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En nuestros episodios compartiremos contenido de valor en todo lo relacionado al entrenamiento deportivo. En algunas ocasiones tendremos invitados especiales con los que hablaremos de todos estos temas. Siempre, de la mano de la ciencia.

Episodes

  1. Selección de los ejercicios y mucho más con Training Around The World

    12/16/2020

    Selección de los ejercicios y mucho más con Training Around The World

    Importancia del entrenamiento de fuerza para cualquier objetivo, la selección de los ejercicios, entrenamiento en línea (pros) y mucho más...

    51 min
  2. La caja de herramientas y mucho más con el profesor Ariel Couceiro

    10/09/2020

    La caja de herramientas y mucho más con el profesor Ariel Couceiro

    Compartimos con el gran profesor muchos temas importantes para mejorar el entrenamiento: evaluación, cajas de herramientas, entrenamiento personal, entrenamiento en línea, lo fácil que es cansar a alguien...

    1h 10m
  3. Principios del entrenamiento e integralidad del deportista

    09/07/2020

    Principios del entrenamiento e integralidad del deportista

    Jair Lee nos deja grandes enseñanzas, compartimos con él temas como: Principios del entrenamiento Orden de los Ejercicios. No aplicar métodos sin entender los principios, no copiar por copiar. Si quieres mejorar la sentadilla tienes que hacer Sentadilla... No pensar en el reduccionismo y sí en la globalizada, la importancia del trabajo en equipo... y más! ⚡️

    1h 2m
  4. Café de hipertrofia con Álvaro Guzmán

    08/11/2020

    Café de hipertrofia con Álvaro Guzmán

    Compartimos temas de entrenamiento de la fuerza e hipertrofia: las bases, conexión mente-músculo, cuantificación del volumen, teoría más experiencia... información para aplicar en nuestro día a día 💪🏼🏋🏻‍♀️

    58 min
  5. El Entrenamiento Deportivo desde una Perspectiva Integral.

    07/07/2020

    El Entrenamiento Deportivo desde una Perspectiva Integral.

    Compartimos con Zaida, una gran profesional en psicología y nutrición; una perspectiva integral del ser humano deportista.

    44 min
  6. Entrenamiento, nutrición y desarrollo personal con invitado de lujo: The Macro Wizard.

    06/07/2020

    Entrenamiento, nutrición y desarrollo personal con invitado de lujo: The Macro Wizard.

    En este episodio, compartimos reflexiones sobre cómo podemos llevar un proceso sano en función a nuestros objetivos, principalmente en términos de entrenamiento y nutrición.

    1 hr
  7. ¿Qué relación puede existir entre emprender y entrenar?

    05/19/2020

    ¿Qué relación puede existir entre emprender y entrenar?

    En este episodio hablamos con 2 emprendedores españoles que nos aportan gran valor para nuestras vidas.

    45 min
  8. ¿Cuántas repeticiones debo realizar para ganar masa muscular?

    05/09/2020

    ¿Cuántas repeticiones debo realizar para ganar masa muscular?

    Hablaremos del número de repeticiones óptimas en nuestros entrenamientos para las ganancias de masa muscular.

    29 min
  • 8 Episodes

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En nuestros episodios compartiremos contenido de valor en todo lo relacionado al entrenamiento deportivo. En algunas ocasiones tendremos invitados especiales con los que hablaremos de todos estos temas. Siempre, de la mano de la ciencia.

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