YOGALO SAWABONA

Loredana Settimo
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  • ALTERNATIVE HEALTH

Yoga como estilo de vida. Te hablo sobre yoga desde mis experiencias, conocimientos y sabiduría.

  1. 11/24/2025

    Yo Soy- Me presento

    Estuve ausente un tiempo y estoy de vuelta para compartir un estilo de vida que me hace bien. Deseo de todo corazón que en mi voz encuentres esa compañía que sea agradable y placentera para tu Ser .

    6 min

  2. 02/27/2022

    Las gunas: los tres filamentos del universo.

    Nuestro universo y cada ser está compuesto de tres cualidades que se mueven a nivel físico, emocional y mental. En este podcast conocerás lo que define el filamento tamásico, rajásico y sattvico.

    9 min

  3. 02/14/2022

    Amor: la medicina de todos los tiempos.

    Somos lo que decidimos, pensamos, comemos y hacemos. Comparto contigo una lectura que llegó a mi hace muchos años y hoy más vigente que nunca. El amor en la expresión de nuestro verbo, es una herramienta medicinal con un poder infinito, cuida tu pensamiento es una reacción en cadena .

    8 min

  4. 12/30/2021

    El Mantra OM

    Una pequeña píldora del mantra que nos acompaña a los practicantes de yoga. Vibra alto! OM.

    3 min

  5. 12/06/2021

    Meditación guiada - Relajación consciente

    Una meditación que puede ser de utilidad para relajarte al final de la práctica de asanas o antes de dormir .

    10 min

  6. 11/22/2021

    Los Bandhas

    Descripción breve de lo que son los bandhas, ubicación y el fin de estos en la práctica de pranayamas.

    3 min

  7. 10/24/2021

    Pranayama: Nadi Sudi

    Técnica de respiración ideal antes de empezar una meditación y/o antes de ir a dormir.

    5 min

  8. 10/12/2021

    Pranayama- La Respiración fácil - Sukha Purvaka

    En este episodio podrás aprender una de las técnicas de respiración o pranayama, que puede ayudarte a mantener la calma. Respira y sonríe .

    4 min
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Yoga como estilo de vida. Te hablo sobre yoga desde mis experiencias, conocimientos y sabiduría.

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  • Creator
    Loredana Settimo
  • Years Active
    2020 - 2025
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    30
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    Explicit
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    © Loredana Settimo
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