82 episodes

現役の精神科医で産業医の井上智介がお送りするPodcastになります。

自らを、ラフドクターと名乗り

『rough(細かいことは気にせず )に
laugh(笑って)でいこう!』

をテーマにしております。

この放送では、そんな私が、すぐに使える心がラフになるテクニックや考え方を紹介するラジオです。

あなたの「疲れたなぁ」、「しんどいなぁ」を解決するヒントがありますよ♪

井上智介の心がラフになるラジオ 井上智介

    • Mental Health

現役の精神科医で産業医の井上智介がお送りするPodcastになります。

自らを、ラフドクターと名乗り

『rough(細かいことは気にせず )に
laugh(笑って)でいこう!』

をテーマにしております。

この放送では、そんな私が、すぐに使える心がラフになるテクニックや考え方を紹介するラジオです。

あなたの「疲れたなぁ」、「しんどいなぁ」を解決するヒントがありますよ♪

    楽な方に逃げると後悔するって本当?

    楽な方に逃げると後悔するって本当?

    『楽なほうに逃げるとずっと後悔するぞ!』

    と言ってくる人がいますが、本当なのでしょうか?

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    2020年8月19日、私の新刊が出版されました!!

    『職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』

    ネット購入などは、下記からヨロシクお願いします。

    https://amzn.to/2OwS215
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    • 6 min
    精神的な孤独を乗り越えるには?

    精神的な孤独を乗り越えるには?

    ふとした瞬間に、精神的な孤独を感じることはありませんか?

    そのような時間を少しでも解消するために方法をお話しました。

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    2020年8月19日、私の新刊が出版されました!!

    『職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』

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    • 6 min
    役割なんかに執着しなくていい

    役割なんかに執着しなくていい

    色々な場面で、あなたには役割があふと思います。ただ、役割に執着しすぎて、大切なものを見失わないようにして下さい。

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    2020年8月19日、私の新刊が出版されます。

    職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全

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    • 7 min
    時には、縁を切る選択肢をもつ

    時には、縁を切る選択肢をもつ

    誰かと簡単に繋がりやすい時代になったからこそ

    全ての人間関係を大切にするのではなく

    自分の心の内側にある素直な気持ちを大切にして下さい。

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    • 6 min
    「誰かに認められたい…」が止まらない人へ

    「誰かに認められたい…」が止まらない人へ

    承認欲求といって、誰かに認めて欲しいと思う気持ちは、誰にでもあります。しかし、その欲求に捕われてしまうと、結局は自分が自分でいられなくなるので注意が必要です。

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    • 7 min
    完璧なんて求めないよね?

    完璧なんて求めないよね?

    完璧な人間なんてこの世にいないことは分かっているのに

    完璧にこなそうと思っていませんか?

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    • 7 min

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