Plasticidade

Santosha

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Self-Improvement

A nova cidade começa pelo cérebro

10/18/2023

#4 Como se reconectar com sua autenticidade - Ju Nadin

Hoje eu recebo a querida amiga Ju Nadin, criadora da Seiva, uma organização que apoia pessoas e empresas a conhecerem sua essência e se expressarem com potência no mundo. Muito valiosa essa conversa e as chaves que ela traz! Espero que vocês possam aproveitar! Saibam mais sobre o trabalho da Ju aqui. Até segunda que vem!
10/10/2023

#3 Como Navegar no Oceano das Emoções - com Isabella Ianelli

Esta semana trazemos um tema fundamental para a nossa Plasticidade neural – a habilidade de navegar pelas emoções. Para falar sobre isso, recebi neste episódio a MUSA Isabella Ianelli. Uma pessoa que admiro muito, baita especialista no tema, formada pelo curso Cultivating Emocional Balance e criadora da Oceano, uma plataforma de educação emocional que atua bastante nas empresas. Ela trabalha com a Nathalia Roberto, que não mencionei no episódio mas também admiro muito (um beijo, Nathalia!) Aprendi muito com a Isabella neste episódio, tenho certeza de que as chaves ditas aqui sobre como aprender a lidar com nossas emoções irão ajudar a todos! Para se aprofundar: Instagram da Oceano e da Isabela. Não deixe de mandar seus feedbacks aqui mesmo pelo Spotify ou diretamente no meu Instagram @santosha.anovacidade Uma linda semana para você – com muito equilíbrio emocional – e até segunda que vem!
10/02/2023

#2 Felicidade - uma habilidade que pode ser desenvolvida

Temos dentro de nosso cérebro, ao nosso dispor, esse fenômeno neural chamado "plasticidade" – a capacidade de continuarmos a aprender e nos transformar. Mas como usar essa capacidade para construir uma vida mais feliz? Todos nós buscamos por felicidade, mas, olhando para as cidades e o estilo de vida que criamos, fica claro que somos inábeis para conquistá-la. A ciência da felicidade nos ensina que estamos procurando por ela no lugar errado e da forma errada. A felicidade não é um fim que deva ser buscado em si mesma, mas uma habilidade a ser construída em dimensões específicas da vida. Para falar sobre isso, hoje eu recebo o especialista em ciência da felicidade, Gustavo Arns. Aqui você pode conhecer mais sobre o trabalho do Gustavo: https://www.instagram.com/gustavo_arns/ E fique a vontade para acompanhar meu trabalho também nas redes, sociais. Me seguindo aqui: https://www.instagram.com/santosha.anovacidade/ Um abraço, ótima semana para você e... sejamos felizes!
09/25/2023

#1 Episódio de Estréia

Olá a todos e todas. Sou a Santosha e, com muita alegria, estou iniciando este canal de comunicação com você. Aqui, a ideia é podermos investigar juntos como a plasticidade cerebral, nossa capacidade de criar novas redes neurais, novos hábitos, e uma nova forma de lidar com a realidade, é um caminho importante para transformar o nosso estilo de vida em cidades. Neste primeiro episódio, te conto um pouco da minha história, de como cheguei neste tema e de como pretendo conduzir cada um dos nossos episódios. Toda segunda-feira, nos encontramos por aqui! Um grande abraço!

4 Episodes

A nova cidade começa pelo cérebro

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Santosha
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2020 - 2023
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4
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