Objectif Performance

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Je suis Julien Astouric, physiothérapeute/kinésithérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins du sport, entraineurs...  Je vais donc à la rencontre de ces experts du sport, de la rééducation, de l'entrainement et de la performance humaine. Qui sont ces gens qui travaillent dans l'ombre des plus grands athlètes ? Quels sont leurs parcours ? Leurs domaines de recherche ? que peuvent ils nous apprendre, nous transmettre ? Quelles sont leurs routines ? Leurs mentors ? Qu'est-ce qui les distingue des autres, et leur permet d'intégrer et de performer au plus haut niveau ? L'objectif de ce podcast est de vous aider à construire votre propre haut niveau, en s'inspirant de ce qui se fait de mieux dans le milieu du sport. Pour devenir meilleur, autant apprendre des meilleurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. BIOMECANIQUE DU SPRINT associé aux lésions des Ischios Jambiers avec Bertrand Espinasseau

    FEB 18

    BIOMECANIQUE DU SPRINT associé aux lésions des Ischios Jambiers avec Bertrand Espinasseau

    💥Sur mon site Objectifperformance.pro continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 10 minutes !  📢 Aujourd'hui vous allez entendre Bertrand Espinasseau qui est Kinésithérapeute au Stade Bordelais Rugby. Il nous présente cet article de Bramah et al. datant de 2025, intitulé : "Sprint running mechanics are associated with hamstring strain injury: a 6-month prospective cohort study of 126 elite male footballers" 🚀Comme d’habitude je compte sur vous pour en parler autour de vous et pour me laisser un commentaire + 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute !   📜https://bjsm.bmj.com/content/early/2025/05/24/bjsports-2024-108600 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  2. Robin Schmit (EDF Ski) : DETERMINANTS de la PERF, sport INDIV mais entraide COLLECTIVE, athlétisme // ski

    FEB 4

    Robin Schmit (EDF Ski) : DETERMINANTS de la PERF, sport INDIV mais entraide COLLECTIVE, athlétisme // ski

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec Robin Schmit !  Robin est préparateur physique du groupe coupe du monde masculin pour la fédération française de ski dont il fait partie depuis plus de 9 ans. Il vient de l’athlétisme et a auparavant travaillé dans le rugby à XV et à XIII. 👉Dans cet épisode on parle des déterminants de la performance, de sport individuel avec une entraide collective, et on fait le parallèle entre athlétisme et ski.  En bref, un bel épisode pour se préparer aux JO !!!  🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! 💥Pour en savoir plus sur l’avantage exclusif négocié pour vous avec mon partenaire Kinvent C’est ici que ca se passe :  ✅https://landing.kinvent.com/partenaire-objectifperformance/ 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2026 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min
  3. Ugo Crousillat (Water Polo) : équilibre contraintes / dépassement de soi et sortir de sa zone de confort !

    JAN 21

    Ugo Crousillat (Water Polo) : équilibre contraintes / dépassement de soi et sortir de sa zone de confort !

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec Ugo Crousillat !  Ugo est Capitaine de l’équipe de France Water Polo depuis 2017 et du CN Marseille depuis 2022. Il a été Vice champion du monde🥈, Vainqueur de la Ligue des Champions🏆⭐️ et 10 x champion de France🏆🥇 Il a récemment annoncé faire une pause avec l’équipe de France. 👉Dans cet épisode on parle donc de l’équilibre contraintes / dépassement de soi et de sortir de sa zone de confort ! 🎧https://linktr.ee/JulienAstouric 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  4. Hugo Le Pechoux : ESCRIME et ses spécificités sur la traumatologie sur un sport asymétrique, d’opposition et de combat

    JAN 7

    Hugo Le Pechoux : ESCRIME et ses spécificités sur la traumatologie sur un sport asymétrique, d’opposition et de combat

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec Hugo Le Pechoux.  Après avoir été diplômé de l’IFMK de Marseille, Hugo est actuellement kiné du sport libéral sur Marseille et il travaille aussi avec l’équipe de France d’escrime, tout comme avec de nombreux artistes. 👉Dans cet épisode on parle donc d’ESCRIME et de ses spécificités sur la traumatologie sur un sport asymétrique d’opposition et de combat. 🎧https://linktr.ee/JulienAstouric 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! 💥Pour en savoir plus sur l’avantage exclusif négocié pour vous avec mon partenaire Kinvent C’est ici que ca se passe :  ✅https://landing.kinvent.com/partenaire-objectifperformance/ 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2026 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  5. LESION MUSCULAIRE : revue narrative sur retour au sport, taux de récidive et modif tissulaires

    12/22/2025

    LESION MUSCULAIRE : revue narrative sur retour au sport, taux de récidive et modif tissulaires

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 10 minutes !  📢 Aujourd'hui vous allez entendre Andrea Braga qui est Préparateur Physique et Kinésithérapeute (@abragaperf) Il nous présente cet article de Wulff et al. datant de 2024, intitulé : "Return to Sport, Reinjury Rate, and Tissue Changes after Muscle Strain Injury: A Narrative Review" 🚀Comme d’habitude je compte sur vous pour en parler autour de vous et pour me laisser un commentaire + 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute !   📜https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2024/2336376 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  6. Anh-Phong Nguyen : RAIDEUR, tendons, prévenir les récidives et performance en course à pied

    12/10/2025

    Anh-Phong Nguyen : RAIDEUR, tendons, prévenir les récidives et performance en course à pied

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec Anh-Phong Nguyen.  Après avoir été diplômé de l’UC Louvain en physiothérapie, Anh-Phong s’est spécialisé en thérapie manuelle orthopédique.  Il a ensuite validé le DU en préparation physique de Poitiers avec Laurent Bosquet en enchainé avec un PhD sur la raideur des tissus mous chez des coureurs à pieds. Il travaille également avec La Clinique du Coureur. 👉Dans cet épisode on parle donc de RAIDEUR du tendon d’achille, de prévenir les récidives et de performance en course à pied. 🎧https://linktr.ee/JulienAstouric 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! 💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  7. Staff médical Servette FC : communication (entre eux, avec joueur/staff technique), prévention et lien disponibilité / performance

    11/26/2025

    Staff médical Servette FC : communication (entre eux, avec joueur/staff technique), prévention et lien disponibilité / performance

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec le Dr Finn Mahler, Julien Lamblin et Gregory Visery. Ils travaillent tous les 3 au Servette FC ainsi qu’à l'hôpital de La Tour.  👉Dans cet épisode, on revient donc sur leurs parcours exceptionnels (football, tennis, basket, ski alpin…), on discute de l’organisation médicale du Servette, comment cela fonctionne, comment ils communiquent entre eux, avec le joueur, avec le staff technique… et on parle du lien entre disponibilité des joueurs et performance de l’équipe ! 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! 💥Écrivez dès maintenant à Kinvent en mentionnant Objectif Performance et récupérez l'avantage exclusif que j'ai négocié pour vous! https://kinvent.com/fr/contact-commercial/ 💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  8. Benoit Pairot de Fontenay : VALGUS DYNAMIQUE 😱, intérêt de la course à pied post LCA, et changement de stratégie hanche-genou-cheville

    11/12/2025

    Benoit Pairot de Fontenay : VALGUS DYNAMIQUE 😱, intérêt de la course à pied post LCA, et changement de stratégie hanche-genou-cheville

    💥Sur mon sitehttps://objectifperformance.pro/3-masterclass continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! 📢Aujourd’hui je discute avec Benoit Pairot de Fontenay.  Après avoir été diplome de l’IFMK de Lyon en 2014, Benoit a repris un parcours en STAPS pour validé son PhD en 2014 avec comme thématique la récupération après reconstruction du Ligament Croisé Antérieur et la prévention des ruptures. Il a ensuite continué en post doc au Centre Interdisciplinaire de Recherche en Réadaptation et Intégration Sociale (CIRRIS) à Québec avec des thématique comme l’effet de la douleur sur l'apprentissage moteur et la reprise de la course à pied après reconstruction du LCA. Depuis 2019 il est revenu en France avec des activités cliniques, de recherche (LIBM, clinique de la Sauvegarde) et de formateur (Clinique Du Coureur entre autres).   👉Dans cet épisode on parle donc du valgus dynamique 😱, de l'intérêt de la course à pied post LCA, et aussi du changement de stratégie hanche-genou-cheville. 🎧https://linktr.ee/JulienAstouric 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonnes écoutes à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min
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