儿童。爱。治愈-我读我分享

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儿童。爱。治愈-我读我分享

这是一个分享我正在阅读的书的平台。如果你也与我一样喜欢这些课题，欢迎你持续跟进我的分享，并与我一起聊书。

10/17/2024

不合理的存在：序

杨定一

10 min
10/16/2024 · BONUS

不合理的快乐：导论

杨定义

8 min
08/13/2024 · BONUS

《感受爱》第一章第一段

引言　人人都需要爱，人人都可以拥有爱部分充实的生活与空虚的心因为有了智能设备和互联网，所以我们生活的充实程度超越了以往任何一个时代。尽管我们的生活看上去被填得很满，与周围世界的联系也很紧密，但我们与自己的情绪和感受之间的联系越来越少，压力也越来越大。我们似乎在人际关系和自我之间失去了平衡，只剩下空虚的心，此外还有重要的，剩下一种不被人所爱的感觉。第1章　感觉被爱是一种什么样的体验

13 min
08/13/2024

《感受爱》

为什么我们的生活充实，却内心空虚，感受不到自己被他人所爱？为什么我们不敢放下理性的戒备去爱一个人？为什么我们期待着彼此能相爱一生，但是始终未能如愿以偿？在压力和焦虑环绕下，我们为何变得“爱无能”？相爱的夫妻，需要做些什么来感受彼此的爱? 有童年不幸经历的人，如何让子女感受到爱和安全? …… “情商先驱”珍妮。西格尔博士整合脑研究领域的发现和40多年的治疗师经验，揭示我们是如何体验爱的，并指出感觉被爱是压力的解药，并赋予我们动力、能量和信心，帮助我们的亲密关系上升到一个更高、更有意义的层面，获得持久的幸福。

30 min
04/14/2024

《饮食术2：实践宝典》医学博士+院长牧田善二

本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医，他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法，帮助我们看穿都市传说的真相与“饮食”的谎言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康的体魄，用科学的饮食习惯，拥抱健康的生活。第一部书出版后，许多读者纷纷咨询“具体该吃什么、怎么吃”。针对读者的这些问题，作者决定出版本书。书中内容丰富，融入了各种食材的具体食用方法，以及马上可以实施的方法等。为了使本书内容能够符合喜欢汲取最新知识的职场人士阅读，内容将依托上一本书出版后、近期才刚刚被证明的最新研究成果及临床案例，从崭新的视点剖析饮食。

3h 11m
03/17/2024

《高效能父母的7堂课》李显文

《高效能父母的7堂课》让你做父母，也要高效能！一套SOP教育法7堂课 5个步骤， 74个教育实境，轻松、有效解决各种教育问题！上了《高效能父母的7堂课》，教育孩子，原来这么容易！教育孩子原来这么容易！本书透过一套SOP执行步骤，以各种生活化的教育情境为例，清楚指出孩子问题的管教时机点、快速判别行为的对错及对应策略……让父母就像在阅读操作手册一样，有脉络可循，以一套方法解决所有教育问题！目录： Lesson1你想做什么样的父母建立不焦虑的教育态度 Lesson2孩子为什么会这样？破解孩子的行为密码要了解孩子，先认识每个人心中的“婴儿自我 Lesson3 我能不生气吗当孩子不乖时，我为什么会生气让你生气的不是孩子的行为，而是自己的想法 Lesson4其实你不懂孩子的心理解接纳与反映倾听，让孩子说出心里话倾听，是最能拉近亲子距离的魔法先释放负面情绪，才装得进正面教诲 Lesson5 到底是谁的问题？怎么说孩子才会听确认“问题所有权”，让父母教育孩子好轻松不要把孩子该做的事，变成你的责任 Lesson6 不打不骂，也能教出好孩子 “行为结果”教育法，让孩子知过能改、学会负责让孩子“咎由自取”，比赏罚分明更有效 Lesson7 怎样鼓励孩子，让他看见自己的好赞赏孩子的方法用赞赏鼓励，建立孩子良好的自我形象

1h 32m
02/29/2024

《抗炎生活：延缓老化、摆脱疾病，从抗发炎做起》

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。

2h 18m
02/22/2024

嗯咕咕哺乳手册Anggugu

嗯咕咕教的哺乳知识，可以帮助你了解喂母乳的概念。有了正确的概念。欢迎爸爸妈妈们发问任何哺乳相关疑问，这里的群员会分享各自的经验。网络电子版https://fliphtml5.com/odvla/vqqr/basic

1h 47m

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