ONESELF PODCAST - 🧠Reguleer je zenuwstelsel en LEEF vanuit je hart💗

Inge Mol
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Hai! Leuk dat je deze podcast serie hebt gevonden 🩷 Op dit account staan een aantal afleveringen gevuld met kennis, ervaringen en lessen over het reguleren van je zenuwstelsel, wat dé basis is voor stressherstel, gelukkig, dankbaar, gezond en bewust leven. Daarnaast deel ik parts of my life waarin ik laat horen hoe je dichtbij jezelf kan leven wat als herkenning, inspiratie of motivatie kan dienen voor jou🩷 Eigenlijk komt het erop neer: Just being me🌸🌞🌙 Meer zien en lezen? Check mijn persoonlijke Instagram-account @ingecharlottemaria Met liefde, Inge 💛

  1. Jan 3

    🎙️Wat life events doen met je zenuwstelsel🧠

    Na een half jaar werd het wel eens tijd voor een nieuwe aflevering ;) in deze aflevering deel ik wat er in de grote lijnen allemaal is veranderd in mijn leven en wat dat voor invloed heeft op het zenuwstelsel. Dus zowel een update als het delen van tips in zelfkennis! ☺️ laat je weten wat je ervan vond? Liefs Inge Volg mij op Instagram @oneself.nl

  2. 06/25/2025

    🎧Zo leer jij jezelf te zijn en je hart te volgen💗

    Het is knap lastig om jezelf te zijn als je nog niet weet wie je werkelijk bent. Je hebt het grootste gedeelte van je leven misschien meer op standje overleven dan leven gestaan en hebt aan de hand daarvan keuzes gemaakt. Maar als je nu bewust wordt van wat jij eigenlijk wil, wie zou jij dan (willen) zijn en wat zou je dan voor keuzes vanuit je hart maken? In deze aflevering deel ik hoe jij jezelf kan leren kennen en zijn en wat er voor nodig is om je hart te volgen, zodat je meer levensenergie, geluk, gezondheid en innerlijke rust ervaart! Donderdag 3 juli geef ik een online masterclass over 'Jezelf zijn en je hart volgen' waar je gratis aan kan deelnemen. Aanmelden kan via deze link. Kan je dan niet, maar wil je de masterclass later terug kijken? Meld je dan alsnog aan, want dan ontvang je 4 juli de replay en kan je hem op jouw moment terug kijken :) Volg je me al op insta? Liefs Inge

  3. 05/19/2025

    🎧Als er iets in je leven verandert, mogen jouw keuzes daarin mee veranderen🧠

    Het leven is continue in verandering en als jij daarin niet mee verandert, dan kom je vast te zitten, blijft je zenuwstelsel op standje AAN draaien met alle klachten van dien. In deze aflevering deel ik vanuit mijn eigen leven - en inspiratie die ik daar uit haal - wat er bij mij is verandert en welke keuzes ik daarin heb gemaakt, om mijn zenuwstelsel te reguleren, waardoor ik op de vlakken waar ik wél grip op heb meer rust ga creëren. Vragen of wil je iets delen? Stuur me gerust een berichtje via Instagram en als je voelt dat deze aflevering door meer mensen beluisterd mag worden: Deel de afl en geef een beoordeling, zodat het bereik steeds groter wordt en meer vrouwen bereikt die deze ervaringen, kennis en inspiratie kunnen gebruiken :) Meer info over mijn 1:1 en ander aanbod vind je op Instagram of op www.oneself.nl Tot de volgende aflevering! Liefs Inge

  4. 05/17/2025

    🎧Wanneer ben jij goed en mooi genoeg?💗

    Aan hoeveel voorwaarden moet jij voldoen, voordat jij goed genoeg bent, mooi genoeg bent en oke genoeg bent? Hoe fijn en relaxed zou het zijn als we meer naar onvoorwaardelijke zelfliefde gaan en we dus al helemaal oke met onszelf zijn zoals we zijn? Zonder te voldoen aan allemaal voorwaarden (dus voorwaardelijke zelfliefde)? Daar gaat deze nieuwe podcast aflevering over. Want als er iets veel speelt en ons zenuwstelsel dusdanig AAN zet is het voldoen aan heel veel voorwaarden voordat we onszelf mogen zijn. Vond je deze afl inspirerend? Deel hem gerust met bekenden of deel hem in je stories:) Volg je me al op instagram? Daar deel ik meer van dit soort bewustmakende content Tot de volgende! Liefs Inge

  5. 04/30/2025

    🎧Waarom hulp vragen lastig is en je vervalt in “Ik doe het wel alleen”💗

    Inspiratie vanuit mijn eigen leven de laatste weken toen ik langer dan gedacht ziek op de bank lag;) Hulp vragen en hulp ontvangen, het bleek weer even een ding te zijn… In deze afl deel ik wat de reden is van het moeite hebben van hulp vragen en dat het hem niet alleen in het vragen zit, maar vaak ook in het (nog niet) kunnen ontvangen… :) Vragen? Stel ze gerust via Instagram. Stuur een mailtje naar beyou@oneself.nl of plan vrijblijvend een kennismaking met mij in via deze link. Meer info vind je op www.oneself.nl Liefs Inge 💛

  6. 04/22/2025

    🎧Dit is waarom je emotioneler bent als je ziek bent 🧠

    Hoe kan het dat je dan emotioneler en labieler bent en minder kan hebben? Wat is de rol van je zenuwstelsel tijdens ziek zijn en hoe kan je daarin goed voor jezelf zorgen? Deze vragen beantwoord ik allemaal in deze podcast aflevering 💛 Vragen? Stel ze gerust via beyou@oneself.nl of via een chat op Instagram 🫶🏻 Op de hoogte blijven? Schrijf je gratis in voor de ONESELF MAIL 💛 Tot de volgende! 💗 liefs Inge

  7. 03/26/2025

    🎧NIEUWS wat ik heel graag met je wil delen💗

    Ik kan het eindelijk delen! Misschien heb je het op Instagram al voorbij zien komen, maar ik heb een bedrijfspand! ☺️🫶🏻🎉 En deze verandering zet nogal het eea in gang, zowel bij mij, maar ook mijn zenuwstelsel dus deze aflevering is automatisch weer informerend en inspirerend voor jou door de herkenning die je erin gaat vinden ☺️🫶🏻✨ Laat je weten wat je ervan vindt? Via deze link kan je mij - en het hele proces - op Instagram volgen 💗 Via deze link kan je eenmalig een los coachmoment inplannen 💗 Liefs Inge

  8. 03/13/2025

    🎧What to do als je hoofd overuren draait en je je gejaagd voelt 🧠

    Wanneer er veel speelt om je heen, gebeurt er automatisch veel IN jou. Oftewel, je zenuwstelsel gaat AAN wanneer er onrust, verandering of angst in haar omgeving gedetecteerd wordt 💛 Zo ook, momenteel in mijn leven, en die situatie heb ik even als inspiratie gebruikt om deze podcast aflevering op te nemen. What to do wanneer je hoofd overuren draait, je je gejaagd voelt en de rust niet kan vinden🫶🏻 Volgende week 18 maart geef ik online GRATIS een masterclass over hoe jij je stress verlaagd, bewuster kan leven dmv zenuwstelsel regulatie. Meld je aan via deze link, ook als je die datum niet kan, en je de replay wilt ontvangen 💛 Via deze link download je gratis de waardevolle check-in meditatie van 7 minuutjes die echt wonderen doet voor je zelfbewustzijn en grip op je leven 💗 En vanavond deel ik HET GROTE NIEUWS op mijn Instagram pagina, klik hier om mij te volgen 💛 Tot de volgende aflevering! 💛☺️🎧

See All (33)

About

Hai! Leuk dat je deze podcast serie hebt gevonden 🩷 Op dit account staan een aantal afleveringen gevuld met kennis, ervaringen en lessen over het reguleren van je zenuwstelsel, wat dé basis is voor stressherstel, gelukkig, dankbaar, gezond en bewust leven. Daarnaast deel ik parts of my life waarin ik laat horen hoe je dichtbij jezelf kan leven wat als herkenning, inspiratie of motivatie kan dienen voor jou🩷 Eigenlijk komt het erop neer: Just being me🌸🌞🌙 Meer zien en lezen? Check mijn persoonlijke Instagram-account @ingecharlottemaria Met liefde, Inge 💛

Information