Yoga y Estilo De Vida

Belén Guerra
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  • Spirituality

Te animás a que meditemos junt@s y que compartamos experiencias de la vida? Compartiré con vos meditaciones y consejos para que aprendas a disfrutar la vida por lo que realmente es, en un maravilloso viaje hacia tu interior.

Episodes

  1. 05/15/2021

    Breve meditación para reconocernos parte de la naturaleza, agradecer y conectarnos con ella.

    Vamos a encontrar la música que se crea entre los sonidos de la naturaleza y nuestro cuerpo, que también es parte de ella.

    13 min

  2. 07/19/2020

    ¿Kéfir? ¿Qué es y cómo lo cuido?

    Para quienes están pensando en conseguir kéfir o para los que ya tienen en sus casas, acá van algunos consejos 😊😊

    16 min

  3. 07/12/2020

    Conciencia corporal: ¿realmente conoces tu cuerpo?

    En unos minutitos vas a poder relajarte y detectar diferentes partes de tu cuerpo, que muchas veces ignoramos tener.

    14 min

  4. 07/07/2020

    Adoptá una buena postura corporal ahora!

    Pasamos horas llevando a cabo nuestras actividades cotidianas, de ocio o de trabajo, sin prestar atención a nuestra postura corporal. En este podcast te cuento cómo adoptar una buena postura, estés donde estés.

    17 min

  5. 06/26/2020

    Pausas activas en el horario laboral

    La importancia de implementar pausas activas en las 6, 8 o 9 horas de trabajo en la oficina.

    11 min

  6. 06/21/2020

    Por qué SI podés practicar Yoga?

    En este Día Internacional del Yoga te acerco brevemente los motivos por los cuales la práctica de Yoga es universal. Quien quiera puede dar sus primeros pasos por este bello camino! Gracias por estar ahí!

    14 min

  7. 06/18/2020

    Empezá a agradecer :)

    Empecé a dar las gracias cada día y la felicidad empezó a fluir. Acá te comparto un tip clave para mi y te cuento mi experiencia.

    22 min

  8. 06/12/2020

    Uno de los tantos motivos por los cuales Yoga va a cambiar tu vida.

    Qué es Yoga? Por qué empezar Yoga? Por qué es tan buena la meditación?

    21 min

  9. 06/04/2020

    Mi presentación

    Esta es una breve presentación sobre el que encontrarás por aquí. Espero que te guste. Pronto, podrás disfrutar de tips de salud, consejos sobre viajes, experiencias locas, yoga y mucho más. Espero que lo disfrutes, y gracias por estar ahí.

    6 min
  • 9 Episodes

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Te animás a que meditemos junt@s y que compartamos experiencias de la vida? Compartiré con vos meditaciones y consejos para que aprendas a disfrutar la vida por lo que realmente es, en un maravilloso viaje hacia tu interior.

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