13 episodes

MustafaKurt.Net blogunun podcast yayınıdır.

MustafaKurt.Net Mustafa Kurt

    • Society & Culture

MustafaKurt.Net blogunun podcast yayınıdır.

    5 dk'da 2 Odaklanma Tekniği

    5 dk'da 2 Odaklanma Tekniği

    Neden her zaman dikkatimiz dağılıyor?

    Dikkatimizi dağıtmak için adeta kablolarla sarmalandık. Bir zamanlar hayatta kalmamızın son derece önemli bir parçası olan dikkat dağınıklığı konusunda evrimleştik. Dikkat dağınıklığına dikkat etmemek, avcı-toplayıcı çağında çok ölümcül olabilirdi.

    Bu yüzden hepinizi bir an için bu endişeden kurtaracağım. Dikkatiniz dağılırsa kendinizi suçlu hissetmeyin. Hepimizin dikkati dağılıyor. Artık dikkat dağınıklığının ölümcül olduğu avcı ortamımızda yaşamıyoruz ama yine de kafamızda aynı eski kalıpları taşıyoruz.

    Dikkat dağınıklıklarımız artık oldukça farklı. Bir ağacın arkasına saklanan yırtıcı değil bu dikkat dağıtıcılarımız. Tamamen farklı bir şekil aldılar.

    Akıllı telefonlar, sosyal medya, dedikodu yapmak, işe yaramaz toplantılar ve her türlü medyayı akılsızca tüketmek bu modern çağın yeni dikkat dağıtıcı biçimleridir.

    Kısa vadede ölümcül görünmeyebilirler, ancak bu dikkat dağıtıcılarla uzun süre meşgul olursak, hayatımıza gerçekten anlam katan şeylere odaklanma ve konsantre olma yeteneğimizi kalıcı olarak felç edebilir ve bizi gerçek potansiyelimizden mahrum edebilirler.

    7/24 odaklanmış ve üretken kalmanızı söylemiyorum, bu mümkün değil. Tek söylediğim, hayatta bir şey başarmak istiyorsanız, gününüzün bir bölümünü odaklanmış şekilde geçirmeniz gerektiğidir.

    Dürüst olalım, çay molanızla, iş arkadaşlarınızla dedikodu yaparak veya günde yüzlerce kez sosyal medyayı kontrol ederek hayatınız düzelmeyecek.

    Dikkat dağınıklığı ve odaklanma hakkında bu kadar laf kalabalığı yeter, çözüme doğru ilerleyelim. Bir dahaki sefere dikkatinizi dağıttığınızda, dikkatinizi ve odağınızı toparlamak ve daha anlamlı şeyler yapmak için Darius Foroux‘dan öğrendiğim bu iki şeyi yapın.

    Devamı Videoda...

    Her hafta yayınlanacak yeni videolardan haberdar olmak ve bana destek olmak isterseniz abone ol tuşuna basabilirsiniz.

    Web: http://www.mustafakurt.net/
    Instagram: https://www.instagram.com/mustafakurtnet
    Twitter: https://twitter.com/mustafakurtnet
    Facebook: https://www.facebook.com/mustafakurtnet

    00:30 Neden Dikkatimiz Dağılıyor?
    02:35 Geçmiş Başarılarınızı Hatırlayın
    04:21 Öze Odaklananın

    • 6 min
    İşleri Önceliklendirme Nasıl Yapılır?

    İşleri Önceliklendirme Nasıl Yapılır?

    3 dk'da işleri önceliklendirmeyi nasıl ve neden yapmamız gerektiğini yaşadığım gerçek bir tecrübeden yola çıkarak anlattım.

    İyi dinlemeler. 

    Bu bölümü beğendiyseniz başkalarının da faydalanması için paylaşınız. 



    Her hafta yayınlanacak yeni videolardan haberdar olmak ve bana destek olmak isterseniz abone ol tuşuna basabilirsiniz.

    Youtube: http://www.youtube.com/mustafakurtnet 

    Web: http://www.mustafakurt.net/

    Instagram: https://www.instagram.com/mustafakurtnet 

    Twitter: https://twitter.com/mustafakurtnet

    Facebook: https://www.facebook.com/mustafakurtnet

    • 2 min
    Aksiyon Planı Nedir ve Neden Önemlidir?

    Aksiyon Planı Nedir ve Neden Önemlidir?

    Bu podcastimde, bir aksiyon planının neden önemli olduğunu ve hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması için nasıl bir plan oluşturmalıyızı en başta kendime açıklamaya çalışacağım. Sizde dinlerseniz bana kulak vermiş olursunuz. 

    Yanıldığım veya iyileştirmemi istediğiniz hususlar olursa bana aşağıdaki adreslerden ulaşmanızı beklerim.  



    Her hafta yayınlanacak yeni videolardan haberdar olmak ve bana destek olmak isterseniz abone ol tuşuna basabilirsiniz.     

    Web: http://www.mustafakurt.net/

    Instagram: https://www.instagram.com/mustafakurtnet 

    Twitter: https://twitter.com/mustafakurtnet

    Facebook: https://www.facebook.com/mustafakurtnet

    • 12 min
    Çocuklar neden “sarılmak” ister?

    Çocuklar neden “sarılmak” ister?

    Çocuklar sarılmak ister. Peki, çocuklar neden sarılmak isterler? Dünyada yalnız olmadıklarını ve güvende olduklarını hissedebilmek için sevdiklerine sarılmak ve kalplerini birleştirmek isterler.  En çok da annelerine ve babalarına sarılmayı isterler. Sarılarak kendilerini daha güçlü hissetmek ve yalnız olmadıklarını bilmek isterler. Bir düşünsenize en son kime içten sarıldınız ve o an neler hissettiniz.  Her hafta yayınlanacak yeni videolardan haberdar olmak için abone olunuz.     
    Web: http://www.mustafakurt.net/
    YouTube: http://www.youtube.com/mustafakurtnet Instagram: https://www.instagram.com/mustafakurt... 
    Twitter: https://twitter.com/mustafakurtnet
    Facebook: https://www.facebook.com/mustafakurtnet

    • 6 min
    Nasıl Yeni Bir Alışkanlık Edinebilirim?

    Nasıl Yeni Bir Alışkanlık Edinebilirim?

    Yeni bir şeye başlamak veya yeni bir alışkanlık edinmek zordur. Spor salonuna gitmek, bir müzik aleti öğrenmek ya da daha fazla kitap okumak olsun, bu alışkanlığı yaratmak için çok uğraşırız ama sürekli erteleriz. Ama bir hile var. Biri yakın zamanda, diğeri birkaç yıl öncesinden iki kişisel örneği paylaşayım.

    • 5 min
    Düşünmeden Yazmamın 101 Sebebi ve 1 Yolu

    Düşünmeden Yazmamın 101 Sebebi ve 1 Yolu

    Öncelikle ne düşündüğümü öğrenmek için yazıyorum ve yazana kadar ne düşündüğümü inanır mısınız, ben de bilmiyorum.

    Bu podcastin yazılı metni www.mustafakurt.net web sitesinde.

    • 8 min

Top Podcasts In Society & Culture

CNN
American Public Media
Kast Media
iHeartPodcasts
Glennon Doyle & Cadence13
This American Life