Saludable Mente

Ciria Velarde
  • 4.8 (10)
  • NUTRITION

Éste podcast está enfocado en ofrecer toda la información disponible sobre enfermedades autoinmunes y de tipo hormonal. En cada episodio se ofrecen técnicas y tácticas para sentirte cada vez mejor. Se aborda la importancia de la salud emocional y mental como parte de un estado de salud integral.

  1. 06/16/2021

    EP036. Cómo Ser Feliz Con Menos. Ft. Coach Hansel Martz

    La propuesta de Hansel Martz es ayudarnos a cuestionarnos si realmente necesito comprar todas las cosas que quiero o que ya me compré.  ¿Qué hay detrás de ese deseo de acumular?  ¿Por qué quiero estrenar siempre?  ¿Será que detrás de ese impulso de comprar se esconde la insatisfacción?  Éstas y otras preguntas son las que nos invita Hansel a hacernos diariamente para realmente aprender a Vivir Ligero.  Para conectar con Hansel: https://www.instagram.com/hanselmartzvl/ Para conectar conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/

    1 hr
  2. EP035. [Meditación] Yo Creo Mi Realidad

    05/21/2021

    EP035. [Meditación] Yo Creo Mi Realidad

    Meditación para influir en la mente subconsciente.  Escucha ésta meditación por 6-8 semanas antes de irte a dormir. Repítela la mayor cantidad de veces posible.  Afirmaciones. Auto Hipnosis.

    12 min
  3. EP034. Cómo Cambiar la Mente y Cuerpo del Trauma

    05/05/2021

    EP034. Cómo Cambiar la Mente y Cuerpo del Trauma

    Si te has preguntado por qué hay personas que parecen no tener ningún problema con alcanzar sus objetivos y tú, por el contrario fracasas cada vez que lo intentas.  La respuesta está en nuestra mente subconsciente, lo que el Dr. Bruce Lipton llama "el programa". Todo lo que quedó registrado ahí en nuestros primeros años de vida es lo que seguimos repitiendo día tras día, año tras año. Y si ese programa no es bueno, seguiremos intentando sin éxito alcanzar nuestros sueños.  Éste programa se instala desde el último trimestre de embarazo de nuestra madre y hasta los 7 años de edad. Los Jesuitas tienen 400 años entendiendo éste concepto de "programación" del ser humano. De ahí su famosa frase: Dame un niño hasta los 7 años de edad y te mostraré el hombre que va a llegar a hacer."

    1h 3m

  4. 04/07/2021

    EP033. Beneficios de la Atención Plena. Ft. Raziel Tovar

    "Tenemos que romper el hábito de pensar que la solución a nuestros problemas se encuentra fuera de nosotros. La única solución permanente a nuestros problemas es ir hacia adentro y dejar ir la parte de nosotros que parece estar peleada con la realidad." Michael A. Singer  Psicólogo y especialista en Mindfulness Raziel Tovar nos explica de qué trata la práctica de Mindfulness o Atención Plena. Para ponerte en contacto conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/ Para contactar a Raziel: https://www.instagram.com/mindfulacademymx/

    52 min

  5. 03/31/2021

    EP032. Emprendimiento y Energía Femenina

    Éste episodio es la segunda parte o continuación del EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma. En la primera parte hablo sobre mi experiencia con el emprendimiento y lo que me ayudó a conocer de mi misma, el trauma que nos condiciona a actuar de cierta forma aunque no parezca lógico o racional.  En ésta segunda parte, te platico mis aprendizajes y conclusiones más recientes sobre dónde debe estar nuestra energía al momento de emprender como mujeres, que en mi opinión y experiencia es muy distinto al que nos han enseñado.  Si quieres saber más sobre Arianna Huffington te dejo el link:  https://www.youtube.com/watch?v=3tBNBJXdl00 Si quieres escuchar la historia completa de Pamela Valdez en Dementes Podcast:  https://www.youtube.com/watch?v=7wTJ8PCd1bY Segunda entrevista de Pamela Valdez en Cracks Podcast:  https://www.youtube.com/watch?v=tcQcVcXUKq0 Para ponerte en contacto conmigo:  https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/ https://ciriavelarde.com/

    35 min

  6. 03/17/2021

    EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma

    Siempre hay situaciones que vienen a mostrarnos algo para nuestro crecimiento personal y emocional.  En mi caso, se acaba de presentar una de esas situaciones la cual me terminó dejando en cama obligándome a hacer una pausa.  En éste episodio te platico la relación que tiene el trauma y nuestros patrones de conducta. Cómo al encontrarnos con situaciones que nos rebasan, esa vieja manera de actuar y responder ante eventos estresantes regresa sin que nos demos cuenta.  Para seguir en contacto conmigo, sígueme en Instagram:  https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/

    45 min

  7. 02/10/2021

    EP030 Constelaciones Familiares. Ft Olivia Murillo

    La Terapeuta Olivia Murillo nos explica qué son las Constelaciones Familiares o como también se le conoce, Terapia Sistémica Familiar. Ésta forma de terapia es creada por el Psicólogo Bert Hellinger y es practicada en muchos lugares del mundo.  Muchos de nuestros sentimientos, comportamientos y síntomas no están vinculados a nuestra historia personal, sino que vienen de generaciones atrás en nuestro árbol genealógico, historias y conflictos no resueltos que se repiten para que la persona, si así lo decide, los vea y los trabaje.  Ve a mi sitio web para saber más de mi: www.ciriavelarde.com  Sígueme en mi cuenta de Instagram:  https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/

    1h 11m

  8. 01/27/2021

    EP029 La Relación Entre Nuestra Salud Digestiva y Nuestra Salud Mental

    Existe una comunicación entre nuestro intestino y nuestro cerebro.  En éste episodio te explico cómo funciona ésta comunicación.  Para ver la entrevista completa y todos las entrevistas de Mindful Academy, ve a su canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=FW8-W8n7gGY&t=416s  Para ponerte en contacto conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/ Mi página web: https://ciriavelarde.com/

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    About

    Éste podcast está enfocado en ofrecer toda la información disponible sobre enfermedades autoinmunes y de tipo hormonal. En cada episodio se ofrecen técnicas y tácticas para sentirte cada vez mejor. Se aborda la importancia de la salud emocional y mental como parte de un estado de salud integral.

    Information

    • Creator
      Ciria Velarde
    • Years Active
      2020 - 2021
    • Episodes
      36
    • Rating
      Clean
    • Show Website
      Saludable Mente

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