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Informar a la comunidad de manera simple y didáctica sobre cómo protegerte y mantenerte saludable, con un contenido apto y beneficioso para toda la familia; a través de entrevistas con especialistas que compartirán sus conocimientos para mejorar la salud física y mental frente al COVID 19 y temas de actualidad.

Episodes

  1. 08/27/2020

    Alergia: La enfermedad del siglo XXI, con el Alergólogo Pablo Torres.

    En este episodio, Alergólogo Pablo Torres nos informa sobre las alergias más comunes en Ecuador, sus tratamientos y mecanismos de prevención. Además, nos comenta datos relevantes sobre los tipos de alergias.

    13 min

  2. 06/26/2020

    El síndrome de la cabaña, con la Psicóloga Ariadna Chiriboga.

    En este episodio, la Psicóloga Ariadna Chiriboga nos informa sobre el síndrome de la cabaña y cómo identificarlo. Además, nos enseña las herramientas para tratar de forma sana esta experiencia.

    9 min

  3. 06/09/2020

    Datos curiosos y recomendaciones sobre la dieta alcalina y antiinflamatoria, con la Nutricionista Sussy Corral.

    En este episodio, la Nutricionista Sussy Corral nos informa sobre las ventajas y desventajas de las dietas antiinflamatorias y alcalinas. Además, nos da una guía de alimentación adecuada basada en lo mejor de ambas dietas.

    18 min

  4. 05/26/2020

    Alimentación sana y variada en casa, con la Nutricionista Sussy Corral.

    En este episodio, la Nutricionista Sussy Corral nos informa sobre los beneficios de una alimentación sana y variada. Además, nos despeja dudas sobre las comidas y brinda ejemplos para el desayuno, almuerzo, cena y snacks.

    18 min

  5. 05/18/2020

    Obesidad, sobrepeso y su relación con el Covid-19.

    En este episodio la Nutricionista SussyCorral nos informa sobre la relación entre el sobrepeso y obesidad con el virus Covid-19. Además, nos enseña a obtener el Índice de Masa Muscular con una fórmula simple; y a mejorar los hábitos alimenticios con ejemplos de consumo, fáciles e interesantes.

    20 min

  6. 05/14/2020

    Cómo llevar una buena salud mental durante la cuarentena, con la Psicóloga Maria Gracia León. 

    En esta entrevista la Psic. María Gracia León nos informa sobre cómo mantener la calma durante la emergencia sanitaria y llevar una sana convivencia familiar. Además, analiza cómo la resiliencia ayuda a afrontar las circunstancias y pérdidas.

    11 min

  7. 05/07/2020

    La dieta y el manejo apropiado de la inapetencia en los enfermos con Covid 19, con la Nutricionista Sussy Corral.

    En este episodio, la Nutricionista Sussy Corral nos informa sobre las 4 leyes de alimentación saludable y la hidratación correcta para los enfermos con Covid-19. Además, los mitos y verdades de los suplementos vitamínicos y lo que se debe o no comer en este tiempo de propagación del virus.

    19 min
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Informar a la comunidad de manera simple y didáctica sobre cómo protegerte y mantenerte saludable, con un contenido apto y beneficioso para toda la familia; a través de entrevistas con especialistas que compartirán sus conocimientos para mejorar la salud física y mental frente al COVID 19 y temas de actualidad.

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