Respiración consciente

Gina Carranza
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  • MENTAL HEALTH

Como estudiante de psicología de la Universidad Latina de América y cómo parte de la materia de Prevención y Rehabilitación Psicosocial, este podcast tiene la finalidad de ayudar a gestionar las emociones y sentimientos que se viven debido a la contingencia por el COVID-19

Episodes

  1. 11/23/2020

    Respiración consciente

    Es uj ejercicio de respiración consciente guiado, la idea es que puedan hacerlo en un futuro sin necesidas del audio

    22 min
  2. Respiración consciente

    05/13/2020

    Respiración consciente

    Este episodio es una especie de guía para llevar a cabo la respiración plena.

    23 min
  • 2 Episodes

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Como estudiante de psicología de la Universidad Latina de América y cómo parte de la materia de Prevención y Rehabilitación Psicosocial, este podcast tiene la finalidad de ayudar a gestionar las emociones y sentimientos que se viven debido a la contingencia por el COVID-19

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    Gina Carranza
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