Saúde no ar

Unimed Ubá

Informar sobre saúde, com esse objetivo o Saúde no Ar foi criado. No atual cenário que vivemos, a importância da informação científica e de qualidade deve ser valorizada. Dessa forma, a Unimed Ubá criou este canal para educar em saúde.

  1. 2d ago

    302° Programa - Mitos e verdades do envelhecimento

    No nosso programa Saúde no Ar, a médica do Unimed Pleno, Dra. Ana Cláudia Moreira Pires, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre o envelhecimento saudável e os preconceitos e desinformações que cercam a saúde da pessoa idosa. Durante a entrevista, a Dra. Ana Cláudia explicou que perder a memória de forma incapacitante, sentir dores constantes ou desenvolver depressão não são consequências naturais do envelhecimento, mas sim sinais que exigem investigação e tratamento médico especializado. A médica desmistificou a prática da musculação para a terceira idade, ressaltando que o fortalecimento muscular é seguro e fundamental para prevenir quedas e manter a independência física. Além disso, enfatizou que nunca é tarde para adotar hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, boa higiene do sono, vacinação em dia e socialização, reforçando que envelhecer com autonomia e qualidade de vida é um privilégio e um direito que deve ser promovido em todas as fases da vida. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde. At.te, Comunicação e Marketing

  2. Oct 22

    301º - Programa - A Importância do Sono

    Bom dia, colaboradores! Vamos conversar sobre a importância do sono para a saúde física e mental? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, o médico do Unimed Pleno, Dr. Eduardo Arantes Botelho Rinco, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre como a qualidade do sono interfere diretamente no nosso organismo, no equilíbrio emocional e no bem-estar geral. Durante a entrevista, o Dr. Eduardo explicou que dormir vai muito além de descansar: é um processo ativo em que o cérebro organiza memórias, elimina toxinas e regula emoções, além de fortalecer o sistema imunológico e o metabolismo. Ele ressaltou os perigos da privação crônica de sono, que eleva os riscos de doenças cardiovasculares, metabólicas e transtornos como ansiedade e depressão. Destacou a importância das práticas de "higiene do sono" (como evitar telas, reduzir o consumo de café e criar rotinas previsíveis) e indicou recursos práticos para desacelerar a mente antes de deitar (como o uso de cadernos para descarregar preocupações, chás fitoterápicos, escalda-pés e a busca por suporte médico quando a insônia persiste). Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde. Uma parceria Unimed Ubá e Rádio Educadora.

  3. Oct 15

    300º Programa - Outubro Rosa

    Vamos conversar sobre a *saúde da mulher e o cuidado integral no Outubro Rosa*? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, o médico do Unimed Pleno, Dr. Victor Gabriel Alves de Faria, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre a importância de cuidar da saúde feminina em todas as fases da vida, indo além dos exames pontuais e abordando a prevenção de forma ampla e contínua. Durante a entrevista, o Dr. Victor Gabriel explicou que o Outubro Rosa é uma porta de entrada essencial para alertar sobre o câncer de mama, recomendando a mamografia de rastreamento a cada 2 anos para mulheres entre 50 e 74 anos , mas ressaltou a importância de olhar para a saúde da mulher de janeiro a janeiro. O médico abordou as diretrizes para o preventivo (Papanicolau) e o novo teste de DNA para HPV, destacou a relevância da vacinação contra o HPV para jovens e grupos especiais, e alertou sobre a prevenção das doenças cardiovasculares, que são as principais causas de mortalidade feminina. Além disso, detalhou as opções de planejamento familiar e métodos contraceptivos disponíveis (incluindo o implante subdérmico e o DIU), o manejo dos sintomas do climatério/menopausa, a atenção especial à saúde mental e os benefícios do acompanhamento pré-natal precoce iniciado ainda no primeiro trimestre. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde. At.te, Comunicação e Marketing

  4. Oct 6

    299º Programa - Desfralde Infantil

    Vamos conversar sobre o desfralde infantil? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, a médica pediatra do Unimed Pleno, Dra. Beatriz Gravina, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre o processo de desfralde das crianças, tirando as principais dúvidas dos pais sobre esse momento do desenvolvimento infantil. Durante a entrevista, a Dra. Beatriz explicou que o desfralde é um processo de maturação individual e não uma competição, ocorrendo geralmente entre os 2 e 3 anos, desde que a criança apresente sinais de prontidão e autonomia. Ela alertou contra erros comuns, como transformar a transição em cobrança ou comparação, e detalhou as particularidades do desfralde noturno (que pode ocorrer mais tarde, até por volta dos 5 anos, dependendo do amadurecimento hormonal e neurológico). Além disso, ressaltou quando é hora de buscar ajuda do pediatra, especialmente caso surjam dor, retenção, medo ou constipação. A conversa trouxe informações valiosas sobre como identificar os sinais de que a criança está pronta, a importância de conduzir a transição com leveza e paciência, e o objetivo principal: construir uma relação saudável da criança com o seu próprio corpo e com o banheiro. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde.

  5. Sep 28

    298º Programa - Osteoporose

    Vamos conversar sobre a *osteoporose e a saúde dos ossos*? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, a médica de família e comunidade do Unimed Pleno, Dra. Ana Cláudia Moreira Pires, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre um tema de extrema importância para a prevenção de fraturas e a manutenção da autonomia, especialmente na maturidade: a *osteoporose*. Durante a entrevista, a Dra. Ana Cláudia explicou por que a osteoporose é uma doença progressiva e silenciosa, caracterizada pela perda de densidade óssea e cálcio, tornando os ossos frágeis e suscetíveis a fraturas. Ela ressaltou que as mulheres após a menopausa possuem risco elevado devido à queda do hormônio estrogênio, embora homens mais velhos e indivíduos com certos fatores de risco (como sedentarismo, tabagismo, uso crônico de corticoides e doenças reumatológicas) também devam ficar atentos. A conversa trouxe informações valiosas sobre o diagnóstico preventivo por meio da densitometria óssea, as formas de tratamento disponíveis (que vão desde alimentação rica em cálcio, vitamina D e exercícios de força até medicamentos específicos) e alertou que as complicações de uma fratura em idosos podem ser tão graves quanto as de um AVC, afetando diretamente a independência e a qualidade de vida. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde. Uma parceria Unimed e Rádio Educadora.

  6. Sep 21

    297° Programa - Obesidade

    Vamos conversar sobre a obesidade e seus impactos na saúde? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, o médico de família e comunidade do Unimed Pleno, Dr. Eduardo Arantes Botelho Rinco, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre um tema essencial: o tratamento da obesidade como uma condição complexa e multifatorial que vai muito além da balança. Durante a entrevista, o Dr. Eduardo explicou que a obesidade atinge mais da metade dos adultos no Brasil e é uma importante causa e fator de agravamento de doenças graves, como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares, apneia do sono e diversos tipos de câncer. Ele destacou a necessidade de tratamentos personalizados já que o IMC isoladamente não reflete a saúde metabólica do indivíduo, explicou os mecanismos biológicos e comportamentais por trás do efeito platô e do reganho de peso, e apresentou 6 passos fundamentais para a manutenção dos resultados a longo prazo, enfatizando o papel da massa muscular, do sono reparador, do suporte emocional e do acompanhamento contínuo.

  7. Sep 14

    296º Programa - Setembro Amarelo

    Vamos conversar sobre a prevenção do suicídio e a importância do Setembro Amarelo? No nosso programa Saúde no Ar de sábado, o médico de família e comunidade do Unimed Pleno, Dr. Eduardo Arantes Botelho Rinco, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre um tema fundamental para a saúde mental e o apoio à vida: a conscientização e prevenção do suicídio. Durante a entrevista, o Dr. Eduardo explicou por que a campanha do Setembro Amarelo foi criada inspirada no jovem Mike Emme e ressaltou que o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio (10 de setembro) busca sensibilizar a sociedade sobre o tema. Ele abordou os principais fatores de risco, como depressão, ansiedade, isolamento, dependência química e os impactos do uso excessivo de telas na juventude, destacando que a escuta ativa e o apoio profissional são cruciais. A conversa trouxe informações valiosas sobre como identificar os sinais de alerta, a importância do acolhimento sem julgamentos e atitudes práticas de como podemos ajudar quem precisa. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde.

  8. Sep 11

    295º Programa - Atraso na Fala das Crianças

    Vamos conversar sobre o atraso na fala das crianças? No nosso programa Saúde no Ar do último sábado (05/09), a médica pediatra do Unimed Pleno, Dra. Beatriz Gravina, e o jornalista Carlos Roberto Sodré conversaram sobre um tema muito importante para a saúde e o desenvolvimento infantil: os sinais de alerta e o estímulo ao desenvolvimento da linguagem nas crianças. Durante a entrevista, a Dra. Beatriz explicou por que o atraso na fala ocorre quando a criança apresenta dificuldades de comunicação em relação ao esperado para sua faixa etária, ressaltando que, embora cada criança tenha seu próprio ritmo, os marcos do desenvolvimento devem ser observados e não se deve esperar demais para buscar ajuda. A conversa trouxe informações valiosas sobre como identificar sinais de problema (observando gestos, compreensão e interação), os impactos do uso excessivo de telas, a importância da intervenção precoce e formas simples de os pais estimularem a fala no dia a dia, como conversar, ler histórias, cantar e dar tempo para a criança se expressar. Não deixem de ouvir e divulgar para seus familiares e amigos. É um programa em benefício da sociedade e da nossa saúde.

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