Mari.and.run

Andreeva Maria
  • 0.0 (0)
  • Running

Всем привет! Добро пожаловать! Меня зовут Мария. Я спортсменка и тренер. Мой подкаст про бег, жизнь, тренировки.

Episodes

  1. 08/04/2020

    Разминка

    Важность разминки в тренировочном процессе.

    10 min

  2. 07/25/2020

    Беговые кроссовки

    Беговые кроссовки. На что обратить внимание,перед тем как бежать НЕ в беговых кроссовках. Классификация беговых кроссовок.

    13 min

  3. 07/20/2020

    Двигательный навык

    Многие, приходя на тренировки хотят получить все и сразу. Но владение своим телом-высшее мастерство. На что нужно обратить внимание?Как из умения получить навык?

    10 min

  4. 07/09/2020

    Укрепление ОДА

    На что особенно важно обратить внимание тем, кто только начинает тренироваться или был большой перерыв. Сразу ли начинать бегать, увеличивать объемы и скорость?Важность укрепления опорно-двигательного аппарата.

    10 min

  5. 06/29/2020

    Самостоятельные тренировки Vs Работа с тренером

    Какой план выбрать?тренироваться самостоятельно или найти тренера?почему это так важно поговорим в этом эпизоде.

    15 min

  6. 06/24/2020

    Перед первой тренировкой

    На что важно обратить внимание, когда вы соберётесь на свою первую пробежку? Экипировка. Поговорим в этом эпизоде о ваших беговых кроссовках, важности выбора и возможности найти свою пару.

    13 min

  7. 06/19/2020

    Чек-up диагностика

    Этот эпизод посвящён важному вопросу перед началом вашим тренировок, функциональных или беговых.На что важно обратить внимание и какую диагностику необходимо пройти?

    14 min

  8. 06/11/2020

    Тренировки после самоизоляции

    На что нужно обратить внимание,когда вы снова возвращаетесь в привычный режим тренировок.

    3 min

  9. Trailer

    Mari.and.run (Trailer)

    Mari.and.run

    27 sec

Trailer

About

Всем привет! Добро пожаловать! Меня зовут Мария. Я спортсменка и тренер. Мой подкаст про бег, жизнь, тренировки.

Information

  • Creator
    Andreeva Maria
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Andreeva Maria
  • Show Website
    Mari.and.run