Equilibradamente

Laena Portela

4.0 (1)
RELATIONSHIPS

Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.

01/28/2025

Será que estou mantendo minha mente equilibrada?

Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!

15 min
12/16/2024

Maternidade e Puerpério

Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!

13 min
07/11/2024

Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras

Link da Cartilha: https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link

55 min
04/05/2024 · VIDEO

Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto

Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!

36 min
03/18/2024

É terapêutico mas não é terapia!

Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.

31 min
12/11/2023

Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023

Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!

1h 15m
11/28/2023

Protagonizar 2024

Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!

15 min
08/29/2023

Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?

O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?

11 min

Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.

Creator

Laena Portela
Years Active

2020 - 2025
Episodes

49
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