Break Your Stigma

Kevin J. Ortiz Ramos

Break Your Stigma es un espacio para romper el silencio, desafiar prejuicios y erradicar estigmas. A través de conversaciones abiertas, exploramos temas de salud, desigualdad, identidad y bienestar. Como epidemiólogo e investigador, mi misión es visibilizar las barreras en el acceso a la salud y abrir diálogo que cuestione lo establecido. Te invito a cuestionar, reflexionar y ser parte del cambio. Bienvenidxs.

  1. 06/19/2025

    Ep. 23: 'Eres una changa': haciendo visible la endometriosis

    En este episodio hablamos con la Dra. Idhaliz Flores, profesora e investigadora en salud de la mujer, sobre la endometriosis, el estigma que enfrentan quienes la viven y cómo el dolor crónico ha sido normalizado en Puerto Rico. También discutimos el Proyecto del Senado 0174 y la urgencia de políticas públicas que reconozcan esta condición.

  2. 06/11/2025

    Ep. 22: Aprendiendo a vivir con una condición crónica

    En este episodio, hablamos con Natalia Zaeli (@tuamigalanati), creadora de contenido en TikTok, sobre su experiencia viviendo con colitis ulcerosa. Nos comparte cómo rompió el silencio, encontró su voz en las redes y transformó su pasión por la comida en una herramienta para visibilizar las enfermedades inflamatorias del intestino (EII) y crear comunidad.

  3. 05/17/2025

    Ep. 21: Cuando el dolor se convierte en misión

    En este episodio, conversamos con Chiara Tarafa, periodista, creadora de Viviendo con Crohn y Colitis, sobre su historia personal, los retos de vivir con una enfermedad inflamatoria del intestino y el estigma que enfrentan miles de personas diagnosticadas con Crohn o colitis ulcerosa. En el marco del World IBD Day, reflexionamos sobre la importancia de la visibilidad, el poder de romper el silencio y la necesidad de crear comunidad desde la empatía y la información.

  4. 05/01/2025

    Ep. 20: ¿Qué determina nuestra salud? Más allá del cuerpo, el contexto

    En este episodio íntimo, reflexionamos sobre cómo la salud no comienza en el hospital, sino en las calles, en las leyes, en la educación y en las violencias que muchas personas enfrentan a diario. Desde la teoría del estrés minoritario hasta los determinantes sociales de la salud, exploramos cómo vivir en una identidad marginada puede generar una carga emocional, mental y física que rara vez es reconocida como parte del sistema de salud. Este episodio es una invitación a nombrar lo que duele, a entender lo que nos atraviesa… y a seguir resistiendo con empatía, dignidad y conciencia colectiva.

  5. 04/23/2025

    Ep. 19: El poder de oponerse

    Hay momentos en los que callar duele más que hablar. Momentos en los que oponerse no es solo un acto político, sino un acto de amor propio, de dignidad, de justicia. En este episodio de Break Your Stigma hablamos con la cantautora puertorriqueña, Andrea Cruz, una voz que no teme incomodar, ni abrazar la vulnerabilidad como forma de resistencia. 🌷

  6. 04/16/2025

    Ep. 18: Retando el sesgo racial anti-negro en Puerto Rico

    En este episodio converso con la Dra. Mariluz Franco Ortiz, psicóloga social comunitaria, sobre una de las realidades más silenciadas en nuestra historia: el racismo y la anti-negritud en Puerto Rico y el Caribe. Exploramos cómo se manifiestan el racismo estructural y cotidiano, la autoidentificación racial, el colorismo y el privilegio blanco o claro. También hablamos sobre el estigma que enfrentan las personas negras y afrodescendientes cuando denuncian el racismo, y cómo estas experiencias se entrelazan con género, clase e historia. Una conversación necesaria para cuestionar lo que hemos normalizado y para abrir camino hacia una sociedad anti-racista.

  7. 04/09/2025

    Ep. 17: Salud pública para todxs: Logros, luchas y el futuro

    ¿Qué es la salud pública? En este episodio, converso con Kathleen Morales (ella, la epidemióloga), para definir qué es la salud pública, reconocer sus grandes logros y reflexionar sobre los retos que enfrenta en la actualidad.

  8. 04/02/2025

    Ep. 16: De machos a hombres: Construyendo masculinidades saludables

    En este episodio hablamos con José Lázaro de @Masculinidad98 para desenmascarar el machismo y reflexionar sobre lo que significa ser hombre hoy. Exploramos la masculinidad desde una mirada crítica: sensibilidad emocional, responsabilidad afectiva, salud mental, diversidad y el machismo como sistema opresor. Conversamos sobre cómo identificar actitudes machistas, la sobresexualización bajo el lente patriarcal, y la necesidad urgente de repensar la masculinidad desde la empatía y el autocuidado.

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Break Your Stigma es un espacio para romper el silencio, desafiar prejuicios y erradicar estigmas. A través de conversaciones abiertas, exploramos temas de salud, desigualdad, identidad y bienestar. Como epidemiólogo e investigador, mi misión es visibilizar las barreras en el acceso a la salud y abrir diálogo que cuestione lo establecido. Te invito a cuestionar, reflexionar y ser parte del cambio. Bienvenidxs.

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  • Creator
    Kevin J. Ortiz Ramos
  • Years Active
    2020 - 2025
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