EKTE: En podkast av Monolitten CrossFit

Monolitten CrossFit
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

Teamet på Monolitten CrossFit dykker ned i ulike aspekter innenfor personlig utvikling med fokus på kosthold, trening, mindset og relasjoner både på gymmet og i hverdagen.

  1. Fra kurs til coaching: Derfor ble jeg CrossFit-coach

    07/03/2025

    Fra kurs til coaching: Derfor ble jeg CrossFit-coach

    Dette er en quick-cast der med-gründer, Daniel Hallanger forteller om sin reise fra idrettsutøver og kursholder til CrossFit coach og "box-eier".

    6 min

  2. 06/15/2021

    Styrkeprogrammet Wendler 5-3-1

    I dagens episode snakker vi om styrkeprogrammet Wendler 5-3-1. Hvorfor er det så bra? og hva går det egentlig ut på?  Dersom du ønsker å prøve det, ta kontakt på hei@monolittencrossfit.no

    21 min

  3. 05/20/2021

    En rask review av Eit Fett Liv + kostholdschallenge

    Vi snakker litt om utsagn og inntrykk fra serien Eit Fett Liv. Vi knytter dette opp mot våre erfaringer om kosthold og snakker litt om kostholdschallengen vi har coming up

    35 min

  4. 05/16/2021

    Corona hit hard - med Gregster

    Greg er et av våre trofaste medlemmer, han har hatt et tøft år etter at korona satte mange kjepper i hjulene for hans lovende start up. Vi snakker om dette, hvordan han kom seg videre og masse annet snacks. Her skulle jeg hatt noen show notes, men har glemt hva det var igjen

    39 min

  5. 05/03/2021

    Isbading med Carolyn

    I dagens episode isbader vi i Akerselva, vi har med oss Carolyn som har blitt en rutinert isbader og Pierlo som aldri har prøvd det før.  Litt gode og dårlige tips vil du få, men stort sett er det mye god stemning.

    48 min

  6. 04/23/2021

    CrossFits 9 fundamentale øvelser, Breaking News fra Monolitten og udefinerbart piss

    I denne episoden skulle vi snakke om CrossFits 9 fundamentale øvelser, men det får du jo vurdere selv om det ble noe av. Noe ble det i alle fall og vi ønsker vår producer Pierlo velkommen til teamet.

    28 min

  7. 04/16/2021

    Pierlo stiller spørsmål fra lyttere

    I dagens episode er vi helt uforberedt på hva vi skal snakke om. Pierlo har samlet sammen spørsmål om litt av hvert. Både trening, kosthold, hund og barn er tema i dag. En fantstisk bra episode! Denne må høres!

    36 min

  8. 04/09/2021

    Prokrastinering med Pierlo

    I dagens episode har vi med oss ett av våres medlemmer og faste lyttere som gjest, han har en mastergrad på å prokrastinere og i dag snakker vi om det og masse masse annet.  Hva du ønsker å lese mer om duer som prokrastinerer og denne formelen vi snakker om, så finner du den her: https://link.springer.com/article/10.3758/s13420-019-00397-2 Ellers skulle vi også få navnet på en podkast Pierlo lytter på, men han valgte å prokrastinere jobben med å finne den - så den er ikke her.

    51 min
See All (23)

About

Teamet på Monolitten CrossFit dykker ned i ulike aspekter innenfor personlig utvikling med fokus på kosthold, trening, mindset og relasjoner både på gymmet og i hverdagen.

Information

  • Creator
    Monolitten CrossFit
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    23
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Monolitten CrossFit