Yoga y meditación

Mandala Yoga
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Conecta con tu esencia espiritual y tu Verdadero Yo a través de meditaciones y relajaciones guiadas, temáticas de filosofía yoguica y conversaciones trascendentales. Acompáñanos en este viaje hacia el interior del ser.

  1. 02/09/2021

    Samadhi: Octavo paso de Patanjali

    Descubre el último paso descrito por Patanjali. El Samadhi o la absorción completa de la mente. Este último paso que nos llevará de vuelta a nuestro punto de origen, a nuestra Alma.

    5 min

  2. 02/09/2021

    Dhyana: Séptimo paso de Patanjali

    En este breve episodio te contamos acerca del significado de Dhyana o también conocido como la meditación. Cada día estamos más cerca de finalizar este sendero octuple del yoga descrito por Patanjali.

    6 min

  3. 02/09/2021

    Dharana: Sexto paso de Patanjali

    Dharana es concentración. En este episodio te contamos más acerca de Dharana, un paso fundamental para alcanzar el Samadhi o la auto realización.

    10 min

  4. 02/09/2021

    Pratyahara: Quinto paso de Patanjali

    Pratyahara busca el retiro de los sentidos, la mente y la consciencia del contacto con los objetos externos. En este episodio te contamos más acerca de este quinto paso.

    12 min

  5. 02/09/2021

    Pranayama: Cuarto paso de Patanjali

    En este episodio te contamos acerca del 4to paso de los peldaños del Ashtanga Yoga según Patanjali. Pranayama es la expansión de energía a través de nuestro cuerpo mediante la respiración.

    10 min

  6. 02/09/2021

    Asana: Tercer paso de Patanjali

    Asana o postura es el tercer paso de los 8 Peldaños del Yoga. En este episodio te contamos cuál es la disposición que debes tener al ejecutar asana.

    6 min

  7. 02/09/2021

    Niyamas: Segundo paso de Patanjali

    Los niyamas son actitudes que nos invitan a equilibrar la relación que tenemos con nosotros mismos. Aquí te compartimos las cinco actitudes que encontramos dentro de este paso para que puedas mejorar la relación contigo mismo.

    7 min

  8. 02/09/2021

    Yamas: Primer paso de Patanjali

    En este episodio descubrirás los cinco yamas que nos describe Patanjali en su libro los Yoga Sutras. Los Yamas son una herramienta útil que nos permite tener una conducta ética al momento de relacionarnos con el mundo exterior.

    12 min
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