Práticas de Mindfulness- Encontrar o equilíbrio e a paz

Marisa Breseghelo
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  • MENTAL HEALTH

Práticas de Mindfulness para encontrar equilíbrio e serenidade.

Episodes

  1. 04/16/2020

    Práticas de Mindfulness para crianças

    Está é uma prática de mindfulness para ajudar as crianças a prestarem atenção na sua respiração, baixando assim, o nível de ansiedade, agitação e proporcionando relaxamento.

    4 min

  2. 04/16/2020

    Prática de Mindfulness para crianças.

    Está prática tem como objetivo, ensinar a criança a prestar atenção na sua respiração, e assim , relaxar e diminuir o estado de tensão ou agitação. É uma ótima opção para praticar antes de dormir, para ir desacelerando. Espero que gostem.

    9 min
  • 2 Episodes

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Práticas de Mindfulness para encontrar equilíbrio e serenidade.

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