Todo para Sanar

Andre Márquez

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SELF-IMPROVEMENT

Este es un espacio donde hablaremos sobre salud y todos los procesos emocionales, físicos y mentales que pasamos cuando sanamos enfermedades, obstáculos, relaciones o cualquier circunstancia que nos llame a sanar. Si estás buscando información, herramientas, formas para sanar, personas en donde puedas identificarte y consejos de profesionales de salud... este espacio es para ti.

09/01/2022

Viajar sola, un encuentro liberador contigo misma.

En el episodio de hoy encontrarás una Guía para que empieces a planificar tu primer viaje sola, desde encontrar la comodidad para estar contigo misma hasta tips para viajar sola de una forma segura. Hoy les vengo a compartir uno de mis más grandes hobbies y de las cosas que más disfruto hacer en la vida... viajar sola. Mi primer viaje lo hice a los 23 años y no se imaginan lo liberador que fue para mí, es como que si haya desbloqueado una capa de mí misma y una nueva versión. Si algo sé es que todas debemos hacer un viaje sola al menos una vez en la vida, espero que disfrutes este episodio y me puedas seguir en IG como @todoparasanar para que me compartas tus reflexiones sobre el episodio.

49 min
11/16/2021

T2.E7. La herida del niñ@ interior.- Invitada: Adellshi Barrutia

En este episodio tengo de invitada a Adellshi Barrutia que se dedica a la Psicoterapia clínica y es creadora del proyecto Totalmente Humanos. Si pudiera definir esta joya de episodio lo definiría como la guía para conocer y entender a él o la niña interior, las heridas generadas en la infancia, el impacto de una herida no sanada en nuestra vida adulta y cómo se puede manifestar. Adellshi nos trae una serie de pasos que nos pueden ayudar a empezar a sanar la herida de nuestra infancia. Desde ya te felicitamos por tener la intención de sanar tu niña o niño interno, te invitamos a agarrar papel y lápiz para que puedas anotar todo lo que resuena en ti.

55 min
10/28/2021

T2.E6. Empoderarse del embarazo, parto y puerperio.- Invitada: Irene Del Valle

En este episodio tuve una conversación honesta con Irene sobre la maternidad, un camino de transformación pero sobretodo de empoderamiento interno, nos enfocamos en el embarazo, parto y puerperio; sus desafíos y una de las tantas formas de empoderarse en ese camino. Para darte una idea hablamos sobre: el miedo a ser mamá, dejar de ver a los doctores como dioses, temas sobre los cuáles puedes investigar para empoderarte durante el trayecto, dejar de romantizar la maternidad, parto respetado, violencia obstétrica y mucho más. Este episodio surgió por el miedo, si ... el miedo. El miedo a ser mamá es la realidad de muchas y al final siempre va a haber miedo pero que no sea el motor de tu decisión, sanar el miedo paralizante a ser mamá para que cuando tú decidas (o no) serlo sea desde la paz. Este es un recurso para todxs, no necesariamente si estás embarazada, eres mamá o estas navegando por el puerperio, es para quien necesite escuchar desde la experiencia sobre lo importante que es empoderarse de este proceso que viene a transformarlo TODO.

58 min
10/11/2021

T2. E5. Escritura y Sanación con Eugenia Cruz

Hacer catarsis en papel, tomar el bolígrafo y dejar fluir las emociones, la escritura como herramienta poderosa para la sanación. En este episodio me acompaña la maravillosa escritora Eugenia Cruz, hablamos sobre cómo la escritura puede ser una herramienta para auto conocernos y sanar. Nos comparte sus primeros acercamientos con la escritura, historias que ha sanado, recursos y ejercicios que nos pueden ayudar a poner en práctica la escritura para gestionar nuestros pensamientos. Eugenia Cruz es autora de los libros: Te alcanzo después, Yo no le llamaría a esto bailar y ¿Quién te lo dijo?. Si quieres conocer más sobre ella síguela en Instagram como @nojuzgo.

33 min
09/21/2021

T2. E4 . Deconstruir el amor romántico para amar mejor.

El mito del amor romántico nos ha marcado desde la época medieval, un concepto que ha definido el rumbo de la forma en que nos relacionamos y nos ha impuesto estándares que promueven patrones tóxicos. En este episodio aprenderás sobre qué es el amor romántico, sus mitos y efectos, tips sobre cómo podemos empezar a deconstruir este concepto y empezar a formar nuestro propio camino para amar mejor y tener relaciones más sanas.

43 min
09/05/2021

T2. E3 Experiencias que nos llaman a sanar cómo mujeres: Una conversación con amigas.

En este episodio nos juntamos a conversar cuatro amigas sobre las experiencias en las que nos gustó ser mujeres o sentimos que necesitabamos sanar ese evento que nos lleva a cuestionar muchas cosas. Hablamos sobre menstruación, acoso, desigualdades de género en el ámbito laboral y mucho más.

56 min
08/17/2021

T2 E2. ¿Cómo sanar la relación con el dinero?. - Invitada: Ana Morales

En el episodio de hoy hablamos con Ana Morales sobre cómo sanar la relación con el dinero. Abordamos el significado del dinero desde lo colectivo, la historia personal del dinero, creencias limitantes, recursos y consejos de cómo transformar esta relación tan importante. Money is energy honey.

43 min
08/02/2021

T2 E1: Pérdida de memoria, PTSD, depresión y sanación: mi experiencia.

A 10 años de haber vivido este acontecimiento, hablo por primera vez de ello con mi mamá y mi primo quienes fueron parte fundamental en mi proceso de recuperación. Perder la memoria causado por el trastorno de estrés postraumático es sin duda la historia más fuerte de sanación que he vivido. Este es un episodio que fue grabado con la intención de contar mi experiencia personal sobretodo la experiencia de las personas que acompañan y apoyan a quienes están viviendo una enfermedad que afecta la salud mental. Una década de florecer, gracias vida.

1h 35m

Este es un espacio donde hablaremos sobre salud y todos los procesos emocionales, físicos y mentales que pasamos cuando sanamos enfermedades, obstáculos, relaciones o cualquier circunstancia que nos llame a sanar. Si estás buscando información, herramientas, formas para sanar, personas en donde puedas identificarte y consejos de profesionales de salud... este espacio es para ti.

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Andre Márquez
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2020 - 2022
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