Se Buscan Excusas

Maria Eugenia Sosa Gil
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  • Self-Improvement

Un espacio de reflexión donde tus excusas terminan. Atrévete a identificar todas las cosas que te dices de forma inconsciente para no cumplir objetivos, para postergar tareas, para no innovar, para seguir siendo como eres y no enfrentarte a los cambios. El objetivo de este espacio es acompañarte a identificar y encontrar todas las excusas que has creado hasta hoy para no cumplir tus sueños. Un espacio creado para Líderes, emprendedores y organizaciones. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: www.instagram.com/mesosagil

  1. 06/14/2021

    EP 12 | Des-Prendernos: suelta lo que ya no sirve.

    En el recorrido de nuestra vida, solemos aferrarnos a personas, cosas, lugares, empleos o situaciones por miedo a perderlas. El miedo a estar sin ellas es tan grande, que por más de que estén causando nuestra infelicidad, lo que hacemos es acumular emociones, creencias y pensamientos que tienen que ver con esas cosas que no estamos dispuestos a dejar ir. Nos da miedo dejar lo conocido y lo cómodo, porque resulta que “lo necesito en este momento para sostenerme” eso nos repetimos de auto consuelo para no ser honestos y decir “No soy capaz de moverme de aquí por más de que no sea lo que quiero para mi vida”. Es otra excusa más para hacer sentir bien a todos, menos a ti. ¡Abre los ojos!

    15 min

  2. 04/06/2021

    EP 11 | El Coaching no sirve para nada.

    El coaching no sirve, el coaching no es confiable, unas de las tantas frases que he escuchado durante mucho tiempo de personas que sienten y tienen la potestad y capacidad profesional de realizar este tipo de juicios. Poco nos hemos informado de esta disciplina y no se que paso en el mundo que de un dia para otro todos somos coaches (porque me incluyo en el paquete), muchos se auto proclaman coaches de diversas áreas: de nutrición, de educación, de salud, de finanzas, de deportes, de empresas, animales, religiones entre muchas otras. ¿Cómo pudo pasar esto?. El común de las personas no tiene idea de lo que es el coaching y gracias a la libertad que nos regala el mundo digital, terminan por creer que cualquiera que ayuda a otro es un “coach” en “algo”. Cualquiera que te vende un batido se puede proclamar coach y terminamos confundiendo con asesoría, mentoría, consultoría y terapia con coaching y cada una de ellas tiene su diferencia.

    18 min

  3. 02/15/2021

    EP 10 | ¿Cuántas cosas has dejado de hacer por complacer a otros?

    ¿Como están siendo tus sentimientos hacia ti mismo? ¿Te agradas? ¿Te gusta lo que ves al espejo? ¿Sientes amor por lo que haces? ¿Por lo que eres y tienes? De responder SI, trabaja cada día en fortalecer ese amor. De responder NO, pregúntate ¿Qué necesito para sentir amor propio? Yo digo que el amor propio debería ser amor de la vida de todos. Y esto es algo que durante mucho tiempo me costo entender. Vivi mucho tiempo buscando aceptación de otros acerca de mis ideas, mi forma de ser (que si eres seria, amargada, callada), vivía guardada en una pequeña caja (por cierto super incomoda), que me permitia ser aceptada bajo los lineamientos o esquemas de otras personas o de la sociedad. Es en este punto donde comenzamos a alejarnos de nosotros mismos, de lo que nos llena, de lo que nos gusta, de lo que amamos y difrutamos. De la carrera que siempre quise estudiar, o de la persona que quise o quiero ser y no me atrevo por miedo al que diran.

    9 min

  4. 07/06/2020

    EP 09 | ¿Cuánto pesa la mochila donde llevas la culpa?

    Se que a lo largo de nuestra vida han existido situaciones dolorosas, difíciles, complejas de esas que nos han dejado una cicatriz o marca imborrable. Hoy quiero decirte, que tus heridas no tienen porqué ser una excusa para no atener la vida, las personas y los resultados que deseas y mereces. Vivir con culpa te limita y te contamina por dentro. ¿Te sientes culpable por algo o por alguien y terminas por no hacer cosas porque llevas un peso encima? Por más que quieras avanzar, hay una vocecita a tu interior que te dice ¡Es tu culpa! ¡Le harás daño!, ¡no vale la pena!, ¡ya no importa!, ¡no lo hagas!... y ¿Qué pasa en esos momentos? ¿Qué sientes? ¿Como eres ante la culpa?.

    6 min

  5. 06/29/2020

    EP 08 | "Es que..." ¿Es que, qué?. ¡Stop a la queja!, Son excusas.

    ¿Cuántas veces al día te quejas de lo mismo? Te repites frases como: es que estoy cansado, es que soy lento, es que el o ella no cambia, es que no me sale bien, es que no tengo tiempo, es que eso es mucho, es que no soy bueno, es que , es que, es que Hoy te digo ¡STOP A LA QUEJA!. Cada vez que te quedas parado en la queja, te estas limitando a las oportunidades. ¿Sabias que de todo lo que te quejas diariamente, se esta convirtiendo en una excusa para tu vida? La queja nos paraliza y nos deja mirando el problema. Nos quedamos centrados en nosotros mismos, como una "víctima". Me quejo sin buscar que nada cambie. Entro como en especie de una protesta por algo que esta sucediendo, no me gusta pero entonces tampoco hago nada para cambiarlo ¿Hasta cuando vas a quejarte de lo mismo?.

    6 min

  6. 06/22/2020

    EP 07 | "No hay mal que por bien no venga"

    ¿Sabias que el miedo que le tienes al fracaso es tan limitante como el fracaso en sí? Estar preocupados por tener resultados negativos, por quedarnos mirando la situación actual no tan deseada, tener expectativas elevadas o evitar realizar cosas arriesgadas oír tenis a no hacerlo bien, nos lleva a un estado de ansiedad que te invade cuando fracasas de verdad. Fracasar nos lleva en muchas ocasiones a analizar los hechos desde otra perspectiva. Honestamente, ¿a qué le temes? ¿Al fracaso o al nuevo comienzo?

    13 min

  7. 06/15/2020

    EP 06 | Hoy tienes una cita con el miedo ¿Te la vas a perder?

    El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo que hay que evitar y que esta vinculado con la infelicidad. Sin embargo lo cierto es que si el miedo es una emoción presente prácticamente en todas las culturas y creencias que existen, cabe la posibilidad de cuestionar su existencia, si existe, existe para algo. ¿Acaso cumple alguna función relevante? ¿Para qué nos sirve el miedo? El miedo no es un problema, solo nos obedece... El problema es lo que hacemos con el miedo.

    11 min

  8. 06/08/2020

    EP 05 | "Más vale un mal conocido, que un bueno por conocer".

    Tenemos tanto miedo al cambio, que terminamos aferrados a mecanismos de defensa como el autoengaño, la resignación, la arrogancia o la pereza para no cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestra realidad. El miedo al cambio es algo que todos podemos llegar a experimentar, ya que es inevitable en nuestras vidas. Estemos conscientes o no, queramos aceptarlo o no, las cosas y la gente cambian. ¿Y que pasa con cada uno de nosotros frente al cambio? Ante estos cambios, nuestra forma "normal" de reaccionar (a la que estamos acostumbrados) ya no nos es útil, por lo que necesitamos buscar una nueva opción. Cambiar significa modificar nuestra conducta o forma de interpretar una nueva situación. ¿Sabias que tu realidad es completamente modificable? Si, se modifica y transforma según tu interpretación o análisis de un hecho. Entonces si imaginamos al cambio como un hecho, ¿Por qué el caos? ¿Para que te resistes? Si sientes que el cambio te hace entrar en vulnerabilidad, te paraliza y te causa esa sensación de pánico en tu interior: Lo estas interpretando de la forma equivocada. "Yo soy así y así he sido siempre", "es muy difícil cambiar". Son las frases que nos repetimos a diario para justificar nuestro miedo al cambio, para no moverme y tener un fundamento del porque perfectamente claro (eso es lo que nos hacemos creer).

    13 min
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    Maria Eugenia Sosa Gil
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    2020 - 2021
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