Nadia Maiya

Nadia Maiya
  • 0.0 (0)
  • SPIRITUALITY

Yoga ve nefes çalışmaları yapan eğitmen Nadia Salur Ukrayna'nın Kiev şehrinde doğdu. 20 yaşındayken Türkiye'ye taşındı. Sağlık koçu, yoga, pilates eğitmeni ve beslenme uzmanı olarak çalışıyor. Holistik beslenme üzerine çalışmalarına devam ediyor.

Episodes

  1. 01/21/2022

    Duygusal zekayı geliştirmek için 5 adım

    Bazen bedenimizi depo gibi kullanıp duyguları en karanlık köşelere sıkıştırıp bastırırız. Hissizleştiririz kendimizi. Sonra da onları ağrı, dengesizlik, sıkışma, nefesalma zorlukları, farklı bölgelerde rahatsızlık, hastalık olarak hissederiz. Gün içeresinde bir sürü duyguyu denetleyebiliriz. Hep “iyi” hissetmek isteriz ve “kötü” duyguları bastırırız. Doğal olarak “Kötü” duyguda kalmak istemeyiz. Duygu kendi başına sadece duygudur, ona anlamı yükleyen bizleriz. Onu “kötü” ve “iyi” diye ayıran, anlamlandıran biziz. Konforsuz duyguların, bizim için harika birer öğretmen olduklarını biliyor muydunuz? Onlar bize neye ihtiyacımız olduğunu, hangi ihtiyacımızı karşılamadığımızı işaret ediyorlar. O zaman gel birlikte Duygusal Zekayı geliştirelim.

    10 min
  2. Huzurlu bir uyku için gevşetici ve rahatlatıcı 15 dakikalık meditasyon

    01/20/2021

    Huzurlu bir uyku için gevşetici ve rahatlatıcı 15 dakikalık meditasyon

    Huzurlu ve derin bir uykuya dalmak için bu meditasyonu her gece yatmadan evvel yapabilirsin. Eğer; Düşüncelerinin yoğunluğundan dolayı uyuyamıyorsan, bedenin yorgunsa ve kendini gergin hissediyorsan, sabahları yorgun kalkıp geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyorsan, ilaç almadan uyuyamıyor ve deliksiz ve huzurlu bir uyku çekmek istiyorsan işte bu podcast tam sana göre. Her gece bu podcasti dinlediğinde uykuya dalmakta güçlük çekmediğini fark edeceksin...

    15 min
  3. Stresten Arınma ve Şifa Veren Meditasyon | Duygu Halini Dönüştürmeye Kalbini Aç

    01/12/2021

    Stresten Arınma ve Şifa Veren Meditasyon | Duygu Halini Dönüştürmeye Kalbini Aç

    Duygu halini dönüştürme meditasyonu. Derin rahatlama, kalbini açma, kalbine koşulsuz sevgi ve aşkı davet etmek için bunu yap. Kendini şifalandır, rahatla. Bu yönlendirmeli meditasyon başlangıç için uygun. Bilinç altı engelleri kaldır, niyetlerine ulaş. Bu meditasyon kim olduğuna veya olma sürecinde kim olduğuna ilgilidir. Zenginlik, başarı, sağlık ya da yeni bir ilişki elde etmeye çalışıyorsan, hala bir şeyden ayrı olduğunu ve onu almana gerektiğini düşünceden ve şartlarından arınmak için bu çalışmayı sık sık yapabilirsin.

    16 min
  4. Derin Rahatlama ve Huzurlu Uyku İçin Meditasyon

    05/11/2020

    Derin Rahatlama ve Huzurlu Uyku İçin Meditasyon

    Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız veya derin uykuya giremiyorsanız, gecenin ortasında uyanıyor ve sabahları yorgun hissediyorsanız veya sadece huzurlu ve dinlendirici uyku çekmeyi diliyorsanız doğru podcasti dinliyorsunuz. Bu meditasyonu sessiz bir ortamda uzanarak yapmanız tavsiye edilir.  Daha fazla meditasyon için podcast serimizi takip etmeyi unutmayın.

    22 min
  5. Enerji Merkezlerini Dengeleme Meditasyonu

    05/04/2020

    Enerji Merkezlerini Dengeleme Meditasyonu

    Vücudumuzda 7 enerji merkezi diğer bir adıyla çakra (chakra) bulunur. Bunlar sırasıyla; kök çakra, sakral çakra, solar pleksus çakra, kalp çakra, boğaz çakra, göz çakra ve taç çakradır. Bu podcast meditasyon kaydında Nadia Salur'un rehberliğinde enerji merkezlerinizi dengeleyeceksiniz. Rahat bir ortamda ve kulaklıkla dinleyiniz.

    38 min
  • 5 Episodes

About

Yoga ve nefes çalışmaları yapan eğitmen Nadia Salur Ukrayna'nın Kiev şehrinde doğdu. 20 yaşındayken Türkiye'ye taşındı. Sağlık koçu, yoga, pilates eğitmeni ve beslenme uzmanı olarak çalışıyor. Holistik beslenme üzerine çalışmalarına devam ediyor.

Information

  • Creator
    Nadia Maiya
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nadia Maiya
  • Show Website
    Nadia Maiya

You Might Also Like