Vive tu vida

Sergio Aldaba
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  • MENTAL HEALTH

Reflexiones, ideas, consejos y meditaciones para mantener la salud física y mental.

  1. 09/15/2024

    Ep. 47: ¡Arremángate! ¡Asume lo que te toca hacer!

    Ante las adversidades, el reto es afrontarlas, arremangarnos y hacer lo que nos toca hacer.

    12 min

  2. 03/28/2024

    Ep. 46: De todos modos, ¡ama!

    Ama, pero ten cuidado con lo que amas. Somos lo que amamos.

    14 min

  3. 01/07/2024

    Ep. 45: Vivir es cambiar.

    ¿Por qué es tan importante la necesidad de cambiar y adaptarnos, especialmente en situaciones desagradables y estresantes?

    11 min

  4. 12/14/2023

    Ep. 44: Creados a imagen y semejanza.

    Tú destino lo forjas a partir de celebrar quien eres.

    16 min

  5. 09/04/2023

    Ep. 43: Vivir la vida maravillados.

    Lo que hace que la vida sea habitable es nuestra capacidad de asombro.

    13 min

  6. 06/29/2023

    Ep. 42: Conciencia y aceptación del cambio.

    El cambio nos acompaña a lo largo de nuestras vidas. ¿Cómo lo buscamos y cómo lo aceptamos?

    13 min

  7. 06/10/2023

    Ep. 41: Resiliencia o ¡no te agaches, sigue adelante!

    Cómo prepararte cuando las experiencias de la vida son terribles y desalentadoras.

    12 min

  8. 05/29/2023

    Ep. 40: La invisibilidad de las pequeñas semillas.

    Lo invisible, al igual que las pequeñas semillas, se manifiesta cuando es su momento.

    11 min
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    Sergio Aldaba
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    2020 - 2024
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