Recomenzando. Entender la separación, ruptura o divorcio para crecer y volver a brillar.

Patricio Defranchi
  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Soy coach especialista en procesos de separación de pareja, ruptura amorosa o divorcio. ¿Quieres superar a tu ex pareja de una vez por todas? ¿Quieres recuperar a tu ex y volver a una vida juntos? Sé muy bien el momento que transitas, los pensamientos que te azotan a diario y quiero compartirte mi mirada y experiencia para ayudarte a pensar. Cualquier cosa es posible si trabajas en ti, configuras la mentalidad de cambio adecuada y tomas las decisiones más alineadas con tu ser interior. Supera tu divorcio. Supera tu separación de pareja. Supera a tu ex. Supera una ruptura de pareja.

  1. 5d ago

    No podés soltar a tu ex y no sabés por qué: esto es lo que está pasando

    ¿Pasaron semanas, meses... y seguís pensando en tu ex? ¿Revisás sus redes aunque sabés que no te hace bien? ¿Tu humor depende de si te escribe o no?Eso no es señal de que sos débil. Es señal de que está pasando algo muy específico en tu cabeza que nadie te explicó todavía.En este video vas a entender:✅ Por qué no podés dejar de pensar en tu ex aunque ya no quieras hacerlo✅ La diferencia real entre el amor y la dependencia emocional✅ Las 3 señales concretas de que estás en un proceso de dependencia✅ El mecanismo psicológico (refuerzo intermitente) que te tiene atrapado/a✅ Por qué la raíz de todo esto no empezó con tu ex✅ 3 pasos concretos para empezar a salir hoy---⏱️ CAPÍTULOS:0:00 – La escena que todos vivimos a las 11 de la noche1:20 – Suscribite al canal1:50 – ¿Qué es realmente la dependencia emocional?3:30 – Las 3 señales que lo confirman6:00 – El refuerzo intermitente: por qué te engancha quien te daña8:00 – El vacío que nadie te explica9:30 – Cómo empezar a salir: 3 pasos reales11:30 – El ejercicio concreto para esta semana13:00 – Cómo trabajarlo con acompañamiento---Si sentís que los meses pasan y seguís en el mismo loop, que sabés todo esto pero igual no podés aplicarlo, quizás es momento de trabajarlo con acompañamiento personalizado.Acompaño procesos de superación post-ruptura a través de mentorías individuales. Son procesos cortos, intensos y concretos. En pocas sesiones podés recuperar el foco, la paz mental y el poder personal que sentís que perdiste.👇 SI NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PERSONAL EN TU PROCESOMentorías 1 a 1 conmigo:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1---¿Este video te aportó algo? Compartilo. Hay alguien en tu entorno que puede estar necesitando escuchar esto exactamente hoy.👇 Contame en los comentarios: ¿cuál de las 3 señales te representó más?

    13 min

  2. May 24

    Amor propio después de una ruptura: lo que NADIE te dice sobre reconstruirte

    Mentorías 1 a 1 conmigo:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1 Amor propiodespués de una ruptura: lo que NADIE te dice sobre reconstruirte Cuandoterminás una relación, todos te dicen "tenés que quererte a vosmismo". Pero nadie te dice CÓMO. En este video te comparto lo querealmente implica reconstruir tu amor propio después de una ruptura: no es unmantra de Instagram, no es una frase motivacional — es un proceso doloroso,incómodo y absolutamente necesario. Vas aaprender: ✅ Por qué el amor propio post-ruptura no es lo que tevenden ✅ Las 3 trampas que te impiden reconstruirte (y cómosalir de cada una) ✅ El ejercicio concreto para empezar a recuperar tuvalor hoy ✅ La diferencia entre sanar y tapar el dolor Si estásatravesando una separación, divorcio o ruptura amorosa y sentís que perdiste tucentro, este video es para vos.   📌 Suscribiteal canal para contenido semanal sobre cómo sanar después de una ruptura: --- ⏱️ Capítulos: 0:00 - Loque NADIE te dice sobre el amor propio 1:20 - Laprimera trampa: confundir dependencia con amor 3:45 - Lasegunda trampa: esperar que sanar sea bonito 6:10 - La terceratrampa: buscar en otros lo que no tenés en vos 8:30 - Elejercicio para reconstruir tu amor propio HOY 10:15 -Sanar no es tapar, es transformar ---   #amorpropio#ruptura #superarunaruotura #sanar #crecimientopersonal #relaciones#dueloamorso   TAGS: amor propio,amor propio después de una ruptura, superar una ruptura, ruptura amorosa, sanardespués de una ruptura, duelo amoroso, reconstruirse después de una ruptura,amor propio y ruptura, cómo sanar después de una ruptura, autoestima después deuna ruptura, recuperar autoestima, crecimiento personal, desamor, ruptura, cómoreconstruir amor propio, amor propio post ruptura, sanar el alma, superarseparación, dependencia emocional, vampiro emocional, relaciones tóxicas

    8 min

  3. May 19

    La verdad más dolorosa sobre una infidelidad (y cómo recuperarte)

    Mentorías 1 a 1 conmigo:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1 La infidelidad causa un profundo dolor que va más allá de la pérdida de una persona, afectando nuestra seguridad, confianza, autoestima e historia. Este video explora el intenso sufrimiento emocional y la compleja psicología detrás de estas heridas emocionales. Comprender estas emociones es crucial para empezar el camino hacia la sanación emocional y recuperar el bienestar emocional.¿Una infidelidad destruye una relación… o revela una crisis que ya existía?En este episodio profundo y transformador hablamos sobre el verdadero impacto emocional de la infidelidad en una ruptura de pareja, cómo reconstruir la autoestima después de una traición y por qué convertir a tu ex en el único culpable no siempre ayuda a sanar.Muchas veces el engaño aparece donde ya existían silencios, desconexión emocional, dependencia afectiva, heridas no habladas y personas que dejaron de elegirse hace tiempo. Y aunque una infidelidad jamás deja de ser grave, quedarnos atrapados en la bronca, el resentimiento o el rol de víctima puede impedirnos recuperar nuestra paz mental.En este video vas a descubrir:💔 Cómo afecta psicológicamente una infidelidad💔 Por qué muchas parejas vuelven demasiado rápido después de una traición💔 La importancia de poner límites después de una ruptura💔 Cómo reconstruir la confianza luego de una infidelidad💔 Por qué también podemos sernos infieles a nosotros mismos💔 Cómo recuperar autoestima y dignidad emocional💔 Señales de dependencia emocional en relaciones de pareja💔 Cómo sanar una separación sin odio ni resentimientoEste episodio está pensado para ayudarte a atravesar una ruptura amorosa desde un lugar más consciente, empoderado y humano.👇 SI NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PERSONAL EN TU PROCESOMentorías 1 a 1 conmigo:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1🎙️ Podcast y contenidos sobre:superación personal, separación de pareja, divorcio, infidelidad, autoestima, dependencia emocional, amor propio, vínculos conscientes, duelo amoroso y reconstrucción emocional.#Infidelidad #RupturaDePareja #Separacion #AmorPropio #DependenciaEmocional #Autoestima #SanarUnaRuptura #RelacionesDePareja #DueloAmoroso #Podcast #SuperacionPersonal #Divorcio #Parejas #DesarrolloPersonal

    9 min

  4. May 13

    Narcisismo en pareja: la verdad que nadie te explica

    Después de una ruptura, muchas personas quedan destruidas por algo que les dijeron:“Sos un narcisista.”“Sos tóxico.”“Sos un vampiro emocional.”Pero… ¿es verdad?¿O fue una etiqueta lanzada desde el dolor, la bronca o la proyección?Y del otro lado:¿qué pasa cuando realmente estuviste con alguien que te manipuló, te drenó y te hizo perderte?En este nuevo episodio hablamos de las dos caras de una misma historia.🎙️ Escuchalo y empezá a entender qué te pasó de verdad.📲 Si estás atravesando una ruptura y necesitás acompañamiento para reconstruirte emocionalmente, escribime por WhatsApp y coordinamos una primera charla.https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1#RupturaDePareja #Narcisismo #VampiroEmocional #SanarUnaRuptura #ContactoCero #DependenciaEmocional #RelacionesTóxicas¿Te dijeron “narcisista” después de una separación? Cuidado: muchas veces no es un diagnóstico… es una etiqueta lanzada desde el dolor. Este video aborda la tendencia a usar etiquetas como "narcisismo" o "relaciones toxicas" para procesar el desamor, en lugar de profundizar en la verdadera salud mental de la pareja. Es crucial comprender que no todo es dependencia emocional; a veces, simplificar el problema nos impide sanar una ruptura amorosa de forma genuina.

    10 min

  5. May 6

    Cómo saber si estás o estuviste con la persona correcta

    Nos enseñaron a elegir pareja por química, emoción y momentos felices.Pero la verdad es otra: El amor realno se revela en los días buenos.Se revela en la crisis, en la incertidumbre y en el dolor. En este episodio te comparto una reflexión profunda que puede cambiar para siempre tu manera de entender el amor, las relaciones y también tu proceso de separación. Si estás atravesando una ruptura, un divorcio o un duelo amoroso y necesitas acompañamiento para reconstruirte emocionalmente, puedes escribirme para trabajar juntos en mentorías 1 a 1. 📲 WhatsApp: https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1 #Amor #Ruptura #Relaciones #Separación #Divorcio#SuperaciónPersonal #Parejas #SanaciónEmocional #Autoestima

    9 min

  6. Apr 30

    Tu ex ya rehízo su vida y vos no podés salir del dolor: esto es lo que nadie te dice

    ¿Lo ves en redes y parece que ya está bien, mientras vos seguís sin poder avanzar?Ese contraste duele de una manera particular. Y casi nadie habla de por qué.   Eneste video te explico: → Por qué ver que tu ex ya rehízo su vida es uno de los golpes más duros del proceso →Las 3 trampas del ego que te encierran en ese dolor sin que lo notes → El reencuadre que cambia todo — y un ejercicio concreto para empezar hoy   El objetivo no es que dejes de sentir. Es que empieces a entender qué te está diciendo lo que sentís. Y desde ahí, retomar el control de tu proceso.   ────────────────────────────── Si sentís que estás atascado y necesitás acompañamiento personalizado, escribime por WhatsApp y coordinamos una primera entrevista gratuita: 👉 https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1  🎧 Escuchá el podcast RECOMENZANDOen Spotify y en todas las plataformas.   ────────────────────────────── #separacion#ruptura #divorcio #coachdepareja #superarlaruptura #desamor #recomenzando#patriciodefranchi #dependenciaemocional #sanarcorazon

    11 min

  7. Apr 23

    Cuándo volver a salir con alguien después de una separación (y cuándo es demasiado pronto)

    Cuando una relación larga termina, el mundo social también se transforma. Los amigos, los planes, los grupos: mucho de eso estaba construido alrededor del "nosotros". Y reconstruir el tejido social después de una separación no es un detalle secundario del proceso. Es parte central de la recuperación. En este episodio hablo de cómo volver a conectar con personas de manera genuina — y de todo lo que rodea esa pregunta que nadie te responde directamente. Temas del episodio:— El aislamiento post-ruptura: qué es y por qué ocurre más allá de la tristeza— Qué espacios recorrer para conocer gente nueva, y por qué el punto de partida no es buscar personas sino actividades— Cuándo es demasiado pronto para salir con alguien: no hay un plazo universal, pero sí hay señales claras— Apps de citas: ventajas reales, trampas reales, y cómo saber si estás usándolas desde un lugar sano— La pregunta clave que te dice si estás listo para dar el paso Sin cronogramas que cumplir. Sin juicios. Con herramientas concretas para que cada uno encuentre su propio ritmo. Recomenzando es el podcast sobre lo que viene después de una ruptura: el duelo, el rearmado y todo lo que nadie te explica en el medio. 💬 ¿Querés un acompañamiento individual en este proceso?Escribime por WhatsApp: https://wa.me/5491168651121

    15 min

  8. Apr 20

    ¿Por qué sigues en el mismo lugar? (AUNQUE HAGAS TODO PARA SALIR)

    Después de una separación, una infidelidad o un divorcio, muchas personas pasan meses consumiendo podcasts, videos y contenido motivacional que les da alivio momentáneo.Pero la verdad es que calmar el dolor no siempre significa sanar.En este episodio hablamos sobre la diferencia entre anestesiar la herida y comenzar un verdadero proceso de transformación personal.Superar una ruptura requiere consciencia, trabajo interno y, muchas veces, la guía de alguien que ya conoce el camino y puede acompañarte paso a paso.La reconstrucción emocional no solo impacta en el amor, sino también en la autoestima, la paz mental, el trabajo y la forma en que volvés a relacionarte con vos mismo y con los demás.Si sentís que llegó el momento de avanzar de verdad y no seguir girando en el mismo lugar, podés consultar por mis mentorías 1 a 1.📲 Más información por WhatsApp:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1#SuperaciónPersonal #Divorcio #RupturaAmorosa #Infidelidad #SanaciónEmocional #Mentoría #AmorPropio #Autoestima #ReconstrucciónPersonal¿Estás atravesando una separación, infidelidad o divorcio y te sientes roto? En este video, abordamos cómo manejar el dolor de una ruptura amorosa y las reacciones comunes de buscar respuestas online. Exploramos la importancia de tu bienestar emocional y cómo la terapia emocional puede ayudarte a superar ruptura y evitar la dependencia emocional, protegiendo tu salud mental durante el duelo.

    7 min
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Soy coach especialista en procesos de separación de pareja, ruptura amorosa o divorcio. ¿Quieres superar a tu ex pareja de una vez por todas? ¿Quieres recuperar a tu ex y volver a una vida juntos? Sé muy bien el momento que transitas, los pensamientos que te azotan a diario y quiero compartirte mi mirada y experiencia para ayudarte a pensar. Cualquier cosa es posible si trabajas en ti, configuras la mentalidad de cambio adecuada y tomas las decisiones más alineadas con tu ser interior. Supera tu divorcio. Supera tu separación de pareja. Supera a tu ex. Supera una ruptura de pareja.

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