Kültür Fizik

Zeynep

0.0 (0)
FITNESS

Sadece fizikten ibaret olmayan kişilere uygun içerikli bir podcast

01/23/2021

Azı karar çoğu zarar

Spor ve beslenmede aşırıya kaçmak ne gibi sorunlar doğurur? Haftada ne kadar spor yapmak fayda sağlar?

31 min
10/02/2020

Korona günlerinde spor

Koronadan korunmak için egzersiz yapmak ne derece doğrudur? Ne tarz sporlar tercih edilmelidir? Beslenme şekli nasıl olmalıdır?

24 min
07/05/2020

Aralıklı oruç

Son zamanlarda popüler olan 16 saat oruç tutma 8 saat yemek yeme temelli beslenme tarzının eksileri neler? İşe yarıyor mu? Kimlere uygun kimlere değil?

16 min
06/19/2020

100 m uzaktan PT tanıma rehberi

Personal Trainer isinde iyi midir kötü müdür? Nasıl anlarız? Test etme yolları nelerdir?

28 min
06/11/2020

Spor ve beslenmede gecmisten gunumuze in & outlar.

Gecmiste kalan step dersleri, aerobik video kasetleri, günümüzün popüler sporlari, protein diyetleri, ketonlar, epilepsi ve daha pek cok sey

33 min
05/30/2020

Kusurlarımız spora engel midir?

Skolyozumuz varsa spor riskli deyip evimizde mi oturmalı? Düz tabanız diyerek koşulara katılmamalı mı? Spora yatkınlık diye bir şey var mıdır? Varsa sporu, sadece spora yatkın olan kişiler mi yapmalıdır?

31 min
05/23/2020

Sporun libidoya etkileri

Heykel gibi vücutlar, bıyık bırakan kadınlar, roket göğüslü erkekler ve çok daha fazlası

27 min
05/19/2020

Meditasyon ve Spor

Meditasyonun spora katkısı var mıdır? Spor yapanlar meditasyon yapmalı mıdır?

21 min
05/16/2020

Durus bozuklukları

Masa basinda gecen hayatlar, agriyan sirtlar, beller ve niceleri icin ne yapilmalidir? Spor mu? Yoksa spor bir yanilgi midir? Dinleyelim öğrenelim

38 min
05/09/2020

Uykum yok

Uykusuzluk nedir? Nelere yol açar?

40 min

10 Episodes

Sadece fizikten ibaret olmayan kişilere uygun içerikli bir podcast

Creator

Zeynep
Years Active

2020 - 2021
Episodes

10
Rating

Clean
Copyright

© Zeynep