Livre e Leve

Valéria Effgen
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  • Self-Improvement

Mudando a nós mesmas, mudamos o mundo! Nossa proposta é que conquistar o sentimento de liberdade, vivendo a vida que vivemos, enfrentando a rotina que sempre enfrentamos, sem mudar nada, apenas a nós mesmas.

Episodes

  1. 07/16/2020

    A alegria é a chave!

    Vem comigo na busca pela alegria. Fazer com que ela esteja presente na nossa vida é um grande passo na busca de grandes virtudes.

  2. 07/16/2020

    As descobertas da paciência

    A paciência é a virtude daqueles que alcançam a paz. Vamos aqui refletir um pouco sobre isto no nosso dia a dia.

  3. 07/16/2020

    Meditação de cura

    Em um momento no qual pensava em uma pessoa muito amada, muito presa a sua realidade de vida, deixei meu coração canalizar esta meditação. Me lembro do tempo que ele demorou a voltar aos seus batimentos normais. Foi um momento único. Espero que te toque de alguma forma.

  4. 06/16/2020

    A alegria de rir de si mesma

    Proponho que você se habite a encontrar detalhes na sua rotina que antes te deixavam irritada e os transforme em motivos para sorrir. Todas nós temos gafes, furos e muitas coisinhas que podemos tomar para nós fazer sorrir! Experimente.

  5. 06/16/2020

    A liberdade do perdão

    Somos ensinadas durante toda a vida que o perdão é o certo a fazer. Realmente perdoar o outro alimenta a alma e faz mais bem para quem perdoa do que para quem é perdoado. Experimente então o AUTOPERDÃO e sentirá uma felicidade sublime quando conseguir tornar isto um hábito.

  6. 06/09/2020

    Medo do Futuro

    Uma reflexão sobre como encaramos o futuro a nossa frente. Mesmo inevitável, necessário e totalmente certo de que vai acontecer, muitas vezes ele se mostra totalmente imprevisível.  O fato é que, ninguém além de nós, pode tomar as decisões e criar o futuro no nosso lugar. Afinal somos nós que estaremos na nossa pele quando ele chegar. Vamos refletir sobre isto? Mais em www.valeriaeffgen.com

  7. 06/05/2020

    Vem comigo! Vem ser livre e leve de forma que o tempo nunca leve

    O objetivo da vida é evoluir. Ser hoje melhor do que ontem! Esta é a ideia deste humilde podcast. Ser um canal de reflexão e aprendizado. Uma verdadeira catarse.

  8. 06/03/2020

    Livre e Leve (Trailer)

    Livre e Leve

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    7 Episodes

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Mudando a nós mesmas, mudamos o mundo! Nossa proposta é que conquistar o sentimento de liberdade, vivendo a vida que vivemos, enfrentando a rotina que sempre enfrentamos, sem mudar nada, apenas a nós mesmas.

Information

  • Creator
    Valéria Effgen
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Valéria Effgen
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    Livre e Leve