Na cestě

Lucie Hermannová
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
Na cestě

Ahoj, moje jméno je Luc, působím jako výživová a mindfulness mentorka pro ženy, kterým pomáhám uzdravit vztah k jídlu i k sobě samým. Jsem moc ráda, že se mnou chcete ujít alespoň pár společných kroků na téhle cestě. Po cestě se budeme bavit o různých tématech od výživy, psychologie, pohybu, přes zdravý životní styl a zdraví fyzické i duševní obecně. Na kus řeči si budu zvát i jiné cestovatele životem, aby nám pověděli něco o té své cestě, kterou svými kroky brázdí. Nazujte si pořádné boty, bude to jízda! Instagram - lussiah_ , luc.wring, luc.za.fotakem Blog - lussiah.cz

  1. 08/18/2023

    Jak jsem se naučila poslouchat své tělo?

    Vítám tě u nového dílu podcastu Na cestě.  V této epizodě odkrývám hodně svých slupek, mluvím o svých zkušenostech s depresí, nejedením a přejídáním, sekundární amenoreou - ztráta menstruace, úzkostmi, syndromem vyhoření, vyčerpání, insomnií - potíže se spánkem, autoimunitním onemocněním, konkrétně lupénkou, a panickými ataky, tohle vše se stihlo vejít do mých 26 let. Na konci dílu s pokorou a vděčností prozrazuju, co jsem se během toho všeho naučila o sobě a svém těle. Věřím, že se ti nový díl podcastu bude líbit a budu ráda, když ho budeš sdílet dál. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech.  Luc Můj Instagram - lussiah_ Blog - lussiah.cz

    1 hr

  2. 05/24/2023

    Markéta Trýznová o pohybu, prevenci bolestí a vnímání těla

    Vítám tě u nového dílu podcastu Na cestě.  V této epizodě je mým hostem kamarádka, pohybová terapeutka a trenérka Markéta Trýznová. Co je Tryfit studio? Jak jsme na tom dnes jako společnost s pohybem? Jaké pohybové i nepohybové věci můžeme dělat v rámci prevence bolestí těla? Jaká je spolupráce s vrcholovými sportovci? Jak pracovat se sedavým zaměstnáním? To a mnohem víc se dozvíš v nové epizodě. Věřím, že se ti nový díl podcastu bude líbit a budu ráda, když ho budeš sdílet dál. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech.  Luc Instagram Markét - marketa.tryznova Firemní Instagram Markét - tryfit_studio Můj Instagram - lussiah_ Blog - lussiah.cz

    53 min
  3. Vy se ptáte, my odpovídáme

    07/10/2022

    Vy se ptáte, my odpovídáme

    Po delší době tě moc vítám u nového dílu podcastu Na cestě.  V této epizodě nejsem sama, sedí vedle mě můj přítel Pája a společně odpovídáme na otázky ohledně vztahu, na které se nás ptali moji sledující na Instagramu.  Odpovídali jsme na otázky: - jak se vám daří dávat si osobní prostor ve společném bydlení? - jaké domněnky jste jeden o druhém měli v průběhu přátelství a co z toho se nakonec ve vztahu vyvinulo jinak a co se potvrdilo? - vztahové krize - jak nejčastěji trávíte společný čas? - jak se vaše kamarádství přehouplo v lásku? - plánujete svatbu, děti, domácí mazlíčky? - pojedete někam na dovču? - přišly nějaké momenty střetu s realitou ve smyslu toho, že jste mohli mít nějakou představu a došli jste k tomu, že tudy cesta nevede, že to takhle ve vztahu nefunguje? Věřím, že se u našeho povídání dobře pobavíš :D Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech.  Luc Instagram - lussiah_ Blog - lussiah.cz

    40 min

  4. 10/04/2020

    Co znamená milovat?

    Moc tě vítám u další epizody podcastu Na cestě. Dnešní díl je možná trošku víc filozofický, psychologický a celkově ne tak lehce uchopitelný, ale myslím si, že ten, kdo si v něm bude chtít něco najít, si to své mezi řádky najde. Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech. Luc

    22 min
  5. Stres - pozitiva i negativa, projevy, krátkodobý a dlouhodobý stres, tipy na redukce stresu

    09/13/2020

    Stres - pozitiva i negativa, projevy, krátkodobý a dlouhodobý stres, tipy na redukce stresu

    Vítám tě u nového dílu podcastu Na cestě. Tuhle epizodu jsem věnovala tématu stresu. Co stres je, k čemu je dobrý a jaká negativa naopak přináší, jak se projevuje, jak vypadá stres krátkodobý a dlouhodobý a jaké jsou možné hacky pro snížení stresu? Tohle všechno se v dnešním díle dozvíš. V epizodě zmiňuju Michala Dvořáka (Instagram - bemindfulcz) a Veroniku Allister (Instagram - veronika.deer). Instagram - lussiah_ Blog - lussiah.cz Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech. Luc

    1h 5m

  6. 09/02/2020

    Otužování - pozitivní účinky, moje zkušenost

    S vřelostí tě vítám u nové epizody podcastu Na cestě. V tomto díle ti povím něco málo o otužování, co si pod tímto nástrojem představit a jaké formy otužování můžeme praktikovat. Dále ti také vykreslím pozitivní účinky, které s sebou otužování přináší a svou vlastní zkušenost s ním spjatou. Dodatek: Jelikož otužování snižuje zánět v těle, jak jsme si v této epizodě již řekli, může být skvělým nástrojem právě pro zánětlivá onemocnění (Crohnova choroba, revmatoidní artritida...). Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech. Luc

    46 min

  7. 08/26/2020

    Jak to vypadá při návštěvě psychoterapeuta?

    Zdravíčko! Vítám tě u nové epizody podcastu Na cestě. V tomto díle ti povím o tom, jak postupovat při hledání psychoterapeuta, jak probíhá první návštěva a také ti vysvětlím, jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem a psychoterapeutem. Na závěr ti popíšu nejčastější obavy před první návštěvou s odborníkem. Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech. Luc Odkaz na článek - https://nevypustdusi.cz/2019/05/09/jak-to-vypada-pri-navsteve-psychoterapeuta/

    18 min

  8. 06/28/2020

    Deprese - můj příběh, co mně osobně pomohlo a pomáhá

    Moc tě vítám u další epizody podcastu Na cestě. V dnešním díle ti přiblížím svou osobní zkušenost s depresí a povím ti, co v těch nejhorších chvílích pomohlo mně a co mi pomáhá doteď. Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem. Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě. Užij si poslech. Luc

    47 min
See All (16)

About

Ahoj, moje jméno je Luc, působím jako výživová a mindfulness mentorka pro ženy, kterým pomáhám uzdravit vztah k jídlu i k sobě samým. Jsem moc ráda, že se mnou chcete ujít alespoň pár společných kroků na téhle cestě. Po cestě se budeme bavit o různých tématech od výživy, psychologie, pohybu, přes zdravý životní styl a zdraví fyzické i duševní obecně. Na kus řeči si budu zvát i jiné cestovatele životem, aby nám pověděli něco o té své cestě, kterou svými kroky brázdí. Nazujte si pořádné boty, bude to jízda! Instagram - lussiah_ , luc.wring, luc.za.fotakem Blog - lussiah.cz

Information

  • Creator
    Lucie Hermannová
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lucie Hermannová
  • Show Website
    Na cestě

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada