditações guiadas, onde possamos ter mais calma e tranquilidade no dia-a-dia

Episodes

  1. Como começar a meditar?

    04/08/2020

    Como começar a meditar?

    Dicas rápidas e fáceis para você iniciar suas práticas de meditação! 🙏🏻

    13 min
  2. Equilibrando os chakras

    04/03/2020

    Equilibrando os chakras

    Uma meditação guiada de 30 min, para você energizar e equilibrar seus campos de força (os chakras) com a cromoterapia.

    28 min
  3. Meditação guiada - Atenção plena

    04/01/2020

    Meditação guiada - Atenção plena

    10 minutos no aqui e no agora, que tal? Por alguns instantes sinta o que está ao seu redor de forma gentil.

    11 min
  4. Meditação guiada - escaneamento corporal.

    04/01/2020

    Meditação guiada - escaneamento corporal.

    Qual a ultima vez que você sentiu o toque dos seus pés ao chão? Nessa meditação faremos o escaneamento do seu corpo, sentido a presença das sensações ou a ausência delas.

    15 min
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