The Voice of Hypertrophy

Tobias Büchner & Mario Müller
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  • FITNESS

The Voice of Hypertrophy liefert dir qualitativen Content rund um Bodybuilding, Powerlifting, Fitness und Ernährung. Wir sind Mario Müller & Tobias Büchner, zwei ambitionierte Natural Bodybuilder & Online Coaches die euch helfen wollen euer Wissen rund um diese Bereiche zu erweitern. Ziel ist es, euch einen Mehrwert zu liefern, indem wir die Besten der Szene zu angesagten Themen interviewen, damit ihr aus deren Erfahrung und Expertise profitiert. Es wird eine bunte Mischung zu unterschiedlichen Themengebieten werden, um möglichst viele Bereiche abzudecken, damit du aus jeder Folge etwas mitnehmen kannst. Viel Spaß!

  1. #30 feat. Daniel Kubik - How to: Mini-Cuts

    05/18/2021

    #30 feat. Daniel Kubik - How to: Mini-Cuts

    Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören! 01:00 Daniel und der Lockdown 05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen? 11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll? 21.35 Unterschiede zwischen Männern und Frauen? 26:48 Was muss man im Training beachten? 34:00 Muss man Cardio machen in dieser Zeit? 35:44 Übergang vom Minicut in den weiteren Aufbau 41:45 Zuhöhrerfragen: Refeeddays, Deloads, Introwoche Mehr zu Daniel findet ihr unter: https://www.instagram.com/danielkbk_/ oder seinem Podcast "The Age of Iron": https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ?si=hhUsh31hRkGwn0HYTrBEMw https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-age-of-iron-podcast/id1489865921 Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Danke für deinen Support!

    51 min

  2. 05/11/2021

    #29 - How to: Upper/Lower

    In unserer 29. Episode feiern wir ein Jahr "The Voice of Hypertrophe"! Danke an der Stelle an jeden Zuhörer und Supporter im letzten Jahr. Mario und ich widmen uns dem Upper/Lower Split und besprechen alles rund um Programming etc. Fragen zu diesem Thema könnt ihr uns gerne stellen. Viel Spaß beim Reinhören! 03:50 Was ist überhaupt Upper/Lower? 07:00 Vorteile des OK/UK Splits? 14:05 Nachteile des OK/UK Splits? 20:25 Lower Programming 29:18 Upper Programming 37:55 Zuhörerfragen Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    45 min
  3. #28 feat. Bernhard Leitgeb - Online Rehabilitation & Recovery Strategies

    04/28/2021

    #28 feat. Bernhard Leitgeb - Online Rehabilitation & Recovery Strategies

    In der heutigen Episode haben wir einen besonderen Gast interviewt. Bernhard Leitgeb, Physiotherapeut aus Wien, bietet Online Rehabilitation an und erklärt uns wie das Ganze abläuft, welche Vor- bzw. Nachteile es mit sich bringt im Vergleich zu einer klassischen Behandlung in der Praxis und zieht Vergleiche zum Online Coaching. Wir sprechen über klassische Verletzungen im Bodybuilding und wie man mit diesen Problemen am besten umgehen sollte.  Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu Bernhard findet ihr unter: https://www.instagram.com/bernhard_leitgeb/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    48 min
  4. #27 feat. Yannick Reinlein - Online Coaching vs. Personal Training

    04/20/2021

    #27 feat. Yannick Reinlein - Online Coaching vs. Personal Training

    Online Coaching boomt. Wird jetzt jeder Personal Trainer ein Online Coach? Was hat mehr Zukunft? Was muss man mitbringen als Coach? Yannick, selbst Online Coach UND Personal Trainer ist zu Gast und spricht mit uns über die Unterschiede dieser beiden Jobs. Wie er Kunden gewinnt, wie sich sein Klientel unterscheidet und Antworten auf all eure Fragen werden in dieser Episode besprochen. Viel Spaß beim Zuhören! 01:15 Wer ist YannickReinlein? 02:25 Anfänge als Personal Trainer & Online Coach 13:30 Unterschiede der beiden Coachingmodelle: Worauf kommt es wo an? 20:15 Welche Rolle spielt Marketing und wie bekommt man Kunden? 27:34 Wie finde ich meine Zielgruppe? 37:27 Zeitmanagement in der Selbstständigkeit - Schlüssel zum Erfolg 41:17 Wie läuft ein Coachingprozess ab? Mehr zu Yannick findet ihr unter: https://www.instagram.com/yannickreinlein/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    51 min
  5. #26 feat. Andreas Koncilia: Vom Powerlifter zum Bodybuilder

    04/06/2021

    #26 feat. Andreas Koncilia: Vom Powerlifter zum Bodybuilder

    In der heutigen Episode begrüßen wir Andreas Koncilia aus Wien.  Andi ist Online Coach und ehemaliger Powerlifter, der sich aktuell auf seinen ersten Bodybuildingwettkampf vorbereitet. Wie es dazu kam, dass er sich jetzt auf die Bühne wagt statt 1RMs hinterher zu jagen erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören. 03:20  Andreas Weg vom Powerlifting zum Bodybuilding 08:00 Veränderungen in Andi's Training 14:30  Auf was kommt es im Powerlifting an? 17:20  Worin liegen die primären Unterschiede? 27:10 Hypertrophie mit Powerlifiting vereinbar? 30:40 Deload im Powerlifiting 37:10 Wie coacht man Powerlifter?  50:40 Zuhörerfragen Mehr zu Andi findet ihr unter: https://www.instagram.com/andreas.koncilia/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    55 min
  6. #25 feat. Fierce Female Lifting Podcast - Frauen und Krafttraining in der Gesellschaft Teil 1

    02/09/2021

    #25 feat. Fierce Female Lifting Podcast - Frauen und Krafttraining in der Gesellschaft Teil 1

    In unserer nächsten Episode begrüßen wir unseren ersten beiden weiblichen Gäste. Petra und Melanie sind beide selbst Online Coach und Wettkampfathletinnen und für das Thema der Folge bestens geeignet. Wir sprechen über das Thema Krafttraining und Frauen in der Gesellschaft. Beide betreuen ausschließlich Frauen und können uns daher einen guten Überblick liefern, mit welchen Problemen Frauen zu kämpfen haben, wenn es darum geht, diesen Sport mit gewissen Ambitionen zu verfolgen. Ihr findet Teil 1 bei uns und Teil 2 bei den beiden auf ihrem Podcastkanal. Viel Spaß! 00:55 Vorstellung Petra & Melanie 04:20 Ihr Weg zum Bodybuilding 11:05 Reaktionen des privaten Umfelds 18:53 Probleme bzw. Vorurteile die Frauen in diesem Sport zu hören bekommen 24:20 Muss der/die Partner/in Kraftsport betreiben? 28:36 Sprüche / Kommentare die Frauen oft zu hören bekommen 32:20 Tipps zum Umgang mit unangebrachten Kommentaren 40:50 Kommerzgym vs. Das Gym - Unterschiede im Umgang mit Frauen Mehr zu Petra und Melanie findet ihr unter: https://www.instagram.com/petra_pretti/ https://www.body-performance-pp.com/coaching https://www.instagram.com/melaniemut/ https://melaniemut.com Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    47 min
  7. #24 feat. Peter Stark - Zielsetzung im Natural Bodybuilding

    02/02/2021

    #24 feat. Peter Stark - Zielsetzung im Natural Bodybuilding

    Peter Stark, Bodybuilder & Online Coach, spricht mit uns über die richtige Zielsetzung im Natural Bodybuilding. Wie wird und bleibt man in diesem Sport lange dabei? Wie setzt du dir erreichbare Ziele? Was passiert wenn du dir zu viel vornimmst? Die Episode ist super spannend und für jeden sehr hilfreich - gerade in der aktuellen Zeit. Hört rein! 1:22 Wer ist Petestrongmotivation?  11:32 Peters zukünftige Wettkampfplanung & Training im Lockdown 14:12 Das Warum des Kunden und wie es das Coaching beeinflusst   18:45 Unrealisitische Ziele - Was tun? 25:55 Fehler bei der Zielsetzung 28:55 Wie relevant ist das Gewicht als Zielsetzung in einer Prep?  32:00 Zwischenziele um langfristigen Erfolg zu ermöglichen  38:35 Nn welchen Abständen ist eine Zielsetzung sinnvoll (Mikro-,Meso-, Makrozyklus?)  42:55 Passion vs. Obsession  51:57 Ambitionierte Ziele vs. Genetisches Limit Mehr zu Peter findet ihr unter: https://www.instagram.com/petestrongmotivation/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

    58 min
  8. #23 feat. Daniel Thieme - DU bist für deinen Erfolg selbstverantwortlich.

    01/05/2021

    #23 feat. Daniel Thieme - DU bist für deinen Erfolg selbstverantwortlich.

    Wie baut man sich neben dem Hauptberuf ein Online Coaching auf? Wie ist man Lehrer  Lehrer und gleichzeitig auf Prep? Was braucht es um als Lehrer, Vater und Coach erfolgreich zu sein? Das und mehr haben wir mit Daniel im neuen Podcast besprochen. Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören. 1:40 Daniel - Bodybuilder, Lehrer, Coach, Vater 5:18 Daniels Trainingsanfänge und sein Weg zum ersten Wettkampf 12:30 Prep und gleichzeitig Lehrer - Wie geht das? 24:59 Bodybuilding in der Gesellschaft  29:37 Welche "Lehrerskills" sind hilfreich im Coaching? 33:02 Daniels Coachingbeginn - Wann und Warum?  43:40 Bildest du dich weiter?  45:50 Verantwortung gegenüber Klienten/Schülern 52:40 Soziale Medien richtig nutzen  Mehr zu Daniel findet ihr unter: https://www.instagram.com/daniel.thiemeee/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Danke für deinen Support!

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  • Creator
    Tobias Büchner & Mario Müller
  • Years Active
    2020 - 2021
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    30
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    Explicit
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    © 2024 The Voice of Hypertrophy
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