Aceite a sua jornada

Natália Agostini
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED SEMIMONTHLY

Este podcast é um convite para você abraçar a sua vulnerabilidade e aceitar a sua jornada. E entenda que embora você não tenha escolhido alguns dos capítulos da sua história, você tem escolha sobre os capítulos que ainda serão escritos. Você tem escolhe para seguir em frente “apesar de” tudo o que te aconteceu.

  1. 6D AGO

    Sistema Familiar Interno (IFS): como suas partes protegem traumas antigos

    Você já fez algo e pensou:“Eu não sei por que eu agi assim.” Talvez não seja falta de caráter.Talvez não seja fraqueza. Talvez seja uma parte sua tentando proteger uma dor antiga. Segundo Richard Schwartz, criador da teoria do Sistema Familiar Interno (IFS), não existem partes ruins dentro de você. Existe a parte ferida.Existe a parte perfeccionista.Existe a parte impulsiva.Existe a parte que sabota. E todas elas surgiram para proteger você. Autossabotagem não é burrice.É defesa. Perfeccionismo não é vaidade.É medo de rejeição. Impulsividade não é descontrole.É tentativa de evitar dor. Quando você entende isso, você para de se odiare começa a se compreender. E compreensão é o primeiro passo da cura. Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilha com alguém que precisa parar de se julgar.

    10 min

  2. JAN 30

    Você não nasceu para ser útil — nasceu para viver.

    A gente aprendeu muito cedo que precisava ser útil pra ter lugar. Útil pra não incomodar. Útil pra merecer amor. Útil pra não dar trabalho. E assim, sem perceber, a gente cresce acreditando que existir não basta. Hoje em dia nem dormir pode mais ser só dormir. Tem que otimizar o sono. Melhorar enquanto descansa. Performar até de olhos fechados. Mas a verdade é dura e libertadora: Você não nasceu para ser útil. Você nasceu para existir, ocupar espaço, sentir, falhar, descansar e ser cuidada. Quando a utilidade vira identidade, o corpo cobra. E o burnout chega sem pedir licença. Nesse episódio, eu te convido a uma pergunta simples — e profundamente desconcertante: o que você faria se não precisasse produzir nada hoje? Ouça com calma. E depois me conta: qual é a sua habilidade de ser inútil? Episódio novo no Spotify Disponível também no YouTube

    12 min

  3. JAN 19

    Como o trauma nos impede de colocar limites

    Uma explicação sobre como o trauma do desenvolvimento (aquele nos primeiros anos de vida) afeta nossa forma de existir. Uma reflexo baseada na teoria de Gabor Maté.

    11 min

  4. 06/24/2025

    A mudança - uma breve história

    Senti vontade de compartilhar os meus pensamentos com você sobre a mudança. Espero que faça sentido aí e que chegue em quem tiver que ouvir ❤️

    10 min
  5. O impacto dos traumas na infância

    03/06/2025

    O impacto dos traumas na infância

    O que aconteceu na infância só fica na infância se dermos espaço para o sentir, se acolhermos a dor, e se ouvirmos o que não foi dito. Se você pudesse acolher a criança que você foi um dia (e você pode) o que diria pra ela?

    12 min
  6. Como o trauma afeta os seus relacionamentos

    02/23/2025

    Como o trauma afeta os seus relacionamentos

    Como o trauma afeta nossas relações humanas. Como as nossas relações podem ser traumáticas. Você descobriu algo novo sobre você no episódio de hoje? Te espero no próximo domingo. Contato e-mai: psi.nataliaagostini@gmail.com

    15 min

  7. 02/20/2025

    Pausas, despedidas e recomeços

    Eu quero viver de verdade. Quero tempo. Quero presença. Uma pausa pra recomeçar. Ou uma despedida pra dar espaço ao novo. Porque às vezes tudo o que você precisa é parar. Entre em contato comigo pelo e-mail: psi.nataliaagostini@gmail.com A gente se encontra todo domingo às 7h da manhã. Até ❤️

    11 min
  8. Não era diagnóstico, era "só" sintoma pós trauma

    01/21/2025

    Não era diagnóstico, era "só" sintoma pós trauma

    Temos uma necessidade de respostas, de falso controle e quando encontramos um psicodiagnóstico parece que encontramos a resposta de todas as perguntas. Mas, e se o seu diagnóstico não fosse definitivo? Diversos autores, incluindo Gabor Maté falam sobre sintomas que se encaixam em diagnóstico, mas são sintomas pós trauma. Quer entender mais? Acompanha o epsódio de hoje

    14 min
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Este podcast é um convite para você abraçar a sua vulnerabilidade e aceitar a sua jornada. E entenda que embora você não tenha escolhido alguns dos capítulos da sua história, você tem escolha sobre os capítulos que ainda serão escritos. Você tem escolhe para seguir em frente “apesar de” tudo o que te aconteceu.

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  • Creator
    Natália Agostini
  • Years Active
    2020 - 2026
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