Strong Partners - Workouts to go

Strong Partners, LBS West
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Deutschland's erster Sport-Podcast zum Mitmachen. Sportklamotten an, Kopfhörer rein und play: Mit Deinen Coaches Paula und Niklas auf den Ohren, schaffst du jede noch so anstrengende Einheit. Das Beste: Du musst nicht ständig auf deinen Bildschirm schauen oder Zeiten stoppen, sondern kannst dich zu 100% auf Dich und Dein Workout konzentrieren. Probier's aus und mach dich stark!

Episodes

  1. 10/31/2024

    aktiver Spaziergang inkl. Laufschule

    Sinah nimmt dich mit auf einen geführten Spaziergang, bei dem du durch einfache Übungen deine Lauftechnik verbesserst und den Kopf frei bekommst. Egal ob in der Mittagspause oder nach der Arbeit: Schnapp dir deine Kolleg*innen & los geht's!

    13 min

  2. 01/25/2023

    Aktive Pause mit Sinah - Fokus auf den unteren Rücken & die Hüfte

    Schalte einen Moment ab und gönne dir 15 Minuten Auszeit. Dein Rücken wird es dir danken, denn schon 15 Minuten Bewegung am Tag können Bandscheibenvorfällen und Verspannungen effektiv entgegenwirken. Worauf wartest du? Los geht's!

    14 min

  3. 04/23/2020

    Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas

    Intervalltraining No.2 mit Niklas. Für all die Läufer unter Euch, die sich alleine schwer zu schnellen Einheiten motivieren können. Keep up the Pace! Pyramide: 3min - 2min - 1min - 2min - 3min

    15 min

  4. 04/23/2020

    Full Body - Workout to go mit Niklas (Level 3)

    Du hast keine Lust mehr auf Home-Workouts in deinem Wohnzimmer und willst stattdessen lieber raus an die frische Luft? No Problemo - Kopfhörer rein & GO! Exercises: Lunge Kicks + Jump, Push-Ups - eng&weit, Mountain Climbers - normal&cross, Wall Sit/ Squat Hold

    15 min

  5. 04/23/2020

    Lauftechnik & Lauf-ABC mit Niklas

    Wie bei jeder Sportart ist auch beim Laufen die Technik entscheidend. Mit der richtigen Technik beugst du Verletzungen vor und erreichst deine Trainingsziele leichter. Hör dir diesen Podcast beim Laufen an und verbessere zusammen mit Run&Fit-Coach Niklas deine Lauftechnik!

    13 min

  6. 04/22/2020

    Bein-Special mit Paula (Level 2)

    Du willst nach einem Run oder Workout deine Beine nochmal richtig zum burnen bringen? Let's do this!

    15 min
  7. Plank-Challenge mit Niklas (Level 2)

    04/10/2020

    Plank-Challenge mit Niklas (Level 2)

    Du bist auf der Suche nach etwas Abwechslung für deine Liblingsübung: den Unterarmstütz? Du möchtest deine Rumpfmuskulatur ordentlich kräftigen? Dann bist du bei Coach Niklas genau richtig aufgehoben! Lass dich motivieren und zu neuen Bestleistungen pushen - Kopfhörer rein, play drücken und schon geht es los.

    14 min

  8. 04/09/2020

    Lauf-Intervalltraining mit Niklas

    Die fehlt die Motivation, um beim Laufen ein paar schnellere Passagen einzulegen? Dann hör dir diesen Podcast an und absolvier mit Run&Fit-Coach Niklas Tempointervalle. Viel Spaß auf der Strecke!

    11 min

  9. 04/09/2020

    Workout an der Parkbank - Tabata mit Paula (Level 1)

    Euch fehlt die Abwechslung beim Laufen? Du hast Lust auf etwas Bodyweighttraining? Dann haltet einfach an der nächsten Parkbank an und baut ein paar Kraft-Ausdauer-Übungen in Euren Lauf ein. Paula erklärt Euch die Übungen und motiviert Euch durchzuhalten!

    13 min
  • 9 Episodes

About

Deutschland's erster Sport-Podcast zum Mitmachen. Sportklamotten an, Kopfhörer rein und play: Mit Deinen Coaches Paula und Niklas auf den Ohren, schaffst du jede noch so anstrengende Einheit. Das Beste: Du musst nicht ständig auf deinen Bildschirm schauen oder Zeiten stoppen, sondern kannst dich zu 100% auf Dich und Dein Workout konzentrieren. Probier's aus und mach dich stark!

Information

  • Creator
    Strong Partners, LBS West
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © https://www.strong-partners.de
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    Strong Partners - Workouts to go