Recomenzando. Entender la separación, ruptura o divorcio para crecer y volver a brillar.

Patricio Defranchi
  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Soy coach especialista en procesos de separación de pareja, ruptura amorosa o divorcio. ¿Quieres superar a tu ex pareja de una vez por todas? ¿Quieres recuperar a tu ex y volver a una vida juntos? Sé muy bien el momento que transitas, los pensamientos que te azotan a diario y quiero compartirte mi mirada y experiencia para ayudarte a pensar. Cualquier cosa es posible si trabajas en ti, configuras la mentalidad de cambio adecuada y tomas las decisiones más alineadas con tu ser interior. Supera tu divorcio. Supera tu separación de pareja. Supera a tu ex. Supera una ruptura de pareja.

  1. Aug 12

    Cuando sentís que solo podés estar bien si tu ex vuelve: el mindset secreto que transforma a todos en mi mentoría

    ¿Tu ex te dejó y sentís que necesitás hacer algo para que vuelva? ¿Tenés ganas de escribirle, buscar una explicación, pedir otra oportunidad o demostrarle que todavía pueden estar juntos? Después de una separación, es completamente normal sentir esa necesidad. El problema aparece cuando empezás a vivir pendiente de lo que haga la otra persona. En este episodio hablamos de qué hacer cuando tu pareja termina la relación y vos quedás del otro lado de la ruptura, atravesando el apego, la ansiedad, la necesidad de contacto y las ganas de recuperar la relación. Pero también vamos a hablar de una paradoja: 👉 El mismo camino que puede ayudarte a superar una separación es el que puede generar las condiciones para que tu ex vuelva a mirarte de otra manera. No se trata de manipular.No se trata de hacer contacto cero para que tu ex te extrañe.No se trata de jugar juegos psicológicos. Se trata de recuperar tu centro. De dejar de perseguir.De reconstruir tu autoestima.De aprender a estar bien sin depender de otra persona.De entender qué pasó en la relación.Y, sobre todo, de recuperar algo fundamental: tu capacidad de elegir. Porque quizás algún día tu ex vuelva. Pero la verdadera transformación ocurre cuando, si vuelve, vos podés preguntarte: “¿Yo quiero volver?” Ese es el verdadero objetivo después de una separación: no conseguir que el otro vuelva a cualquier precio, sino volver a vos. Si estás atravesando una separación y sentís que solo no estás pudiendo salir del círculo de pensamientos, ansiedad, apego y necesidad de recuperar a tu ex, podés iniciar conmigo un proceso de Mentoría 1 a 1. Trabajamos sobre tu situación concreta para que puedas recuperar claridad, autoestima, autonomía emocional y capacidad de decisión. 📲 **Escribime directamente por WhatsApp: **Si estás atravesando una separación o un divorcio y necesitás acompañamiento, te invito a conocer mi mentoría personalizada. WhatsApp: ⁠https://wa.me/5491168651121 Si este contenido te sirve, suscribite al canal y compartilo con alguien que esté atravesando una ruptura. #Separación #RupturaAmorosa #ContactoCero #ExPareja #SuperarUnaSeparación #DependenciaEmocional #Apego #Autoestima #VolverConMiEx #DueloAmoroso ❤️ ¿Querés trabajar esto conmigo?

  2. Aug 5

    ¿Cómo evitar que tus hijos sufran más durante una separación? Lo que nadie te explica

    Una separación no solo transforma la vida de una pareja; también cambia la realidad de los hijos. En este episodio de Recomenzando, comparto una reflexión muy personal sobre cómo acompañar a nuestros hijos durante un proceso de separación, desde el amor, la honestidad y la experiencia. Te hablo desde mi propia historia y desde los años de acompañar a cientos de personas en procesos de separación, divorcio y reconstrucción personal. Descubrirás por qué intentar proteger a los hijos ocultándoles la realidad muchas veces no es la mejor estrategia y cómo una comunicación sincera puede fortalecer el vínculo familiar incluso en los momentos más difíciles. En este episodio hablamos sobre:• Cómo hablar con los hijos sobre una separación.• Qué sienten realmente los niños y adolescentes.• Los errores más frecuentes que cometemos como padres.• Cómo generar contención emocional.• Cuándo puede ser recomendable acudir a un psicólogo infantil.• Cómo transformar una crisis familiar en una oportunidad de crecimiento. Si estás atravesando una separación o un divorcio y necesitás acompañamiento, te invito a conocer mi mentoría personalizada. 📲 WhatsApp: https://wa.me/5491168651121 Si este contenido te ayudó, suscribite al canal, dejá tu comentario y compartilo con quien pueda necesitarlo. Juntos podemos aprender que una separación no tiene por qué destruir una familia; también puede ser el comienzo de una nueva forma de amar y de vivir.

  3. Jul 27

    ¿Y si el mensaje que esperás nunca llega? Cómo cerrar una historia sin respuestas

    ¿Por qué cuesta tanto superar una separación cuando nunca hubo una explicación? ¿Cómo cerrar un ciclo si tu ex jamás pidió perdón, nunca dio respuestas o simplemente desapareció? En este episodio de Recomenzando, hablamos del Síndrome de la Historia Inconclusa, ese estado emocional que nos mantiene atrapados esperando un mensaje, una llamada o una conversación que probablemente nunca llegue. Descubrirás por qué el cerebro necesita cerrar historias, cómo dejar de revisar las redes sociales de tu ex, por qué seguir esperando una explicación prolonga el duelo y, sobre todo, cómo recuperar la paz sin depender de otra persona. Además, comparto una Carta Abierta basada en emociones reales que viven quienes atraviesan una separación y un ejercicio práctico que puede ayudarte a comenzar a cerrar ese capítulo de tu vida. Si estás atravesando un divorcio, una ruptura amorosa, una separación de pareja, una infidelidad o simplemente no lográs soltar a alguien, este episodio fue pensado para vos. ✔ Cómo superar una separación.✔ Cómo cerrar ciclos sin respuestas.✔ Por qué duele tanto no tener explicaciones.✔ Cómo dejar de esperar un mensaje de tu ex.✔ Herramientas para sanar emocionalmente.✔ Recuperar tu autoestima después de una ruptura.✔ Cómo volver a empezar después del dolor. 🎙️ Recomenzando es un podcast para quienes desean transformar el dolor en crecimiento, reconstruir su autoestima y volver a elegir una vida con propósito. 📲 ¿Sentís que necesitás acompañamiento para salir de este momento? Trabajo de manera personalizada en mi Mentoría de Superación Personal, donde acompaño a personas que atraviesan separaciones, divorcios y crisis personales a recuperar su bienestar y construir una nueva etapa de sus vidas. 👉 Escribime directamente por WhatsApp:https://wa.me/5491168651121 Si este episodio te ayudó, seguí el podcast, dejá una valoración de ⭐⭐⭐⭐⭐ y compartilo con alguien que hoy necesite escuchar estas palabras. En este episodio hablamos de:

  4. Jul 14

    Tu ex quiere ser tu amiga... después de destruir la relación. ¿Qué deberías hacer?

    🚀 ¿Estás atravesando una separación, un divorcio o una infidelidad y sentís que no sabés cómo seguir?Quiero decirte algo importante: no tenés que atravesar este proceso en soledad.Creé una mentoría personalizada 1 a 1 para acompañar a personas que quieren dejar de sobrevivir a la separación y empezar a reconstruir su vida con claridad, fortaleza y herramientas concretas.En este espacio trabajamos juntos para que puedas:✅ Gestionar el duelo sin quedar atrapado en el pasado.✅ Recuperar tu autoestima y volver a confiar en vos.✅ Aprender a poner límites sin culpa.✅ Manejar la comunicación con tu expareja, especialmente si hay hijos en común.✅ Transformar el dolor en una oportunidad de crecimiento personal.Si sentís que este puede ser el momento de empezar a cambiar tu historia, escribime por WhatsApp y coordinemos una primera conversación.📲 Mentoría personalizada:https://wa.me/5491168651121En este episodio analizo un caso real (preservando completamente la identidad de la persona) que refleja una situación que viven miles de personas después de una separación.Una relación de casi veinte años llega a su fin. Poco después aparecen indicios de una nueva relación, salen a la luz infidelidades del pasado y, al mismo tiempo, la necesidad de seguir comunicándose porque hay una hija pequeña de por medio.Pero el verdadero conflicto no es únicamente la ruptura.El verdadero conflicto aparece cuando una de las partes necesita distancia para sanar y la otra espera que todo continúe como si nada hubiera pasado.Empiezan los reclamos."¿Por qué no contestás enseguida?""No imaginé que fueras así.""Te volviste muy malo."Y entonces surge una de las preguntas más difíciles después de un divorcio:¿Poner límites me convierte en una mala persona?En este video hablamos de un error muy frecuente: confundir una buena coparentalidad con la obligación de seguir teniendo intimidad emocional con quien nos lastimó.Vas a aprender:✔️ Cómo establecer límites sanos sin caer en el conflicto permanente.✔️ La diferencia entre ser un buen padre o madre y estar disponible las 24 horas para tu expareja.✔️ Qué hacer cuando intentan hacerte sentir culpable por cuidar tu salud emocional.✔️ Cómo comunicarte de manera firme y respetuosa cuando hay hijos en común.✔️ Estrategias para atravesar el duelo sin perder tu paz.Mi objetivo con este canal no es buscar culpables.Es ayudarte a entender los procesos emocionales que aparecen después de una ruptura y brindarte herramientas prácticas para que puedas reconstruirte con más serenidad, seguridad y amor propio.Porque una separación puede marcar el final de una etapa, pero también puede convertirse en el comienzo de la mejor versión de tu vida.💬 Si este video te aportó valor:👍 Dale "Me gusta".💬 Contame en los comentarios cuál fue la reflexión que más te hizo pensar.📌 Suscribite al canal para recibir contenido semanal sobre separación consciente, autoestima, relaciones, divorcio, crecimiento personal y desarrollo emocional.🔔 Activá la campana para no perderte los próximos episodios.Sobre míSoy Patricio Defranchi, abogado especializado en Derecho de Familia, coach transformacional y mentor en procesos de separación y reconstrucción personal.Desde hace años acompaño a personas que sienten que su vida se derrumbó después de una ruptura para que puedan recuperar su equilibrio emocional, fortalecer su autoestima y volver a construir un proyecto de vida con propósito.📲 Si querés trabajar conmigo de manera personalizada, escribime por WhatsApp:👉 https://wa.me/5491168651121Hashtags#Separación #Divorcio #Infidelidad #ContactoCero #Coparentalidad #Autoestima #AmorPropio #DueloAmoroso #Relaciones #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #Sanar #PatricioDefranchi

  5. Jul 6

    🧠 Apego Ansioso y Apego Evitativo: El Trauma Que Está Destruyendo Tus Relaciones

    ¿Sentís que siempre terminás viviendo el mismo tipo de relación, aunque cambien las personas? ¿Te enamorás de personas emocionalmente indisponibles? ¿Sufrís cuando alguien toma distancia? ¿Sentís ansiedad constante en tus relaciones o necesitás alejarte cuando el vínculo se vuelve demasiado intenso? La respuesta puede no estar en la persona que elegís, sino en los patrones que tu sistema nervioso aprendió desde la infancia. En este episodio de RECOMENZANDO hablamos sobre cómo el trauma emocional y los estilos de apego influyen en la forma en que amamos, elegimos pareja y atravesamos una separación. 🎙️ En este episodio vas a descubrir: ✅ Qué es realmente el trauma emocional y cómo se forma.✅ Qué significa tener un apego ansioso.✅ Cómo funciona el apego evitativo y por qué muchas veces aleja a quien ama.✅ La diferencia entre hiperactivación e hipoactivación del sistema nervioso.✅ Por qué las personas con apego ansioso y evitativo suelen atraerse.✅ Cómo dejar de repetir patrones y empezar a construir relaciones más sanas y seguras. Si alguna vez sentiste que siempre terminás viviendo la misma historia con distintas personas, este episodio puede ayudarte a comprender el verdadero origen de ese patrón y dar el primer paso hacia una transformación profunda. ✨ Si querés acompañamiento personalizado para superar una separación, sanar tus heridas emocionales y construir relaciones más saludables, podés trabajar conmigo en una mentoría individual 1 a 1. 👉 Escribime por WhatsApp y coordinemos una primera conversación:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1 Si este episodio te aportó valor, dejá un 👍, suscribite al canal y compartilo con alguien que esté atravesando una separación o quiera comprender mejor sus relaciones. #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #TraumaEmocional #RelacionesDePareja #DependenciaEmocional #Separación #RupturaAmorosa #ContactoCero #SanaciónEmocional #Psicología #Autoconocimiento #Autoestima #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #SistemaNervioso #RelacionesSanas #InteligenciaEmocional #PatricioDefranchi #Recomenzando #CoachingTransformacional

  6. Jul 1

    Los podcasts ayudan… pero esto es lo que realmente cambia tu vida

    ¿Sientes que haces de todo para superar la ruptura, pero sigues atrapado en el mismo lugar? Escuchar podcasts, ver videos de YouTube o leer frases motivacionales puede darte un alivio momentáneo. Y eso está bien. Todos necesitamos un respiro cuando el dolor parece no tener fin. Pero hay una realidad que pocas personas te cuentan: el alivio no siempre significa transformación. En este episodio de Recomenzando quiero mostrarte cuál es la diferencia entre calmar el dolor por un momento y comenzar un proceso que realmente cambie tu vida. Te voy a explicar: ✔️ Por qué una separación duele mucho más de lo que imaginamos. ✔️ Por qué muchas personas pasan meses o incluso años sin poder soltar a su ex. ✔️ Qué ocurre en el fondo de tu mente y de tus emociones para que sigas repitiendo los mismos patrones. ✔️ Cómo nacen las creencias que hoy te limitan y de qué manera puedes transformarlas. ✔️ Cuáles son las etapas del proceso de reconstrucción personal y qué necesitas trabajar en cada una de ellas. Además, vas a escuchar testimonios reales de personas que decidieron dejar de sobrevivir a su ruptura y comenzaron un proceso de mentoría conmigo. Ellos mismos cuentan qué sintieron, qué cambió en sus vidas y cómo lograron volver a sentirse en paz. Si hoy estás atravesando una separación, quiero que este episodio te deje una certeza: Hay esperanza. Puedes volver a sonreír. Puedes recuperar tu confianza. Puedes construir una vida incluso mejor que la que imaginabas. Si sientes que llegó el momento de dejar de sufrir en soledad y quieres que te acompañe personalmente en este proceso, escríbeme por WhatsApp: 👉 https://wa.me/541168651121 Será un gusto acompañarte a dar el primer paso hacia tu nuevo comienzo.

  7. Jun 22

    Lo Que Tu Ruptura Está Intentando Mostrarte Y Todavía No Ves

    💔 ¿Cómo puede alguien que fue tu compañero de vida convertirse en un extraño? Quizás hoy te encontrás mirando el teléfono esperando un mensaje que no llega. Quizás todavía intentás entender cómo alguien que compartía sus días con vos ahora vive una vida en la que pareciera que ya no ocupás ningún lugar. Y quizás la pregunta que más se repite en tu cabeza es: ❓ ¿Por qué se fue?❓ ¿Por qué eligió alejarse?❓ ¿Por qué yo sigo sintiendo esto y la otra persona parece haber seguido adelante? En este nuevo episodio de RECOMENZANDO te comparto una perspectiva profunda que puede ayudarte a encontrar sentido en medio del dolor. Hablaremos de las heridas inconscientes, de las creencias que heredamos desde la infancia, de la Ley del Espejo y de cómo muchas veces las personas que más nos marcan llegan a nuestra vida para mostrarnos algo que necesitamos descubrir sobre nosotros mismos. Porque tal vez esta separación no vino a destruirte. Tal vez vino a despertarte. 🎙️ Escuchá el episodio completo y contame en los comentarios qué reflexión resonó más con vos. 👉 Si sentís que necesitás acompañamiento para atravesar este proceso, podés conocer mi mentoría individual aquí: https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1?utm_source=chatgpt.com #Separacion #RupturaAmorosa #ContactoCero #SuperacionPersonal #LeyDelEspejo #AmorPropio #SanacionEmocional #Divorcio #RelacionesDePareja #DependenciaEmocional #Recomenzando #PatricioDefranchi #CoachingEmocional #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal

  8. Jun 17

    ¿Qué hacer si mi EX me ESCRIBE en contacto cero? 💔

    📩 ¿Tu ex volvió a escribirte después de semanas o meses de contacto cero? Es normal que se mezclen las emociones: ilusión, ansiedad, esperanza, miedo y confusión. Pero antes de responder, hay algo importante que tenés que preguntarte: 👉 ¿Esta persona volvió porque realmente quiere construir algo diferente o simplemente porque extraña tu presencia? En este video te comparto cómo manejar ese momento sin perder la claridad que tanto te costó recuperar y cómo evitar recaídas que te hagan volver al punto de partida. 💔 Superar una ruptura no se trata de resistir el dolor, sino de transformarte a través de él. 📲 Si necesitás ayuda para atravesar tu separación, ruptura amorosa o divorcio, escribime para conocer mis mentorías personalizadas:https://wa.me/message/F327BOE46NOMJ1 #RupturaAmorosa #ContactoCero #SuperarUnaSeparacion #Divorcio #DueloAmoroso #AmorPropio #RelacionesDePareja #Recomenzando #PatricioDefranchi #CoachingEmocional

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Soy coach especialista en procesos de separación de pareja, ruptura amorosa o divorcio. ¿Quieres superar a tu ex pareja de una vez por todas? ¿Quieres recuperar a tu ex y volver a una vida juntos? Sé muy bien el momento que transitas, los pensamientos que te azotan a diario y quiero compartirte mi mirada y experiencia para ayudarte a pensar. Cualquier cosa es posible si trabajas en ti, configuras la mentalidad de cambio adecuada y tomas las decisiones más alineadas con tu ser interior. Supera tu divorcio. Supera tu separación de pareja. Supera a tu ex. Supera una ruptura de pareja.

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