تحت السيطرة - مع نور النحلاوي Take Charge Of Your Health - Nour El Nahlawy

Nour El Nahlawy نور النحلاو
  • 5.0 (1)
  • ALTERNATIVE HEALTH

تحت السيطرة برنامج اسبوعي كل ثلاثاء. بيتكلم في مواضيع تهم صحة المرأة النفسية والجسدية. نور النحلاوي صيدلانية ومرشدة صحية في التغذية التكاملية. nourelnahlawy.com Facebook @nourelnahlawy Instagram @nour_elnahlawy

  1. 02/11/2021

    الحلقة ١٠ - اتحرك وخلاص!

    لمعلومات أكتر عن دان بويتنر وأبحاثه، زوروا bluezones.com

    7 min

  2. 02/05/2021

    الحلقة ٩ - عندك هواية؟

    في وسط زحمة الحياة الاحنا عايشينها، لازم نخلق هوايات نتواصل بيها مع الإبداع الجوانا

    6 min

  3. 01/29/2021

    الحلقة ٨ - حبوا بعض!

    العلاقات الصحية من أهم عناصر الحياة الصحية. هل علاقتك صحية مع شريك حياتك ومع الناس الحواليك؟

    10 min

  4. 01/22/2021

    الحلقة ٧ -ازاى متبقيش أمنا الغولة كل شهر 👹

    أعراض متلازمة ما قبل الحيض بتختلف من واحدة للتانية. في ناس الأعراض بتأثر على حياتها بطريقة سلبية. اعرفي ازاى ممكن تعالجي الأعراض دي بطريقة طبيعية اسمعي الأعراض: ٩:٢٤ اسمعي الحل ١١:٢٢ سجلي في خدمة البريد الإلكتروني https://bit.ly/3iC20MM

    21 min

  5. 01/15/2021

    الحلقة ٦ - أهم ٣ مكملات للمشاكل الهرمونية

    ساعات بنحتاج مكملات غذائية لدعم الجسم. تعرفوا على ٣ من أهم المكملات البيحتاجهم الجسم.

    11 min

  6. 01/08/2021

    الحلقة ٥ - روتين الليل

    مينفعش اى شخص يكون في أعلى طاقته وفجأة ينزل لأقل طاقة (النوم)، لازم ياخد الموضوع بالتدريج. اتعرفوا على تدريب الروتين الليلي في الحلقة دي من تحت السيطرة

    6 min

  7. 01/01/2021

    الحلقة ٤ - خد فاصل وارجع تاني

    فكرة جديدة وفعالة جدا لعلاج الضغط العصبي خلال اليوم.

    7 min

  8. 12/25/2020

    الحلقة ٣ - ابدأ يومك صح (وسيطر على الضغط العصبي)

    الضغط العصبي بيسبب أمراض مزمنة. الطريقة دي بتاخد ٣ دقايق وفعالة جدا لو استمريت عليها. للاشتراك في خدمة البريد الاليكتروني https://mailchi.mp/fadb74dae35f/subscribe

    8 min
See All (21)

Trailer

About

تحت السيطرة برنامج اسبوعي كل ثلاثاء. بيتكلم في مواضيع تهم صحة المرأة النفسية والجسدية. نور النحلاوي صيدلانية ومرشدة صحية في التغذية التكاملية. nourelnahlawy.com Facebook @nourelnahlawy Instagram @nour_elnahlawy

Information

  • Creator
    Nour El Nahlawy نور النحلاو
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nour El Nahlawy نور النحلاو