Terellicast

Mateus Terelli
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  • FITNESS

Esse podcast tem o objetivo de trazer informação e conteúdos de qualidade pra sua vida, falaremos sobre alguns temas ligados a saúde, musculação e esportes e outros temas mais, fiquem espertos que o terellicast vai te informar e entreter da melhor forma possível !! Bem vindxs @terellioficial

Episodes

  1. Ansiedade e Resultados, Combinam?

    08/18/2021

    Ansiedade e Resultados, Combinam?

    Bate papo com a psicoterapeuta sistêmica Alana Lopes, sobre ansiedade, e seus efeitos. E a forma de abordagem da mesma !!

    59 min
  2. Terellicast #10 - Hipertensão e Atividade física

    06/29/2020

    Terellicast #10 - Hipertensão e Atividade física

    Neste Episódio você vai entender como a atividade física pode ser usada para aumentar o tempo de vida de um hipertenso e ajudar a previnir o surgimento desta doença nos não hipertensos. Para mais informações e conteúdos exclusivos siga-nos no Instagram: @terellicast

    10 min
  3. Terellicast #09 - Metabolismo Aeróbico x Anaeróbio

    06/22/2020

    Terellicast #09 - Metabolismo Aeróbico x Anaeróbio

    Metabolismo energético é o conjunto das várias reações químicas que ocorrem no organismo e possui como objetivo satisfazer a necessidade de energia do indivíduo. Entenda como ele funciona e suas principais vias de ativação

    10 min
  4. Terellicast #08 - AEJ (Aeróbico em Jejum)

    06/15/2020

    Terellicast #08 - AEJ (Aeróbico em Jejum)

    Estamos falando dos exercícios aeróbicos em jejum, uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos. Quer saber do que se trata o AEJ, para quem é indicado, quais são os benefícios e por que alguns profissionais não concordam? Então esse Episódios vai te ajudar a entender

    27 min
  5. Terellicast #07 - Depressão x Atividade física

    06/08/2020

    Terellicast #07 - Depressão x Atividade física

    Em anos anteriores as previsões da Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020 a depressão seria a principal doença mais incapacitante do mundo. E um estudo feito apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o ínicio da quarentena. Mas saiba por que a atividade física pode ser o seu melhor remédio.

    12 min
  6. Terellicast #06 - CORE: Porque é tão importante?

    06/01/2020

    Terellicast #06 - CORE: Porque é tão importante?

    Conheça o grupamento muscular chamado CORE e entenda porque os profissionais de saúde consideram ele tão essencial pro nosso equilíbrio das funções corporais

    14 min
  7. Terellicast #05 - A Importância do sono no emagrecimento

    05/25/2020

    Terellicast #05 - A Importância do sono no emagrecimento

    Estudos apontam, que pessoas que não dormem bem engordam e apresentam maior dificuldade para emagrecer entenda o porque !!

    6 min
  8. TerelliCast #04 - Ritmo Circadiano

    05/18/2020

    TerelliCast #04 - Ritmo Circadiano

    Esse assunto rendeu a três pesquisadores americanos o prêmio nobel de medicina e é extremamente essencial pra nossa saúde conhece-lo. Ouça agora um pouco sobre o ciclo Circadiano !!

    11 min
  9. Terelicast #03 - Treinar gripado pode?

    05/11/2020

    Terelicast #03 - Treinar gripado pode?

    Fala galera nesse episódio vamos trazer uma base científica a essa pergunta que constantemente surge nós ambientes de treinamento, será que podemos treinar gripados? Descubra agora no nosso Episódio 03 !!

    8 min
  10. Terellicast #02 - Anabolismo x Catabolismo

    05/04/2020

    Terellicast #02 - Anabolismo x Catabolismo

    Neste Episódio, vamos abordar as diferenças entre Anabolismo e catabolismo e traçar as principais estratégias pra garantir um Anabolismo efetivo e com qualidade

    8 min
  11. Terellicast #01 - Hipertrofia

    04/27/2020

    Terellicast #01 - Hipertrofia

    Apresentação do podcast e uma abordagem simplificada sobre hipertrofia

    14 min
  • 11 Episodes

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Esse podcast tem o objetivo de trazer informação e conteúdos de qualidade pra sua vida, falaremos sobre alguns temas ligados a saúde, musculação e esportes e outros temas mais, fiquem espertos que o terellicast vai te informar e entreter da melhor forma possível !! Bem vindxs @terellioficial

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    Mateus Terelli
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    2020 - 2021
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