ILKAS WELT

Ilka Groenewold

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SELF-IMPROVEMENT
UPDATED BIWEEKLY

In meinem Podcast spreche ich mit spannenden Menschen, die mir in meinem Leben begegnet sind und für mich ein Gamechanger darstellen. Wir sprechen über Veränderungen in der Gesellschaft und das Verantwortungsbewusstsein für einen selbst. Vom Mindset bis zum Trash ist alles dabei - witzig, interessant und zum Nachdenken anregend.

JAN 2

#24 - Unternehmer Steven Baumgärtner

Im Gespräch wurde deutlich, dass Disziplin für Steven kein Zwang ist, sondern ein Werkzeug, um Freiheit, Fokus und langfristige Ausdauer zu ermöglichen. Er betont, dass nicht kurzfristige Motivation, sondern konsequentes Dranbleiben in unbequemen Phasen den größten Unterschied macht. Mentale Klarheit entsteht für ihn durch Struktur, bewusste Reflexion und den Mut zur Stille in einer lauten Welt. Routinen und klare Prinzipien helfen ihm, unabhängig von Stimmung handlungsfähig zu bleiben und Überforderung früh zu erkennen. Für die Zuhörer nimmt er mit, dass kleine, konsequente Schritte und eine einzige klare Gewohnheit oft wirkungsvoller sind als große, perfekt geplante Veränderungen. Mehr zu Steven: https://www.cw-publish.com/Link zu meinen Büchern https://www.linkedin.com/in/steven-baumgaertner-8b54727b/

55 min
12/19/2025

#23 - Systemischer Coach Daniela Dihsmaier

Daniela Dihsmaier ist systemische Coachin und Mentalcoach für Menschen mit Verantwortung – im Unternehmen, im Sport und im Leben. Sie verbindet mentale und körperliche Performance mit systemischer Klarheit und begleitet Führungskräfte, Athlet:innen und Teams dabei, Muster zu erkennen, Rollen neu zu sortieren und unter Druck handlungsfähig zu bleiben. In ihren Keynotes zeigt sie, wie Zusammenarbeit gelingt, wenn alles in Bewegung bleibt, und warum gute Führung immer mit Selbstführung beginnt. Danielas Arbeit wirkt, weil sie präzise hinschaut und nicht mit schnellen Rezepten arbeitet. Mehr zu Daniela: Webseite www.freiwasser.com Vernetzung gerne über LinkedIn Daniela Dihsmaier Instagram freiwasser_com Und weiterlesen bzw -hören auf: https://steady.page/de/brutal-mental/posts
11/29/2025

#22 - Musicaldarsteller Stefan Tolnai

In #Episode 22 begrüßt Moderatorin Ilka, Stefan Tolnai. Seit November 2024 ist er als Erstbesetzung Oaken in Disney´s "Die Eiskönigin" im Stage Apollo Theater Stuttgart zu sehen. Wenn Stefan nicht auf der Musical-Bühne steht, ist er Agentur-Inhaber für Musicaldarsteller*innen, organisiert und konzipiert Konzerte und ist als Rettungssanitäter im Einsatz. Mehr zu Stefan: https://www.stefantolnai.de/ https://www.agentur-tdrei.de/ https://www.erundich-entertainment.de/
11/07/2025

#21 - Podcaster Thorsten Jost

In #Episode 21 begrüßt Moderatorin Ilka, Thorsten Jost. Thorsten trainiert gerade für den Transalpine Run 2026 und hat einiges aus seinem Leben als Führungskraft auf dem Kreuzfahrtschiff und als Podcaster zu berichten. Mehr zu Thorsten: https://www.thorstenjost.com Digitale Visitenkarte: https://t.link/thorstenjost LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-jost-speaker/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_jost/ Facebook: https://www.facebook.com/ThorstenJostPodcaster

35 min
09/19/2025

#20 - Fengshui Carolin

In #Episode 20 begrüßt Moderatorin Ilka, Fengshui Carolin. Sie sprechen über die Wirkung von Fengshui und wie man endlich ins Handeln kommt und durch Fengshui neue Power für den Job und Alltag gewinnt! Mehr zu Fengshui Carolin: https://www.instagram.com/fengshui_carolin https://myablefy.com/s/fengshuicarolin

35 min
09/05/2025

#19 - Radiomoderator - Julian Schöner

In #Episode 19 begrüßt Moderatorin Ilka, Julian Schöner, Moderator beim Radio Sender „ABSOLUT BELLA“. Mehr zu Julian Schöner: https://www.instagram.com/j.schoen_er/ https://absolutradio.de/bella

46 min
07/18/2025

#18 - Die Kämpferin - Natalie Zimmermann

In #Episode 18 begrüßt Moderatorin Ilka, Natalie Zimmermann - die Kämpferin. Natalie ist Boxweltmeisterin, Physiotherapeutin & Personaltrainerin. Mehr zu Natalie: https://nataliezimmermann.de/

34 min
06/27/2025

#17 - Der Starflüsterer - Soeren Janssen

In #Episode 17 begrüßt Moderatorin Ilka, Soeren Janssen - den Starflüster. Soeren Janssen ist Musikverleger und Sparringspartner für Musiker und Künstler. Er hat das Musikbusiness von der Pike auf gelernt: Ausbildung bei Polydor (Universal Music). Marketingleitung und A&R-Positionen bei u.a. Edel Records, EMI Electrola folgten. Management, Live/Events und Bookings waren die Säulen seiner Firma Maliboo Entertainment (u.a. Management Thomas Anders, Beatrice Egli, „European Music & Media Night“, Booking Hotmusic). Der Musikmarkt ernannte ihn 2015 zum „Starflüsterer“, als er mit Limelight Coaching auf den Markt ging und ein Coaching- und Beratungsangebot für Newcomer, Prominente und Künstler konzipierte. Neben seiner Tätigkeit als Künstlercoach betreibt Soeren Janssen seinen eigenen Musikverlag. Er wertet weltweit nationale und internationale Copyrights aus mit den Schwerpunkten Deutsch, Schlager, Pop & Dance. Im Bereich GVL-Hilfe sorgt Soeren Janssen dafür, dass Schauspielerinnen und Schauspieler sowie Musikerinnen und Musiker ordnungsgemäß vergütet werden, wenn sie im TV und Radio laufen. Mehr zu Sören: https://soerenjanssen.com/ https://www.instagram.com/starfluesterer/ https://x.com/soeren_janssen?s=21&t=7EIOjXWpxC1Pu5IN6W3qgw https://www.facebook.com/starfluesterer?mibextid=wwXIfr&rdid=vfJQtghM5G2vHPip&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1D4JbBJji2%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr# https://www.linkedin.com/in/soerenjanssen?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

45 min

In meinem Podcast spreche ich mit spannenden Menschen, die mir in meinem Leben begegnet sind und für mich ein Gamechanger darstellen. Wir sprechen über Veränderungen in der Gesellschaft und das Verantwortungsbewusstsein für einen selbst. Vom Mindset bis zum Trash ist alles dabei - witzig, interessant und zum Nachdenken anregend.

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Ilka Groenewold
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2020 - 2026
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24
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