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  1. Sep 2

    Les épreuves du couple : s’aimer ne suffit pas toujours #295

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce cinquième épisode, nous abordons une réalité que beaucoup de couples rencontrent un jour : parfois, s’aimer ne suffit pas pour que la relation fonctionne. Il peut y avoir de l’amour, de l’attachement, une histoire commune… et pourtant, les incompréhensions s’accumulent, les mêmes conflits reviennent et une souffrance peut progressivement s’installer. Pourquoi l’amour ne suffit-il pas toujours à faire durer une relation ? Qu’est-ce qui abîme un couple, même lorsque les sentiments sont toujours là ? Et comment savoir si l’on traverse une crise normale ou si la relation devient réellement destructrice ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Cindy Cayrasso, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : ❤️ Pourquoi s’aimer ne suffit pas toujours pour construire une relation qui fonctionne et dure dans le temps. 💭 Ce qui fragilise le plus souvent un couple, même lorsque l’amour et l’attachement sont toujours présents. 🔄 Pourquoi certains conflits et schémas relationnels se répètent, parfois d’une relation à l’autre. ⚠️ Comment faire la différence entre une crise de couple et une relation destructrice, et quels signaux peuvent nous alerter. 🌿 Comment mieux aimer et mieux communiquer dans le couple, avec des pistes concrètes pour mieux se comprendre et construire une relation plus équilibrée. Si vous aimez votre partenaire mais avez parfois l’impression que l’amour ne suffit plus, si vous vous retrouvez toujours dans les mêmes conflits ou si vous vous demandez si votre relation peut encore évoluer, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Cindy Cayrasso sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d’Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    Les épreuves du couple : s’aimer ne suffit pas toujours #295
  2. Aug 19

    Hypersensibilité : pourquoi les relations font parfois si mal ? #294

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce quatrième épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : l'hypersensibilité et son impact sur nos relations. Pourquoi certains mots, certains silences ou certains conflits nous bouleversent-ils autant ? Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles parfois le sentiment de vivre leurs relations avec une intensité particulière ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 Ce qu'est réellement l'hypersensibilité, au-delà des idées reçues. 💭 Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent les relations avec une intensité particulière. 💛 Pourquoi elles peuvent parfois être plus vulnérables aux relations toxiques et quels sont les signaux d'alerte à repérer. 🌿 Comment protéger sa sensibilité, poser des limites plus saines et préserver son équilibre émotionnel. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentez les choses si intensément, pourquoi les conflits vous affectent profondément ou pourquoi certaines relations vous épuisent émotionnellement, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Julia Bouchinet sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    Hypersensibilité : pourquoi les relations font parfois si mal ? #294
  3. Aug 5

    Relations toxiques et santé mentale : comprendre les mécanismes invisibles #293

    Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce troisième épisode, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes, parfois sans qu'elles en aient pleinement conscience : les relations toxiques et leur impact sur la santé mentale. Pourquoi est-il parfois si difficile de reconnaître qu'une relation nous fait souffrir ? Pourquoi continuons-nous à douter de nous-mêmes, à culpabiliser ou à rester dans une relation qui nous fragilise ? Quels sont les mécanismes invisibles qui s'installent progressivement et finissent par affecter notre équilibre psychologique ? Pour répondre à ces questions, nous recevons Kévin Pinel, psychologue, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 Ce qui définit réellement une relation toxique et pourquoi il ne s'agit pas simplement d'une question de "bonne" ou de "mauvaise" personne. 💭 Comment certains mécanismes comme le doute, la culpabilisation, le chaud/froid émotionnel ou le manque de sécurité affective peuvent progressivement fragiliser notre santé mentale. 💛 Pourquoi il est souvent si difficile de prendre conscience qu'une relation nous fait du mal, malgré la souffrance ressentie. 🌿 Comment retrouver confiance en ses ressentis, préserver sa santé mentale et commencer à reprendre sa place grâce à des conseils concrets et applicables au quotidien. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous doutez constamment de vous-même dans une relation, pourquoi vous culpabilisez autant ou pourquoi certaines relations semblent vous épuiser sans que vous sachiez réellement pourquoi, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec le psychologue Kévin Pinel sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet YouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenet TikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.net Threads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    Relations toxiques et santé mentale : comprendre les mécanismes invisibles #293
  4. Jul 22

    Votre corps n'oublie rien : ce qu’il garde de votre histoire #292

    Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : la somatisation. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n'ont pas encore pu dire ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 Ce qu'est réellement la somatisation et pourquoi le corps peut parfois exprimer notre souffrance psychique. 💭 Comment le stress, les traumatismes et notre histoire personnelle peuvent laisser une empreinte sur notre corps. 💛 Pourquoi il est parfois difficile de faire le lien entre certains symptômes physiques et notre vécu émotionnel. 🌿 Comment apprendre à écouter les signaux de son corps et mieux prendre soin de soi au quotidien. 📚 Pour aller plus loin Voici les ouvrages recommandés par Perrine Déprez au cours de cet épisode : • Le Corps n’oublie rien - Bessel van der Kolk• Quand le corps dit non - Gabor Maté• Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels - Muriel Salmona Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines douleurs, tensions ou fatigues persistent malgré des examens médicaux rassurants, ou si vous avez l'impression que votre corps "parle" à votre place, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la psychologue et psychanalyste Perrine Déprez sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    Votre corps n'oublie rien : ce qu’il garde de votre histoire #292
  5. Jul 8

    Que nous apprennent nos angoisses ? #291

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.  Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent… Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété. 💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore. 💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins. 🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la psychanalyste Chloé Nicolaï sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet YouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenet TikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.net Threads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    Que nous apprennent nos angoisses ? #291
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