Personal Peak

Piotr
  • 0.0 (0)
  • Fitness

O treningach i byciu trenerem. Podcast dedykuję w szczególności osobom zawodowo związanym ze sportem. Jeżeli pracujesz z ludźmi, jesteś sportowcem lub po prostu interesuje Cię ruch i zdrowy styl życia, to zapraszam do słuchania.

Episodes

  1. 05/29/2020

    Talent czy ciężka praca?

    Ile razy spudłował Michael Jordan? Jakie słowa Marka Kamińskiego zapadły mi w pamięć? Co Conor McGregor powiedział na temat swojego talentu? Czy przeciętność możne być dobra?

  2. 05/06/2020

    Za stary na trening?

    Poprzez aktywny tryb życia możemy zredukować skutki starzenia, a nawet powstrzymać ten proces i pozostać młodzi przez wiele lat. Na trening nigdy nie jest za późno, a aktywność powinna towarzyszyć nam przez całe życie. http://instagram.com/piotr_chmielewski_ http://www.personalpeak.pl

  3. 04/27/2020

    Zakwasy czy DOMSy?

    Jaka jest różnica między zakwasami a DOMSami? Jak powstają DOMSy? Jak sobie z nimi radzić? Czy jak boli to znaczy, że rośnie? I czy można zrobić dobry trening i nie czuć bólu następnego dnia?

  4. 04/20/2020

    Wypalenie zawodowe wśród trenerów

    Jeżeli odczuwasz u siebie symptomy wypalenia, albo chcesz wiedzieć co zrobić żeby uniknąć tego problemu, to zapraszam do słuchania. Na rozgrzewkę zacznijmy od luźnego pytania. Czy trener może mieć gorszy dzień? A odpowiedź brzmi... NIE.

  5. 04/13/2020

    Przetrenowanie to mit?

    Czy można się przetrenować? I jak to sprawdzić? Jak uniknąć przetrenowania? Czy wystarczy trenować 3 razy w tygodniu, żeby mieć progres? Tym razem poruszam temat przetrenowania, który u wielu osób budzi kontrowersje. I zacznę od zaczepnego cytatu jednej z kultowych postaci amerykańskiego treningu siłowego. C.T. Flecher powiedział: Przetrenowanie to mit. No to sprawdźmy jak jego słowa mają się w stosunku do faktów.

  6. 04/09/2020

    Czy warto wstawać wcześnie rano?

    Czy warto wstawać wcześnie? Jak zacząć? I jak się do tego sensownie przygotować, żeby zmiana stała się dobrym nawykiem, a nie tylko chwilową próbą.

  7. 04/06/2020

    Siła to podstawa

    Po co mi siła? Czy warto budować siłę?

  8. 04/05/2020

    Jak pozyskać klientów na treningi?

    Porady dla trenerów #1 Jak pozyskać klientów? Co zrobić, żeby ludzie zaczęli się do Ciebie zgłaszać? Gdzie ich szukać?

    Jak pozyskać klientów na treningi?

  9. 04/05/2020

    Amnezja pośladkowa

    O roli pośladków w sporcie i życiu codziennym.

  10. 04/04/2020

    Work-life balance

    Gdzie leży granica między pracą a prywatnością?

    Work-life balance

  11. 04/04/2020

    Pierwsza rozmowa z podopiecznym

    Porady dla trenerów #1 O czym pamiętać podczas pierwszej rozmowy z nowym klientem?

    Pierwsza rozmowa z podopiecznym
  • 11 Episodes

About

O treningach i byciu trenerem. Podcast dedykuję w szczególności osobom zawodowo związanym ze sportem. Jeżeli pracujesz z ludźmi, jesteś sportowcem lub po prostu interesuje Cię ruch i zdrowy styl życia, to zapraszam do słuchania.

Information

  • Creator
    Piotr
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Piotr