Dormir para vivir

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Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano, saber dormir y tener higiene del sueño para vivir en armonía y de forma saludable. Y tú ¿vives para dormir o duermes para vivir?

Episodes

  1. Sexo para Dormir

    06/11/2020

    Sexo para Dormir

    Conozcamos la relación que hay entre el saber dormir y la vida sexual, descubramos lo bueno y malo, además de romper ese mito del porqué el hombre se queda dormido después de la intimidad.  Sexo para dormir y dormir para disfrutar aún más de nuestra sexualidad.

    40 min

  2. 05/28/2020

    Higiene del sueño?

    Juan Carlos Guerrerosantos Coach de sueño, nos explica de forma general a que se refiere con la Higiene del sueño, en una charla muy amena aprenderemos los mejores tips y los factores que nos afectan y nos impiden dormir de la mejor forma.

    1h 1m
  • 2 Episodes

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