Bien-estar Con-ciencia

Luis Fernando Luna Pando
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Serie que promueve herramientas basadas en la psicología, para generar bienestar.

  1. 05/04/2021

    T3 01 Nutrición y bienestar.

    Es un buen momento para regresar a los básicos y ocuparnos de mejorar nuestra nutrición, partiendo de pequeñas acciones pero significativas. El bienestar se construye con conciencia

    27 min

  2. 03/05/2021

    T2 16 Para ti que has sufrido una pérdida.

    Si te encuentras experimentando una pérdida, en este capítulo recibirás un mensaje muy personal que puede apoyarte a manejarla por la tanatóloga Mary Godard.

    32 min

  3. 02/26/2021

    T2 15 Educación en línea y bienestar de los docentes.

    Para colaborar con el alumno en la regulación de sus emociones, el profesor debe recibir entrenamiento en el manejo de herramientas que le permitan influir positivamente en la comunidad estudiantil, pero también en su vida personal. "El mindfulness para regular las emociones en el aula" es una excelente alternativa. Acompáñanos a descubrir cómo utilizarla en la educación en línea.

    35 min

  4. 02/20/2021

    T2 14 Burnout y bienestar.

    El desgaste extremo de un trabajador expuesto al estrés continuo, su diagnóstico y manejo para promover el bienestar personal, laboral y social.

    23 min

  5. 02/12/2021

    T2 13 Procrastinar y bienestar.

    ¿Te has dado cuenta que a veces postergas el hacer las cosas de modo consciente? "Dejar para al rato" actividades, resolver pendientes, etc., pudiera caer en la definición de "procrastinar". ¿Qué es la procrastinación y cómo enfrentarla? ¿Soy flojo o tengo algo aún por resolver a través de reconocer y manejar mis emociones? Descúbrelo en este capítulo.

    27 min

  6. 02/05/2021

    T2 12 Cultura de paz y bienestar conciencia.

    Como generar una cultura de paz, tanto social, personal y con el medio ambiente, puede producir bienestar, apoyado en el desarrollo de conciencia.

    24 min

  7. 01/29/2021

    T2 11 Desaprendizaje para el bienestar.

    Aprender, desaprender y reaprender como parte de los procesos de cambio que vivimos a diario en la generación de nuestro bienestar.

    19 min

  8. 01/22/2021

    T2 10 Meditación y bienestar.

    En este capítulo abordamos el tema de la meditación como forma de vida. La experta Sagrario Grande nos comparte su experiencia personal y como docente.

    25 min
See All (35)

Trailer

About

Serie que promueve herramientas basadas en la psicología, para generar bienestar.

Information

  • Creator
    Luis Fernando Luna Pando
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Luis Fernando Luna Pando