السرايا الصفرا

Radwa and Omar
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH

رضوى يونس وعمر بدر يرحبان بكم في السرايا الصفرا حيث يوجد متسع لكل المجانين، أمثالنا. خواطر حول الصحة النفسية وتجربتنا مع اعتلالاتها..

Episodes

  1. 01/31/2023

    الوصايا العشر والمنهيات الخمس!

    تقول وتعمل إيه ومتقولش ومتعملش إيه عشان تساعد صديقك/قريبك اللي بيعاني من الاكتئاب أو أي مشكلة نفسية أخرى... (الحلقة إهداء لروح شخص جميل رحل عن عالمنا بسبب الاكتئاب)

    34 min

  2. 08/11/2020

    جمعية الرفق "بالنفس" 😎

    بتحب نفسك؟ دي حاجة وحشة؟ مين صديقك الأقرب على الإطلاق؟ يعني إيه self-compassion؟

    29 min

  3. 08/05/2020

    إنت intro ↙️ ولا extro ↗️؟

    يعني إيه introvert ويعني إيه extrovert؟ وهل حد أحسن من التاني؟ ولا مفيش حد أحسن من حد؟ رابط TED Talk اللي رضوى اتكلمت عنها: https://youtu.be/c0KYU2j0TM4

    28 min

  4. 07/28/2020

    الرجالة مبتعيطش! 🚹😢

    ليه الرجالة بتنتحر ٤ مرات اكتر من الستات؟ ليه الرجالة مبتعبرش عن مشاعرها؟ Song: Papaoutai ~ Stromae

    30 min

  5. 07/14/2020

    وعلى الأرض السلام وبالناس المسرات 🙂

    هل في علاقة ما بين الروحانية والصحة النفسية؟ هل بالضرورة المتدينين يكونوا اسعد من غير المتدينين؟

    32 min

  6. 07/07/2020

    آيس كريم في ديسمبر 😋🌮🥪🥨

    عن الأكل والصحة النفسية، فيه علاقة؟ لو عاوزين تشوفوا الفيلم الوثائقي.. https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU آيس كريم في ديسمبر، عمرو دياب https://www.youtube.com/watch?v=eFEUu8rLaho

    33 min

  7. 06/30/2020

    السعادة بين فنلندا ومصر 🙂🇫🇮🇪🇬

    هي إيه السعادة؟ هل هي في فنلندا بس؟ والعايشين في مصر يكونوا سعداء إزاي؟ الوثائقي اللي رضوى اتكلمت عنه https://www.youtube.com/watch?v=6Pm0Mn0-jYU تقرير السعادة العالمي https://worldhappiness.report/ كتاب Lost Connections https://www.amazon.com/Lost-Connections-Uncovering-Depression-Unexpected/dp/163286830X أصالة - حياتي https://www.youtube.com/watch?v=f97pmVsssUk

    35 min

  8. 06/24/2020

    السوشيال ميديا، عدو أم صديق؟

    بنتكلم في السرايا الصفرا النهارده عن السوشيال ميديا وعلاقتها بالصحة النفسية. هل هي شر محض أم خير محض؟ ولا حاجة في النص؟ محاضرة تيد اللي رضوى اتكلمت عنها https://www.youtube.com/watch?v=tf0-dAOBAFo رسومات توضيحية عن الفرق بين منصات التواصل الاجتماعية المختلفة في التأثير الإيجابي والسلبي على الصحة النفسية https://www.psychalive.org/worst-mental-health-instagram-facebook-youtube/ قصيدة جميلة جدا بالإنجليزي عن المبالغة في استخدام التكنولوجيا https://www.youtube.com/watch?v=Z7dLU6fk9QY

    32 min

  9. 06/17/2020

    الميديا والمرض النفسي والوصمة!

    هل الميديا ساهمت في تخويف الناس من المرض النفسي والمرضى النفسيين؟ إزاي الأفلام والمسلسلات المفروض تتناول المرض النفسي؟ I have been here before (Rossetti) https://www.lieder.net/lieder/get_text.html?TextId=31687 After Life  https://www.imdb.com/title/tt8398600/ بودكاست فنجان عن المرض النفسي وفيلم الجوكر https://thmanyah.com/2676/ حادثة طائرة "جيرمان وينجز" https://www.bbc.com/news/world-europe-32138867 كتاب The perks of being a wallflower https://en.wikipedia.org/wiki/The_Perks_of_Being_a_Wallflower

    33 min

  10. 06/16/2020

    الكلام على إيه!

    مقدمة عن ليه البودكاست وليه الاسم ده وليه بنتكلم عن الصحة النفسية وأغنية هدية 😇🎁 تابعونا كل يوم أربعاء على Google Podcast أو Apple Podcasts كلام إبيقور عن الأصدقاء والفكر والسعادة https://www.happinessstrategies.com/2007/10/16/on-happiness-epicurus/ The Consolations of Philosophy https://www.goodreads.com/book/show/23419.The_Consolations_of_Philosophy This is your brain on music https://www.goodreads.com/book/show/141565.This_Is_Your_Brain_on_Music

    28 min
  • 10 Episodes

About

رضوى يونس وعمر بدر يرحبان بكم في السرايا الصفرا حيث يوجد متسع لكل المجانين، أمثالنا. خواطر حول الصحة النفسية وتجربتنا مع اعتلالاتها..

Information