Citius Cast

Citius - Ciência do exercício Físico na Prática

Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer

  1. JAN 7

    Qual a amplitude de movimento ideal para atingir o máximo de hipertrofia muscular? Citius Cast #60

    Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento. Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual

    57 min
  2. Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

    09/26/2022

    Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

    Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.    Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção.  Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.   Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br

    43 min
  3. Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58

    09/17/2022

    Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58

    Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.

    43 min
  4. Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57

    08/18/2022

    Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57

    Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia. CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch

    34 min
  5. Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56

    05/05/2022

    Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56

    Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast. Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/

    41 min
  6. Em qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55

    04/30/2022

    Em qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55

    Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/

    33 min
  7. Como selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54

    03/16/2022

    Como selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54

    Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.

    1h 17m
  8. Frequência de treino na musculação: Como essa variável impacta os resultados? - Citius Cast #53

    03/09/2022

    Frequência de treino na musculação: Como essa variável impacta os resultados? - Citius Cast #53

    Bate papo de como utilizar a frequência de treino na musculação para obter os melhores resultados de hipertrofia. Conheça a citius play: www.citiusplay.com.br

    40 min
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About

Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer

Information

  • Creator
    Citius - Ciência do exercício Físico na Prática
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    60
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Citius - Ciência do exercício Físico na Prática
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