Freestyle Talks

Karolína Tou-Jou
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED BIMONTHLY
Freestyle Talks

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

  1. 2D AGO

    Strach z jógy? Tohle vás uklidní!

    Společně s Andreou jsme probraly nejčastější strachy, se kterými se setkáváme, když chceme začít s jógou. Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto běžné, a dám vám tipy, jak si první lekci jógy opravdu užít. Jóga je tu pro každého – nezáleží na věku, tělesné kondici ani zkušenostech. 🧘‍♀️🧘‍♂️💡 Co se dozvíte:Nejčastější obavy začátečníkůCo si vzít na lekci jógyJak se připravit, abyste se cítili pohodlně🎥 Podělte se v komentářích: Co vás děsilo, než jste poprvé šli na jógu? Nebo co vám pomohlo překonat strach?🌟 Pokud se vám video líbí, dejte 👍 a přihlaste se k odběru, ať vám neuniknou další inspirativní tipy na cestě za harmonií těla a mysli!"📔 Kniha jóga pro začátečníky https://bit.ly/4bE8Yv2#prděnínajóze #dech #dýchání #jóga #poprvénajóze #relaxace #začátečníci #wellbeing🎧Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast🌐https://www.karolinatoujou.com/https://jogoukezdravi.cz/andrea-skrob...

    53 min

  2. 3D AGO

    Série Jóga Podcast. Nová terapie dechem v ČR s Karolínou Molinari

    Breathwork journey 9D. Tak se jmenuje nová terapie složená z dechové techniky, meditace, vizualizace a namixované hudby, kterou procházíte jen se sebou a sluchátkami na uších. Co to s vámi udělá? Záleží jen na vás, kolik si dovolíte. Já si tím už prošla a ukrojila jsem zase část toho, co si s sebou vleču. 9D právě do Čech přivezla Karolína Molinari https://www.karolinamolinari.cz/ Dřívější rozhovor najdete zde:    • Hyperventilační versus funkční dechov...  Děkuji za odběr i podporu Jóga Podcastu: https://www.forendors.cz/p/ce86ef8c54...Pište, kdyby vás cokoliv zaujalo! Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcasthttps://www.karolinatoujou.com/

    29 min

  3. TRAILER

    SERIE GIFTED Domácí vzdělávání a nadaní lidé, ukázka epizody

    Posílám ukázku epizody rozhovoru s Lukášem Juřicou. Sám prošel domácím vzděláváním a teď nám na podcastu Gifted o tom pověděl. Odemkni si celou epizodu ZDE

    5 min

  4. 04/01/2024

    Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

    Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu: https://www.karolinatoujou.com

    49 min

  5. 03/26/2024

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

    Náš kreativní klub Teen Atelier rád diskutuje o všem možném. A když je čas, rádi točíme podcasty. Dnes debatujeme o EKOLOGII a moderuje Andy. Chceš s námi příště točit? Ozvi se.

    28 min

  6. 03/25/2024

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

    V našem Teen Atelier, kreativním klubu, rádi debatujeme o všem možném. A když je čas a chuť, točíme podcasty. Tentokrát jsme se bavili o stresu a moderuje nejstarší studentka Teen Atelieru, Terka. Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !

    24 min
  7. Série Multipotenciální svět E4

    03/25/2024

    Série Multipotenciální svět E4

    V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů. Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů. Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?

    20 min
  8. Série Multipotenciální svět. E3

    03/11/2024

    Série Multipotenciální svět. E3

    Ve 3 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" prozkoumáváme klíčová témata spojená s udržením rovnováhy v životě multipotenciálních jedinců. Povídáme si o syndromu vyhoření a o tom jak se vyhnout pasti dělání milionu věcí současně.Sdílíme praktické doporučení pro nalezení času na relaxaci a osvojení si klíčových prvků mindsetu a konceptu mindfulness a jak tomu všemu prospívá koučování. A zaměříme se také na důležitost vyhrazení si chvíle pro sebe a relaxaci a Audiosérie Multibreak

    35 min
See All (118)

Trailers

About

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

Information

  • Creator
    Karolína Tou-Jou
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    118
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karolína Tou-Jou
  • Show Website
    Freestyle Talks

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada