Cosmética de Trincheras

Esther Valero
  • 5.0 (2)
  • FASHION & BEAUTY
  • UPDATED SEMIMONTHLY

El podcast de cosmética natural para potingueras rebeldes.

  1. Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)

    FEB 6

    Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)

    En este episodio te cuento cómo empezar a limpiar tu casa sin tóxicos, sin agobios y sin cambiarlo todo de golpe.Desde mi experiencia personal, comparto el momento en el que empecé a cuestionarme qué estaba usando para limpiar, qué estaba respirando y cómo eso afectaba a mi cuerpo, a mi familia y al medio ambiente. No necesitas 15 productos distintos para limpiar bien. En este capítulo te presento 3 ingredientes básicos, sencillos y eficaces, con los que puedes limpiar prácticamente toda tu casa de forma más sostenible y saludable. Más información en mi libro: Limpiar sin ensuciar Este episodio está patrocinado por Casa Ceto, una tienda online preciosa de materias primas naturales. Sus aceites esenciales son de 10, ideales para acompañar rutinas de limpieza sin tóxicos y para crear un ambiente sano y agradable en casa, sin perfumes sintéticos. 👉 Puedes visitar su web aquí:https://www.casaceto.com/ 🎁 DESCUENTO EXCLUSIVO: tienes un 10% de descuento en tu primera compra de Casa Ceto con el cupón:trincheras_10 ¿Quieres aprender a realizar tu propia cosmética natural? Visita mi web:www.cosmeticadetrincheras.com Instagram:@cosmetica_de_trincheras Música del episodio: Keep Smiling de Fifty Sounds

    26 min
  2. Cómo tunear una crema hidratante. Ep. 84

    JAN 16

    Cómo tunear una crema hidratante. Ep. 84

    ¿Sabías que puedes transformar una crema hidratante linda y moronda en una crema facial de lujo sin ser formuladora profesional?En este episodio te explico cómo tunear una crema base con activos cosméticos naturales, de forma sencilla, segura y asequible. Hablamos de qué es una crema base, qué activos puedes añadir según tu tipo de piel, cuáles funcionan en frío, cómo combinarlos sin liarla y qué errores evitar. Además, comparto reflexiones personales tras mi viaje a Japón y un arranque de año con intención de bajar el ritmo y observar más. El estrés del año pasado ha quedado atrás. Un episodio ideal tanto si estás empezando en la cosmética natural como si ya eres potinguer@ veterana.Porque cuidarte la piel con tus propias manos engancha… y empodera. ¿Te animas a preparar tus cosméticos naturales? 👉 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com 👉 Jabonarium (tienda de ingredientes para cosmética natural): https://www.jabonariumshop.com/ Código 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras)

    32 min
  3. Cosméticos con 1 solo ingrediente

    12/04/2025

    Cosméticos con 1 solo ingrediente

    En el mundo potingueril a veces tendemos a exagerar en nuestras formulaciones, complicándonos la vida con productos que contienen un sinfín de ingredientes. Hoy te demuestro cómo puedes cuidar de tu piel y de tu cabello de forma sana y natural con cosméticos hechos con 1 solo ingrediente, bien escogido y de buena calidad. Notas del episodio: https://casaceto.com/ Cupón 10% descuento desde 4/12 al 11/12: trincheras_10 Si quieres aprender mucho más sobre cosmética casera, visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com. Mi Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/

    24 min
  4. 5 cosas que estás haciendo mal con tu piel

    11/21/2025

    5 cosas que estás haciendo mal con tu piel

    En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”.Después de meses desaparecida —entre nueva web, colores cantones, bundles, estrés, cero deporte, quilos de más, soportar mala leche externa y un máster involuntario en “cómo descuidarme”— vuelvo a mis trincheras con ganas de ajustar cuentas. ¡Qué gusto volver a casa! Aprende más en: Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Notas del episodio: Qué es el exposoma: https://open.spotify.com/episode/0SDJ1UfQmV5uggYYPFGzFY?si=73813fdcb2e449acHidroxiácidos para exfoliar: https://open.spotify.com/episode/3quZNPT0Hl74XSy5wmMseH?si=e913456f40f84077 Música: Tea Time - Ofshane

    31 min
  5. Cómo sustituir los ingredientes de tus fórmulas cosméticas

    06/17/2025

    Cómo sustituir los ingredientes de tus fórmulas cosméticas

    ¿Sustituyes ingredientes de las fórmulas que encuentras sin saber?Este episodio va para todas las mentes curiosas que experimentan con sus fórmulas sin miedo… pero a veces también sin información. Hoy te cuento qué ingredientes se pueden sustituir en cosmética natural (y cuáles no), qué tener en cuenta para no arruinar tu fórmula, y cómo evitar dramas con emulsionantes, aceites, conservantes, activos, ceras, tensioactivos y más. Además, hablamos del famoso HLB y de cómo afecta al éxito o fracaso de tu emulsión. Aprende más en: Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium www.jabonariumshop.com , la tienda online de materias primas cosméticas. Usa el código ESTHER10 y obtén el 10% de descuento.

    38 min
  6. Entrevista a María Moreno, directora de Jabonarium. Ep 80

    05/15/2025

    Entrevista a María Moreno, directora de Jabonarium. Ep 80

    He disfrutado mucho haciendo esta entrevista y creo que me lo vas a notar 🥰. María Moreno es la directora de Jabonarium, la empresa española de venta de materias primas cosméticas, gracias a la cual podemos potinguear sin límites. Hoy María nos cuenta cómo pasó de ser profesora de adultos a lanzar su negocio pionero en Badajoz y liderar un equipo de 14 personas. Notas del podcast:¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos naturales y sanotes?🌺 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com🌺 Instagram:   / cosmetica_de_trincheras  Visita la web de Jabonarium: ✨https://www.jabonariumshop.com/ Usa el código ESTHER10 para recibir un 10% de descuento en tus primeras compras.

    37 min

  7. 05/08/2025

    Disruptores Endocrinos: el lado oscuro de tu neceser. Entrevista a la Dra. Montse Prados

    ¿Te estás poniendo disruptores endocrinos en la cara cada mañana con tu crema “natural”? ¡Plot twist, amiga! En este episodio de Cosmética de Trincheras, me acompaña la endocrina Montse Prados para levantar la alfombra del marketing verde y descubrir qué ingredientes están jugando al escondite con tu salud hormonal. Hablamos sin filtros (ni parabenos) sobre perfumes traicioneros, etiquetas engañosas y cómo protegerte sin convertirte en una ermitaña sin champú. Spoiler: el cambio empieza por ti… y por mirar bien lo que te untas. Acuérdate de valorar mi podcast con 5 estrellas y seguirme para no perderte ningún episodio ⭐.Notas del podcast: ¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos libres de disruptores endocrinos? Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Aplicación para escanear tus productos: Yuka - La aplicación que escanea tus productos alimentariosContacta con la dra. Montse Prados: info@dramontseprados.com. Para más información sobre formaciones, conferencias o colaboraciones, entra en www.dramontseprados.com. Puedes contactar también en redes sociales: @dramontseprados (Instagram), www.linkedin.com/in/dra-montse-prados (LinkedIn) y DraMontsePrados (Facebook). Libro de la dra. Montse Prados: La Medicina que necesitas eres tú

    56 min
  8. Sostenibilidad sin culpa: mi camino imperfecto hacia un mundo mejor

    03/14/2025

    Sostenibilidad sin culpa: mi camino imperfecto hacia un mundo mejor

    Hoy me abro contigo para hablar de algo que me pesa y, quizás, a ti también. ¿Te ha pasado que intentas llevar una vida más sostenible, ser consciente con lo que consumes, con lo que comes, con lo que usas... pero siempre hay alguien que te señala cuando cometes un "fallo"? Que si comes vegetariano pero un día te permites un pescado, que si usas cosmética natural pero un ingrediente no es 100% ético, que si reciclas, pero el sistema no funciona... Aquí te cuento mi experiencia personal con este "juicio constante" y cómo he aprendido a soltar la culpa, a aceptar que la coherencia absoluta no existe y que lo importante es seguir avanzando, aunque sea a pasitos imperfectos. Porque la sostenibilidad no es una meta, es un camino. Y está bien. Hoy te hablo sin filtros sobre la sostenibilidad, la cosmética natural y el reto de intentar ser coherentes (¿o se dice congruentes?) en un mundo que muchas veces nos lo pone difícil. ¿Es posible cuidar del planeta sin caer en la culpa por no ser perfectas? Te comparto mis experiencias, contradicciones y aprendizajes en este camino hacia un estilo de vida más consciente, pero sin perder la cabeza (ni la alegría). ¡Dale al play y acompáñame en este viaje imperfecto pero inspirador (eso, espero)! Este episodio está patrocinado por Jabonarium, mi proveedor de materias primas ✨❤🌿. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ     Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Código de descuento Jabonarium : ESTHER_10

    39 min
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El podcast de cosmética natural para potingueras rebeldes.

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    Esther Valero
  • Years Active
    2020 - 2026
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    90
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    © Esther Valero
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    Cosmética de Trincheras