Psicologia : La bussola tra le tue emozioni

Simona Campanella, Psicologa
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Benvenuto tra i podcast che parlano di emozioni e di come provare a gestirle. Voglio fornirti piccoli suggerimenti che possono aiutarti ad orientarti meglio tra le tue emozioni. Ognuno possiede una bussola personale: trova la tua attraverso l’ascolto delle mie parole!

Episodes

  1. Accogli te stesso

    06/02/2020

    Accogli te stesso

    In questo episodio proverai ad entrare in contatto con le tue emozioni dolorose e a sperimentare gentilezza verso te stesso.

    10 min
  2. Riequilibrare per rilassarsi

    05/13/2020

    Riequilibrare per rilassarsi

    In questo episodio avrai la possibilità di fare un esercizio che ti permetterà di suddividere le tue attività quotidiane tra quelle che ti nutrono e quelle che ti svuotano.

    10 min
  3. Meditazione: Suoni e Pensieri

    05/04/2020

    Meditazione: Suoni e Pensieri

    In questo episodio proverai  un esercizio di meditazione che ti aiuterà a riflettere rispetto a quello che senti e ciò che pensi.

    14 min
  4. Con-Tatto con le tue emozioni

    04/30/2020

    Con-Tatto con le tue emozioni

    In questo episodio proveremo a comprendere come possiamo entrare in Con-Tatto con le nostre emozioni e a conoscere alcune strategie per meglio direzionarle.

    7 min

  5. SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    Cos'è "La bussola tra le tue emozioni"?

    Introduzione al podcast "La bussola tra le emozioni". Scoprirai: chi ne parla, a cosa serve e cosa contiene.

    2 min

Trailer

About

Benvenuto tra i podcast che parlano di emozioni e di come provare a gestirle. Voglio fornirti piccoli suggerimenti che possono aiutarti ad orientarti meglio tra le tue emozioni. Ognuno possiede una bussola personale: trova la tua attraverso l’ascolto delle mie parole!

Information