Un espacio de Atención plena en Itzae

Cristina lópez Lecona
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  • Mental Health

A través de ejercicios de meditación y atención plena creamos un espacio de sanación profunda a nivel corporal, mental, emocional y espiritual.

Episodes

  1. 06/19/2020

    Un espacio de encuentro

    Escápate a lo más profundo de tu alma, a un lugar de encuentro contigo mismo, con esta meditación te invitamos a tener un momento de pausa en tu día, a través de estos ejercicios te acompañamos a revisar tu historia y trascenderla con amor... Síguenos en nuestras redes sociales, en Atención Terapéutica Integral Itzae estamos a tu servicio para crear juntos espacios psicoterapéuticos. Contacto: 5575374983   |   5553030126 @itzae.cdmx

    24 min

  2. 06/11/2020

    Tomo y honro mi vida

    En esta ocasión te invitamos a crear un momento para mirar el valor de tu vida, poder honrarla, cuidarla, respetarla y dar un paso mas para trascender tu historia, son 23 minutos que te permitirán tomar una pausa y retomar fuerza para continuar, esperamos sigas avanzando en tu proceso de sanación a nivel personal, familiar y transgeneracional. Por nuestra parte seguimos apoyándote en crear espacios terapéuticos integrales para ti, puedes contactarnos en nuestras redes sociales @itzae.cdmx, en el correo electrónico atencionterapeuticaitzae@gmail.com o bien a los teléfonos 5553030126  |  5575374983   estamos a tu servicio.

    22 min

  3. 05/27/2020

    Esfera Sanadora

    Durante esta meditación podrán conectar con tu cuerpo, mente y espíritu, permite darte un tiempo de calma, relajación y recoger todas aquellas experiencias desagradables que se mantienen en tu interior y permite liberarlas, gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de sanación, síguenos en nuestras redes sociales, en @itzae.cdmx tenemos diferentes opciones psicoterapeuticas para ti.

    18 min
  4. Una conexión profunda con tu cuerpo

    05/20/2020

    Una conexión profunda con tu cuerpo

    Para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo es necesario tener una profunda conexión con sus necesidades; reconocerlo como el mecanismo perfecto que nos permite transitar por este mundo brinda una sensación de vitalidad y fuerza para continuar. Tomate un momento para experimentar un encuentro diferente con él, esta meditación la puedes practicar antes de dormir, después de terminar tu trabajo o simplemente cuando necesites un espacio de paz y tranquilidad. Con estos ejercicios de visualización te acercas a reconocer los eventos, situaciones o temas que aún tienes pendientes por sanar. Permite que  te acompañe a explorar, sentir, mirar y honrar la historia que se encuentra en tu interior y juntos hacer de este espacio un lugar para el crecimiento a través de la atención plena.

    23 min
  • 4 Episodes

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A través de ejercicios de meditación y atención plena creamos un espacio de sanación profunda a nivel corporal, mental, emocional y espiritual.

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