Einfach JA! Benni Grams - Podcast

Benni Grams
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Willkommen bei Einfach Ja!, dem Podcast für persönliche Herausforderungen, echte Abenteuer und neue Perspektiven. Ich bin Benni Grams, Parkour- und Ninja Warrior Athlet und teile hier meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Bewegung, Training und Lebenserforschung. Dieser Podcast ist dein Raum für Inspiration: Es geht um die Kunst, Hindernisse anzunehmen, das Leben aktiv zu gestalten und auch in schwierigen Momenten bewusst „Ja!“ zu sagen. Freu dich auf spannende Geschichten, Gespräche, Gedankenexperimente und ehrliche Einblicke – für ein bewussteres, aktiveres Leben voller Energie und Freude.

  1. 04/27/2025

    #6 Aktiv werden: Der Weg zu deinen Zielen.

    In dieser Episode spricht Benni Grams über persönliche Herausforderungen, den Mut, Ängste zu überwinden, und die Bedeutung von Atmung und Meditation. Er ermutigt die Zuhörer, aktiv zu werden, Ziele zu setzen und sich verbindlich zu machen, um ihre Träume zu verwirklichen. Zudem teilt er seine Erfahrungen mit Parkour und wie diese ihn geprägt haben.

    36 min

  2. 03/30/2025

    #5 Hindernisse als Sprungbrett: So wächst du über dich hinaus!

    In dieser Episode von Einfach Ja geht’s um Hindernisse – aber nicht als Stoppschild, sondern als Spielplatz fürs Wachstum! 🚀 Benni Grams spricht darüber, warum Verbindlichkeit der Schlüssel ist, um Ängste zu überwinden, und wie du Herausforderungen in Chancen verwandelst. Hindernisse wachsen mit deinen Fähigkeiten. Angst ist ein natürlicher Teil des Prozesses – und genau deshalb solltest du sie annehmen, statt dich von ihr ausbremsen zu lassen. Wenn du dir klare Ziele setzt, kommst du ins Handeln, und mit jedem Schritt wirst du stärker. Selbstzweifel gehören dazu, aber sie dürfen nicht die Oberhand gewinnen. Denn am Ende zählt nur eins: Deine Entscheidung, dich den Herausforderungen zu stellen. https://coame.shop/products/impulsvortrag-parkour

    36 min
  3. #4 Stillstand ist tödlich – Artistin Samara Bannikov im Gespräch

    03/16/2025

    #4 Stillstand ist tödlich – Artistin Samara Bannikov im Gespräch

    In dieser Episode des Einfach-Ja-Podcasts spricht Benni Grams mit Samara Banikow über ihre vielfältigen Erfahrungen als Zirkusartistin, Schauspielerin und Motivationsrednerin. Samara teilt ihre Philosophie des 'Ja zum Leben', die sie dazu inspiriert, Herausforderungen anzunehmen und kreativ zu sein. Sie diskutiert die Missverständnisse über Zirkuskunst, die Bedeutung von Feedback in ihrer Arbeit und die Herausforderungen, die sie in ihrem Alltag bewältigen muss. Zudem reflektiert sie über ihre Erfahrungen im Stuntbereich und die Lektionen, die sie über das Nein-Sagen und die Überwindung von Ängsten gelernt hat. https://www.instagram.com/samaraalessa https://www.samara-bannikov.com/

    49 min

  4. 03/02/2025

    #3 Glaubenssätze sprengen: Wie du dein volles Potenzial entfaltest

    In dieser Folge reflektiert Benni über die Macht von Glaubenssätzen und deren Einfluss auf das persönliche Wachstum. Er teilt seine Erfahrungen im Parkour, die Freude an der Bewegung und die "Hass-Liebe" zu Ninja Warrior. Zudem spricht er über die Bedeutung von Missionen im Leben und wie diese helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen. Benni ermutigt dazu, sich Herausforderungen zu stellen und neue Möglichkeiten zu ergreifen, um das eigene Potenzial zu entfalten. Hier findest du das angesprochene Zentrum für Meditation/Breathwork Personal Training und Coaching: https://www.instagram.com/_coame_

    30 min

  5. 02/09/2025

    #2 Die Kunst des JA-Sagens im Alltag und Repetition im Training

    In dieser Episode des Podcasts "Einfach Ja" spricht Benni über die Kunst, Hindernisse anzunehmen und das Leben aktiv zu gestalten. Er teilt persönliche Erfahrungen aus seinem Parkour-Training, die Bedeutung von Repetition, seine Rückkehr zum Laufen nach einer Verletzung, die transformative Kraft von Breathwork und seine entspannende Umzugserfahrung. Benni reflektiert über Stressbewältigung und die Herausforderungen, die mit dem Ja-Sagen im Alltag verbunden sind.

    31 min

  6. SEASON 2, EPISODE 1 TRAILER

    Trailer - Einfach JA! Benni Grams PODCAST

    Willkommen bei Einfach Ja!, dem Podcast für persönliche Herausforderungen, echte Abenteuer und neue Perspektiven. Ich bin Benni Grams, Parkour- und Ninja Warrior Athlet und teile hier meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Bewegung, Training und Lebenserforschung. Dieser Podcast ist dein Raum für Inspiration: Es geht um die Kunst, Hindernisse anzunehmen, das Leben aktiv zu gestalten und auch in schwierigen Momenten bewusst „Ja!“ zu sagen. Freu dich auf spannende Geschichten, Gespräche, Gedankenexperimente und ehrliche Einblicke – für ein bewussteres, aktiveres Leben voller Energie und Freude. Webseite: www.bennigrams.de

    2 min
  7. #1 Persönliches Wachstum durch Rückschläge und Abenteuer

    01/26/2025

    #1 Persönliches Wachstum durch Rückschläge und Abenteuer

    In der ersten neuen Folge geht es um Herausforderungen – physische, mentale und emotionale. Benni teilt offen seine Erfahrungen mit einer schweren Verletzung, die ihn zu einer längeren Pause zwang, und berichtet, wie diese Zeit zu einer Chance wurde, um neue Erkenntnisse zu gewinnen. Außerdem erfährst du, warum Herausforderungen für Benni ein Schlüssel zum persönlichen Wachstum sind und wie auch du mit kleinen Routinen wie dem „Kringel-Tracker“ und bewusster Achtsamkeit dein Leben aktiv gestalten kannst. Mit spannenden Einblicken in seine Norwegen-Abenteuer und ehrlichen Reflexionen lädt Benni dich ein, einen neuen Blick auf das Leben zu werfen.

    34 min
  8. #4 Inspiration, so mach ich es.

    10/03/2022

    #4 Inspiration, so mach ich es.

    Einige Ideen und Anreize zum Thema Inspiration

    17 min
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Willkommen bei Einfach Ja!, dem Podcast für persönliche Herausforderungen, echte Abenteuer und neue Perspektiven. Ich bin Benni Grams, Parkour- und Ninja Warrior Athlet und teile hier meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Bewegung, Training und Lebenserforschung. Dieser Podcast ist dein Raum für Inspiration: Es geht um die Kunst, Hindernisse anzunehmen, das Leben aktiv zu gestalten und auch in schwierigen Momenten bewusst „Ja!“ zu sagen. Freu dich auf spannende Geschichten, Gespräche, Gedankenexperimente und ehrliche Einblicke – für ein bewussteres, aktiveres Leben voller Energie und Freude.

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