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人一生當中花最久時間相處的其實是自己,那最該了解自己的人不應該就是我們自己嗎?但我們卻沒有花時間或用對方法來好好的認識自己,這是很可惜的一件事耶!所以在這裡我會分享一些我的經驗跟觀點,希望有共同煩惱或是類似經驗的你,我們可以一起找到成為自己最自在的方式,變成自己最好的知己。

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最好的知‪己‬ 杏仁

    • Self-Improvement

人一生當中花最久時間相處的其實是自己,那最該了解自己的人不應該就是我們自己嗎?但我們卻沒有花時間或用對方法來好好的認識自己,這是很可惜的一件事耶!所以在這裡我會分享一些我的經驗跟觀點,希望有共同煩惱或是類似經驗的你,我們可以一起找到成為自己最自在的方式,變成自己最好的知己。

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    EP06-這些年,變淡的年味

    EP06-這些年,變淡的年味

    這幾年感覺年味變得越來越淡,不知道你有沒有相同的感覺呢?

    今天跟大家分享三個我觀察到年味變淡的原因,也歡迎你跟我分享你的想法唷

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    • 3 min
    EP05-斷開對物品的執著,找回真正的自由

    EP05-斷開對物品的執著,找回真正的自由

    面對物品,你是念舊派、囤物派還是極簡派?

    先說我是1+2,但從去年底開始我就有很強烈的感覺,覺得我需要斷捨離!
    畢竟空間有限,慾望無限啊!

    具體要怎麼做呢?
    馬上開始節目,聽聽看我怎麼做?

    斷捨離之後你會發現輕鬆很多,好像莫名的放下了很多包袱,
    讓我們一起慢慢放下對物品的執著吧!所有的東西都應該為我們所用,
    才能發揮他身為物品的價值呀!

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    • 7 min
    EP04-覺得人生卡卡的?或許你是被這些信念卡住了!

    EP04-覺得人生卡卡的?或許你是被這些信念卡住了!

    今天想聊的主題是關於「信念」,
    你會覺得現在的人生有點卡,但又說不上來哪裡卡卡的嗎?
    總覺得好像沒辦法踏實的享受生活中的一切,時不時會感到一陣焦慮嗎?

    那,你很有可能是被自己的信念給綁架了!但是別擔心,
    信念是可以轉換的,只要我們意識到、釋放它然後轉化它,
    它就可以漸漸的不再影響我們!


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    • 14 min
    EP03-加法思維,帶你擺脫自我價值低落的迴圈!

    EP03-加法思維,帶你擺脫自我價值低落的迴圈!

    嗨~最近好嗎?
    不知道現階段的你對自己是滿意的嗎?又或是你對自己一直都不是很滿意呢?
    如果是這樣,除了第一集提到的自我接納的練習之外,你不彷可以想一想在過去的經驗裡,
    你是否有過長期被否定的經驗呢?或是不被肯定的深刻印象?

    這集簡短的分享,希望表達的夠清楚!
    然後,一起來數數看我這集說了幾次然後XD


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    • 4 min
    EP02-履歷展覽 : 原來, 光就在自己身上

    EP02-履歷展覽 : 原來, 光就在自己身上

    這集想要跟你分享,我上加履歷展覽聽到很棒的一些句子周。

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    • 10 min
    EP01-自我成長的第一把鑰匙-自我接納

    EP01-自我成長的第一把鑰匙-自我接納

    嗨~大家,我是杏仁。
    今天是節目的第一集,我想先來聊聊為什麼節目的名稱是"最好的知己",其實我覺得,人一生當中花最久時間相處的其實是自己,那最該了解自己的人不應該就是我們自己嗎?這段好饒口喔 哈哈哈,我的意思是說,我們本來就該成為自己最好的知己,但我們卻沒有花時間或用對方法來好好的認識自己,這是很可惜的一件事耶!所以在這裡我會分享一些我的經驗或觀點,希望有共同煩惱或是類似經驗的你,我們可以一起找到成為自己最自在的方式,變成自己最好的知己。

    有任何想法或心得可以到這些地方找到我!
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    • 10 min

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